temat

maszyne buduje producent, wiec ma takie info. a ze nie podaje to inna sprawa. Na maszynie jest napisane ze np. 15sztabek to 120kg. OK temat zamkniety.

Rosnąć to ja akurat póki co nie chcę, a wręcz przeciwnie :) Rozumiem, że taka wiedza na temat "odpowiednich" ćwiczeń nie jest darmowa, zatem o ile nikt nie pokusi się o uchylenie rąbka tajemnicy, to proszę o ewentualne namiary do wtajemniczonych z terenu górnego śląska i zagłębia dąbrowskiego :) Z góry dzięki.

haha Doris masz racje :D Skoro juz zaczełaś ten temat to montuj ekipe unsów i lecimy :D

widzę, że temat obserwują również panie, poniżej 2 zawodniczki: Sabrina Taylor (physique) 12 tygodni przed (trening barków, tricepsów i bicepsów) https://www.youtube.com/watch?v=Lco-QbzHp6s Dana Linn Bailey (physique) - 8 tygodni przed /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ae26b9b01c784f6f8af3732978395ad9.jpg

temat dawno nie odwiedzany wiec pozwole sobie odswieżyc. Ostatnio dziabalem sie u goscia o imieniu Sebastian w Zeta Reticuli na Piotrkowskiej, gosc zrobil na mnie ogromne wrazenie pelna profeska no i nie za drogi wiec trzeba go zareklamowac bo malo jest juz takich ludzi w swiecie tatuazu:) polecam

[...] hantla w opadzie 8,10,12 10x10kg 10x12kg 8x14kg 10x12kg 10x12kg 10x12kg 4d. Uginanie młotkowe 10,10 10x15kg 10x15kg 10x15kg 10x15kg Napisze jeszcze coś od siebie na temat śmierci Grega Plita bo ta informacją szczerze mówiać mocno mną rano wstrżsnęła. Greg praktycznie odmienił moje zycie kilka lat temu Pamiętam jak 3 lata temu trafiłem [...]

widzę że pw to zaraz po saa najpopularniejszy temat w tym spamie Dzień dobry

Kolego Ty masz dopiero 16lat i już mówisz o kontuzjach ,,od dłuższego czasu,,....przerażające Bardzo Cie proszę załóż nowy temat lub pisz do mnie na priv....

Ja będe na 100% :-) Szukam i szukam i nigdzie nie mogę znaleźć planu tej imprezy - tzn godzin rozpoczęcia poszczególnych evetów Macie może jakieś wiadomości na ten temat? /-)

też spróbuję, jak to co dzisiaj przyjdzie sprawdzę. Na forum bb to mają mocne mixy (w sensie kombinują z czymś na sen), np właśnie z melatoniną. Temat dla mnie dosyć istotny. Po treningach porannych, spanie mnie bierze w ciągu dnia, gdzi enie mam takiej możliwości aby kimnąć 30-60 min. Wieczorem ok 20 też mnie bierze (czasem jak dzieciaki się [...]

Ja będe na 100% :-) Szukam i szukam i nigdzie nie mogę znaleźć planu tej imprezy - tzn godzin rozpoczęcia poszczególnych evetów Macie może jakieś wiadomości na ten temat? /-) Jeśli chodzi o całą imprezę to nie wiem ale część kulturystyczna/fitness - plan jest u nas w dziale. http://www.sfd.pl/DEBIUTY_2015_FIT_FESTIVAL-t1060100.html Zmieniony [...]

Tak,jak zalozysz swoj temat z ankieta

1. możesz 2. Jeśli nie na stałe to tak. Dietę należy urozmaicać 3. Na przyszłość temat z pojedynczymi pytaniami

1. możesz 2. Jeśli nie na stałe to tak. Dietę należy urozmaicać 3. Na przyszłość temat z pojedynczymi pytaniami

[...] ciastem migdalowo-cukiniowym PUSHhard zrobilam zmodyfikowana na potrzeby swojej miski redukcyjnej wersje i przepadlam ! Takie to pyszne, ze teraz bedzie 1500 warjacji na temat i codzienne tarcie cukinii i pieczenie placka }:-( /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/418c3630e62947efba8211e60702f869.JPG [...]

W dziale Olimp temat został zamknięty

[...] Szok, aż cieżko mi w to uwierzyć. Skąd THC ? To nie wygląda na świadomą dosypkę bo nie ma to sensu. Szkoda że Olimp zamiast wyjaśnić zamknął temat i udaje że nic się nie stało. Mogli by chociaż napisać że sprawdzą o co chodzi? Czy oni zatrudniają w ogóle kogoś od PRu? Oczywiście SOG dla autora tematu. Zmieniony [...]

Musiałem coś takiego pisać co by mnie w jakimś stopniu ciekawiło i wciągnęło troche. Bo jak niektórzy jakieś suche ekonomiczne temat to do tej pory bym to chyba rzeźbił ;-)

[...] sportowca. Zjedz tą metę, wywali ci może ginekomastie, otłuścisz się, retencja cię dorwie, po odstawieniu wszystko spadnie, ale tłuszcz zostanie, a potem będzie kolejny temat o nazwie: "POMOCY GINO, METKA SŁABA". To samo ma chłop z mojej klasy - otłuścił się, ginekomastie mu wywaliło bo nie kupił nolvy, bo mu powiedzieli, że niepotrzebna [...]

To nie jest tak, że jak temat osiągnie 300 stron, to ustawienia forum powodują jego zakończenie?. Przetrenowało to kilka osób już chyba.