temat

Witam, chciałbym was zapytać o zdanie na temat brania kreatyny bez żadnych treningów na siłowni jak i żadnych innych sportów. Temat zakładam po to aby przywrócić mojego kumpla do normalnego rozumowania co do supplementacji przy treningach. Jego zdaniem branie kreatyny bez żadnych treningów siłowych itd to tak czy siak złapie się progres i wzrośnie [...]

a moglbys mi jeszcze powiedziec jak jesc? czy pilnowac dziennego zapotrzebowania czy zmniejszyc o np 100-200 kalorii? czy mam nowy temat zakladac?

[...] białko, witaminy i w późniejszym okresie spalacz "I DO WHAT I HAVE TO DO" Co wy o tym myślicie ? Macie jakieś pomysły ? Idźmy od ogółu do szczegółu. Chcę też aby ten temat był, że tak powiem, odpowiedzią na pytania dla nowych to osób, które potrzebują takich informacji. Moje przemyślenia: Siłownia: Poniedziałek - Klatka Wtorek- Biceps + [...]

Z chęcią bym zobaczył tą dietę.. Kolego, wypełnij ankietę działu. Zawarte będą w niej podstawowe informacje na Twój temat. Zmieniony przez - dudee w dniu 2013-12-08 18:31:30

Dziękuje za propozycję, mimo wszystko poczekam, może chociaż jakiś dietetyk amator albo ktoś dysponujący własnymi doświadczeniami w tej dziedzinie wypowie się na temat mojej diety.

witam mam ławke tej samej firmy co ta,jedynie się różni kolorem: http://cokupic.pl/produkt/Abarqs-Lawka-Pod-Sztange-Skladana-Lw-20-S prosze mi powiedzieć ile można maxymalnie na niej wyciskać na klatke, bo nie chce sie połamać,jeśli temat nie w tym dziale to przepraszam.

[...] suplementy nic 7) stosowane wcześniej spalacze nic 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od nic 9) ilość dni wolnych od kreatyny nic 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 1200KCL codziennie - 45B/150W/30T/16Błonnik + codziennie obiad około 500KCL [...]

To nie temat do porównywania sobie progresu. Wyglądasz bardzo słabo i nie myśl że kilka miesiecy na saa to zmieni choćbyś bóg wie co walił. Także weź sie do roboty i przez najbliższy rok , dwa nawet nie myśl o wrzucaniu zdjęć tutaj

Wiem, że temat był kilka razy na forum, ale interesuje mnie wasza opinia. Moje plecy raczej proste nie są. Przez cały etap szkolny zwracano mi uwagę na lekką skoliozę ( na zdjęciu z przodu przesadnie wyszła w rzeczywistości tak nie jest) ale i kifozę... i to jest mój problem. Widzę sam po sobie, że mam okrągłe plecy, ale cięzko mi określić jak [...]

Mam zamiar kupić buty siatkarskie do 250 zł .. Lecz nie wiem jakie są dobre i zakładam ten temat z myśla ze mi pomożecie ?

Ten temat się nazywa "zdjęcia naszej szamy".

Witam, chciałbym przedstawić wam własną dietę. Nie wiem czy jest dobra dlatego zakładam ten temat, mile widziane poprawki. Mam 175cm wzrostu i wazę 58kg. O to dieta. Śniadanie 6:40 (Pn-Pt) - Płatki owsiane 100g - Mleko 2% 250 ml - Chleb - 2 jaja kurze Szkoła 10:30 + 13:30 (Pn-Pt) - Kanapki + szynka z piersi kurczaka +ser żółty+ serek Obiad 15:30 [...]

Chodziło o to ze w poprzednim temacie dream zaczął pisać coś o nauce nańca bo panienkę chce wyrwać . No i wyszedł nowy temat

Z regulaminu: Każdy założony temat ma być rzetelnie opisany - ile przedmiotów jest do sprzedaży, jakie to są przedmioty, jaka jest sugerowana cena (może być orientacyjnie) oraz aktualne zdjęcia.

ja też sie juz nie moge doczekać...często sprawdzam ten temat czy coś się nie pojawiło już ;p

Witam, Na wstępie - nie wiedziałem, gdzie dodać ten temat (chodzi o sprzęt do ww. cwiczenia), jezeli jest w zlym miejscu to prosze o przeniesienie. Potrzebuje pomocy z zakupem linek/gryfu do tego ćwiczenia. Szukalem już chyba wszędzie i nigdzie nie znalazlem czegos odpowiedniego. Orientujecie sie, gdzie mozna cos takiego dostac? Zdjecie: [...]

[...] sobie sytuację, idsziesz sobie spokojnie nikomu ni wadząc ulicą i podchodzi do Ciebie grupa kilku kibiców, pytają o fajkę mówisz ze nie masz,no to grożą Ci wp******em... na słowach się jednak kończy. Rozumiem że wstrzymasz się z negatywną oceną na ich temat bo przecież jednak Cię nie pobili? Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2013-12-08 15:41:49

[...] PS. Widziałem ostatnio w jakimś sklepie z suplami jakiś stack kreatynowy ( jakiś nowy ) nie pamiętam nazwy producenta ale nazywa się " F1 " tj. 250g połączone chyba 4 albo 3 kreatyny , ma ktoś jakieś info na ten temat ? Wiek prawie 18 lat. Staż 2 lata 10 miesięcy 170 cm waga 69 kg ( Zrzuciłem z 88 kg ) Proszę o odpowiedź i propozycje . Pozdrawiam

Tak ale nie jest to temat o hmb i lepiej zeby sie wypowiadaly osoby z doswiadczeniem bo wejdzie ktos nowy i bedzie czytal "zaslyszane" teorie

Skeba sam wiesz ze to nie jest temat o mono wiec niech trzyma puche