temat

jak to za co należy mi się sog?! On mi sie należy za........yyyy......za ogół twórczy i za ten temat, który wywołał tak burzliwą dyskusję :), a tak wogóle to czym jest sog i co on daje (kase? :))

[...] porady, zmieni np. trening, to wtedy dajesz SOGa. A sog to takie cuś co "pozwala na obiektywna ocene uzytkownika" choć w rzeczywistości nie odzwierciedla wiedzy na temat, bo dużo jest odbijania, dawania tak sobie, dawania za jakiś głupi tekścik itp. więc tak serio to sogi sie nie liczą i np. mnie nie obchodzi to ile mam sogów bo co mi [...]

[...] o to, że ja nie wiem jakie to są niezbyt duże ciężary. Bo dla ciebie np nieduży ciężar to jest piec ton a dla mnie 15kg. I chodziło o to, zebyście w miarę "sprecyzowali" jaki4e to sa nieduże cięzary, bo jak juz wspomnialem osoba, ktora pisale tamtren temat mogla byc ciezarowce itd............wiec dla niej jest inaczej niz dla amatora .

[...] bardziej sie wkręcali niz synowie .Codo cwiczen na rozciaganie to masz tego pełno na forum-wystarczy uzyc wyszukiwarki .Odnośnie rozciagania progresywnego hmmm naten temat mam mieszane poglady bo w mojej dawnej sekcji rozciągaliśmy sie własnie extremalnie (dotego stopnia że dodziś mam rozstepy na pachwinach) i nikomu nigdy nic [...]

u nas wiekszosc niema o tym pojecia, wiekszosc zazdrosci, panny to juz wogole ciemne straszne w tym temacie i wlasnie jest duzo tego typu bajek na temat koksow

Wyłącz Caps Lock BCAA poprawia regenrację organizmu po wysiłku: tutaj masz bardzo fajny artykuł na ten temat: http://activlab.pl/aktualnosci/view/37

Dobra, wykorzystam ten temat bo sam za niedługo zacznę BCAA brać po raz pierwszy i mam pewien zasadniczy problem Jak BCAA XTRA będzie działać przy jednoczesnym zażywaniu jabłczanu (jako pompki przed treningowej) i niewielkiej ilości monohydratu zaraz po treningu? od razu zaznaczam że nie zależy mi na jakimś wielkim przyroście masy, idę bardziej w [...]

Odświeżyłaś temat z 2007 roku brawo napewno autor czekał do tej pory na Twoją odpowiedź Zmieniony przez - 4rScorpion w dniu 2010-11-21 11:54:24

Zalezy mi na rozbudowie masy mięśniowej. Słyszałem tylko bardzo ogulne słowo na ich temat: dobre. nic ponad to nie wiem. Dlatego potrzebuje informacji i konkretnej szczegułowej porady.

[...] którego zawodnik uczy się techniki oraz taktyki swojej dyscypliny i doskonali je, kształtuje sprawność fizyczną a także cechy wolicjonalne i osobowość oraz nabywa wiedzę na temat prowadzonej przez siebie działalności sportowej. Celem treningu jest optymalizacja funkcji ustroju, rozwinięcia specyficznej adaptacji wysiłkowej, umożliwiającej [...]

przepraszam za nierozwiniecie pytania, chodzilo mi o przyklady takiego posilku bialkowego. ale chyba wywolalam jakies nieporozumienie niepotrzebne. nadal nic nie wiem na temat, ale dzieki ze w ogole zechcieliscie udzielic mi rad. w sumie juz sama nie wiem, czy musze jesc po aerobiku czy nie, ale trudno... pozdrawiam Was. anka:P

A co powiesz na temat gdybym ułożył plan bez sprzętu coś podobny , jak ten , tylko zmodyfikowany ? Bo nie chcę zbytnio się brać za cięzary ; /

Skoro KOSA sie nie zgadza to nie pozostaje nic innego jak skasowac tematnie bede sie przeciez sprzeciwial W takim razie Gizmo zycze wygranego meczyku. "W umyśle początkującego jest wiele możliwości, w umyśle eksperta parę"

lepiej odpuścić niż robić sobie problemy.takie moje zdanie jest na ten temat.zawsze trzeba szukać wyjścia bez przemocy.

Dietę układa się pod konkretny organizm i aktywność fizyczną. Nic nie wiemy na Twój temat. Wypełnij formularz ankiety działu, który znajduje się w poniższym artykule i wklej tutaj całość: https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Obliczenia zapotrzebowania kalorycznego ze wzoru również możesz [...]

obszerne info na temat tej nowosci opracował nam Kanarek http://www.sfd.pl/temat121584/ oraz kiedyś moja kolezanka Grasik http://www.sfd.pl/temat122369/

[...] działa ten IP6. Wygląda na to, że to ta właśnie substancja ma być głównym stymulatorem leptyny, skoro wymieniona jest w składzie jako pierwsza. Szukałeś coś więcej na jej temat?... Jeżeli jej nie rozszyfrujemy, to nie wyrobimy sobie zdania o tym produkcie! Ja poszukam po południu... Tak generalnie, to skrótem IP, jeżeli dobrze pamiętam, [...]

Uff, przejrzałem tą stronę. Wygląda na to, że IP6 to bardzo ciekawa substancja, głównie o działaniu prozdrowotnym, szczególnie w moim wieku. Niestety nie znalazłem nic na temat jej wpływu na leptynę, a o to chyba w LeptiGenie chodzi. Wydaje się, że pozostałe dodatki mają na celu dostarczenie tego czego może zabraknąć w bardzo redukcyjnej diecie. [...]

dzwigni na stopy nie polecam,bardzo łatwo zaliczyć kopnięcie w twarz,co bioroc pod uwagę temat ulicy może zakończyć się ko.Ogólnie jakikolwiek parter jeśli nie jesteś zmuszony do niego zchodzić w sytuacji samoobrony raczej odpada.O wiele leprzy klincz.Jeśli pytasz o dzwignię w walce to może popróbuj z gilotyną (wersją beż wskoku). Ps.hehe cze [...]

klata i krata i nie jesteś sezonowiec założenia działu nie spełniasz nawet w 5% więc temat zapewne poleci