temat

[...] ( raz nadgarstek poszedł w dół, potem w górę i po ptakach :-( ). Zwłaszcza, że również dystans w pewnym stopniu determinuje sposób prowadzenia ciosu. Aczkolwiek podkreślam, że są to doświadczenia Dziury a nie Tysona... A ciosy podstawą dłoni są doskonałe i bardzo destrukcyjne. Jeżeli chcesz coś więcej na ten temat, to daj znać. Pozdrawiam

Dziura2, nigdy nie widzialem jak sie uderza podstawa dloni, a tym bardziej ni przyszloby mi do glowy ze to sa tak destrukcyjne uderzenia, wiec jesli mozesz to napisz cos na ten temat. McLogan

Znalazłem fajny temat na forum i tam był wykaz tanich dobrych kreatyn Vitalmax Classic Creatine 300g za ok. 29pln Trec Creatine Normal Plus 300g za ok. 34 pln Megabol Total Creatine 250g za ok. 31pln Vitalmax Creatine Mono (250 mesh) 300g za ok. 36pln Activita Crea Powder 250g za ok. 34pln Hi Tec Creatine Powder 250g za ok. 36pln Olimp Crea Powder [...]

Założyłeś już podobny temat...Nadal nie wyciągnąłeś żadnych wniosków???

[...] silowe tylko aeroby)- a tak poza tym to nie przeczytales nic-liczba przeczytanych artykulow 0 ... poczytaj troche a nie wyskakujesz z pytaniami od razu PS a jak czytales temat o Jasiu to powinienes wiedziec, ze najpierw musisz sam poszukac na forum, ulozyc plan i poprosic o poprawki... PS2 popytac mozesz tez swojego trenera, on Ci podpowie [...]

[...] ze "lipa" bo "za duzo srodkow na pierwszy cykl" Internetowi eksperci, ktorzy potrafia bez zrozumienia klepac to co wyczytali z ust jakiegos forumowego guru (ktory do tej pory pewnie juz 3 razy zmienil zdanie na ten temat ) sa niestety niezniszczalni na tym forum... Zmieniony przez - Scorpio93 w dniu 2009-08-31 14:59:49

Ten temat tylko potwiedza, że doping na forum opiera się ciągle na tych samych schematach...

Słuchaj nie po raz pierwszy piszesz, zakładasz nowy temat i nie dostając odpowiedzi jakiej byś oczekiwał zakładasz następny . Dieta twoja umówmy się nie była na 100 % .Z tego co pamiętam 2 dni temu napisałem ci żebyś sobie wyliczył zapotrzebowanie i ustalił rozkład B/T/W . Nic tu nie dadzą kolejne zakładane tematy albo się zainteresujesz dietą [...]

Mówisz zerknę do twoich rad i postaram się zastosować , tylko szkopuł w tym że te rady to juz nie raz dostawałeś widzę i co zakładałeś nowy temat znowu z tym samym problemem nie zerkając do tamtych ? To co mówisz mało się klei , słabo sie starasz ale to już twoja sprawa . Pozdro

Poniewaz nikt nie zaproponowal konkretnego planu moze podam jak wygladal moj plan badz moze nalezaloby przeniesc ten temat do dzialu dla poczatkujacych...

Ile punktów trzeba mieć, żeby wygrać gummifrau? żartobliwy wstęp nie oznacza, że temat jest jajcarski, w temacie zawarłem pytania, które tak na prawdę pozostają bez odpowiedzi w mojej głowie od dawna, dlatego liczę na rzeczowe odpowiedzi najlepiej nie czysto : tak, nie itp skrótowo a najfajniej jakby toś ładnie poparł argumentami Zmieniony przez [...]

i co dalej?? umarl temat??

[...] siebie, trochę przybierzesz mięśni to zaczniesz trzymać postawę typu 'klata wchodzi pierwsza', tylko bez przesady z tym ;) Co do ćwiczeń... były już tutaj poruszany ten temat, ale osobiście wątpię czy to przyniesie konkretne rezultaty, może po wielu latach, ale wówczas myślę że rodzaj ćwiczeń nie robi wielkiej różnicy, ważne tylko aby [...]

W sumie gdybym nie stosowal diety i jadl jak jadlem tylko mniej i bez slodyczy(naprawde duzo ich jadlem) tez bym napewno schudl :)) Ja kończę temat bo szkoda czasu, a dużo/mało to pojęcie względne.

Nie rozumiemy sie.Zamykam temat i sorry jak kogos urazilem

Zamykam temat i prosze o skasowanie;p

[...] No i jaką aktywność w końcu zakładasz? Co do FBW to bierzesz się od dupy strony, nie zaczyna się od klatki. Masz tu dobre dzienniki, znajdziesz tu przydatne info na temat treningu i żarcia: http://www.sfd.pl/MASCAR_%2F_Dziennik_Redukcyjny_%2F_Powered_by_Koniu151-t819663.html [...]

[...] zdecydowanie rybki z dolnego lancucha pokarmowego, jak szprotki, sardynki itp. omijalbym rowniez tunczyka, jako jedna z ryb, ktora ma dosc spora zawartosc rteci. ogolnie temat ryb jest dosc kontrowersyjny w dzisiejszych czasach. mozna jesc, ale nie spozywalbym czesciej jak 2, maksymalnie 3 razy w tygodniu porcje ryby, typu 150g. na pewno [...]

W jakie dni i jak intensywne masz treningi MMA? http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=3568 Ten temat myśle,że warto abyś przeczytał. Co do diety - dział Odzywianie i posty podwieszone.

wybor zestawiku nie jest zly jezeli chodzi o powrot na stare smieci:-)) zerknij w temat http://www.sfd.pl/***Gotowe_zestawy_ze_znanych_produkt%C3%B3w_sklepu_SFD***_update!!!-t793565.html