temat

Po 1 - FBW. http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW%2D_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html Po 2 - nóg nie katowałem i jak na razie nie zamierzam... Błąd. Poczytaj na ten temat w wyszukiwarce. Ja natomiast, żeby Ci uświadomić, dlaczego to jest błąd, przytoczę jedno zdanie: "Chcesz mieć duże bicepsy? Rób przysiady". Mam nadzieję że tego nie [...]

[...] Nie wiem czy Twój post był do mnie,, jeżeli tak to nie rozumiem jego przesłania. Nie neguje wypowiedzi siro ani nikogo kto Tu pisze. Jeżeli robi to z głową ja to zrozumiałem tak ,,że ktoś stwierdzieł ,że w tym temacie mogą pisać tylko 4 osoby.Dlatego odpowiedziałem ,żę nie - może tu pisać kazdy kto ma wiedzę na temat odżywiania. Pozdrawiam

do moderatora może podwiesicie temat ponieważ jest bardzo świeży i napewno nie jedna osoba zagłosuje zobaczymy co myślą rodacy

A tu masz temat o rozciąganiu http://www.sfd.pl/Jak_si%C4%99_rozci%C4%85ga%C4%87_%C5%BCeby_mia%C5%82o_to_sens_-t257887.html

Ciekawy temat.Też startuję na medycynę.Martwi mnie jednak ,że chyba źle do tego podchodzićie (przynajmniej niektórzy).Myślicie tylko - ile tam jest nauki.Pamiętajcie ,że lekarz to nie zawód jak kazdy inny.Jest to (zależy od specjalizacji ) właściwie ciągły kontakt z ludźmi - ich stękaniami , marudzeniami i wreszcie - chorobami.Nie każdy się do [...]

Trenuje Taekwondo WTF i kocham tą walkę I nie napisałam nagle że trenuje w hogo bo ten temat założyłam wcześniej niż udzieliłam tamtą odpowiedź I nigdy nigdzie nie napisałam że trenuje w innej federacji Jak widać twoje wnioski są błędne Zmieniony przez - TkdQueeN w dniu 2007-11-25 18:37:25

pomijajac fakt ze wpinamy sie koksowni temat, to wcale nie jest tak z ta przerwa bo zeby sok cie klepnal jak powinien potrzebujesz tyle czasu ile potrzebuje twoj organizm na dojscie do normalnosci oczyszczenia sie z syfu, u kazdego zapewne jest to inny przedzial czasowy, po cyklu skladajacym sie z dlugich estrow i kilku srodkow mysle choc pewny [...]

ja na ta chwile zambona poznam nie wyciagajac mawet ampy z pudla, sama ampa tez sie rozni juz pomijajac stosunek proszku do wody, roznic jest ogrom poza tym temat dosc stary, ower archeologia w tym dziale nie jest mile widziana tylko zasciankowy kolek moze stwierdzic, ze oryginalny zambon jest nie do dostania, czasem warto wynurzyc nos poza [...]

Dzis byl taki temat, poczytaj: http://www.sfd.pl/Oliwa_%2D_do_sma%C5%BCenia-t365011.html

Witam, maly jest z Toba kontakt na gadu ze wzgledu na prace wiec pytam tu. Pisales kiedys o tym aby zachowywac roznorodnosc w treningu temat :Godzilla kontra klatka piersiowa" Wiec sprawa przedstawia sie tak 2 cykle temu zaczolem sie do tego stosowac i zrobilem tak: wyciskanie płasko zamienilem na wyciskanie glowa w dol(normalby chwyt) Wyglądało [...]

Neal studiuje fizjoterapie, na drugim roku chyba juz jest. Jak chcesz to podrzuce mu temat.

Tylko że to ma być cykl przed wakacjami żeby się wyrzeźbić i nabrać suchej masy, jadąc na samym propie to łatwo się zalać (jest to też zależne od diety ale mimo wszystko czysty mięsień to nie będzie) ma ktoś jeszcze jakies zdanie na ten temat...?

http://poczta-polska.pl/cennik.htm tu masz wszystko na temat usług poczty

[...] da sie cos zbudowac niewykluczajac tego typu cwiczen, nie chcialbym rezygnowac z jednego na rzecz drugiego, przynajmnej jeszcze nie... To chyba tyle, przepraszam bo podobny temat na pewno sie juz pojawil ale zalezy mi na radach odnosnie mojej osoby, prosilbym rowniez o podstawowe suple zebyy nie przegiac na poczatku etc. Z gory dzieki za [...]

Tak tak wiem, że pełnowartościowe białko to głównie mięso, ale czytałem sporo postów na temat białka roślinnego, inni uważają, że to shit, a drudzy, że nie. Jeden użytkownik nawet napisał, że jego praca magisterska czy licencjacka była na ten temat i udowodnił, że białko roślinne może być stosowane równie dobrze jak zwierzęce nawet w kulturystyce. [...]

[...] ja osobiście wolę mniej odczuwać, bo najczęściej tego rodzaju właśnie odczucia są sugestywne- jak sugestyne niektóre wypowiedzi o wielu suplementach, czy fikcje na temat odżywiania czy treningu- ale nie temat na to tutaj... jeżeli jakaś substancja nie ingeruje w organizm/często w sposób szkodliwy/ to jak wspomniałem nie należy oczekiwać [...]

Ten trening jest fatalny. 1 ćwiczenie na największą partie mięśni plecy masakra. Weź napisz coś na temat stażu treningowego, wieku itd.

[...] - Uginanie ramion ze sztanga 2s Nogi: - Przysiady ze sztanga 2s - Wspięcia na palce stojąc 2s Brzuch: - Skłony w leżeniu płasko 2s Chętnie posłucham Waszych opinii na temat tego planu :) Fotki: Plecy Klatka Odstające łopatki Biceps Łydka Udo Jak widać jest słabo :( Jak będzie? Czas pokaże... Zmieniony przez - skreczu90 w dniu 2007-11-25 [...]

Witam prosze o usuniecie tematu poniewaz nic nie wnosi na forum a i tak tylko spam sie zrobil bo 70% osob zgrywa internetowych kulturystow http://www.sfd.pl/Rocznik_91%2E_Ile_wyciskacie_-t361833-s6.html#post8

[...] rączki wyciągu uchwytem neutralnym -12/10/10/8 III. Barki + nogi Wyciskanie sztangi zza karku - 12/10/8/6 unoszenie ramion w góre z linkami wyciągu - 12/10/8/6 podciąganie łamanej do brody - 12/10/8/6 A nóg nierobiłem bo zaleniwy byłem No to wyczerpałem temat czekam na wszelkie opinie oraz porady i wskazówki z góry dziekuje tricepsy żyłuje