temat

[...] pozyjesz pare lat to zrozumiesz wiecej zeczy niz w tej chwili, bo teoria to teoria a praktyka czasami bywa troche inna dlatego napisalem ze zalezy mi na odpowiedzi dziewczyn ktore stosowaly takie diety, a twoje odpowiedzi niewnosza nic w ten temat dieta zle ulozona w takim razie powiedz co jest zle zle proporcje tluszczy ? moze cos innego?

[...] napisałeś w poprzednim poście. Po drugie wszyscy mają takie zdanie jak ja, ale Ty nadal się upierasz. Skoro więc jesteś mądrzejszy od wszystkich to po kiego zakładasz ten temat? A odnośnie przyrządzania potraw to na ckd jest to znacznie mniej czasochłonne niż w przypadku, gdy trzeba jeszcze przyrządzić węgle, więc prosze Cie, nie wymyślaj. [...]

I znowu wywody na temat tego czy ta sylwetka jest jego, a może kolegi. Czy może zrobił ją na koksie czy na orzeszkach ziemnych. Zajmijmy się oceną tej sylwetki, a nie tym czy trenuje rok czy dwanaście lat. 65 w udzie to nie kosmos, ale wydaje mi się że nogi są proporcjonalne do tej sylwetki. Ale to już zobaczy się na fotkach.

Powiedz mi co cie kreci w hooliganstwie napisy na scianach chcesz komus wbic noz ? i pojsc siedziec ? Poxniej wyjsc i cos zrobic i dalej siedziec W czym siedzi taka fascynacja u ciebie ? Koledzy czy co Temat do kasacji A dudka zostaw w spokoju Edit: Pozatym co ma do tego ze ktos kto cwiczy sztuki walki polozy kogos kto se cwiczy na silce NIC [...]

[...] to jestem w stanie zrozumeic) za***aliscie 6 stron gownowartymi i pseudosmiesznymi tekstami o 15 latkach w bluzach pitbulla czy inne ******ly. łacznie z jechaniem na autora tematu, ktory powinien byc wy***any, lub zmieniony jego tytul. a ty Dudek, to juz naprawde przeszedles everra, to, ze gardzisz takimi lduzmi jak on (choc nawet go ****a nie [...]

Poczytaj tu jest cała dyskusja na ten temat bo te rekordy budza duzo kontrowersji http://www.sfd.pl/temat129793/

chciałem piramidką 10-10-15-15-10-5 . źle ? to mój pierwszy kontakt z saa, temat miał dotyczyc samej firmy, ale jak dawkowanie za***ałem to wspomóźcie.

Wiesz co, samo przeszło:-) zrobiłem sobie przerwe pare dni, czymś tam posmarowałem i teraz już nie boli, tak więc temat do zamknięcia. I dzieki, że sie ktoś zlitował i odpowiedział - sog;-)

Tylko czekać aż pojawi się temat "Uderzyłem się w palec na siłowni, co teraz?"

Na moje oko nie zdobedziesz tluszczu duzo nie majac tendencji do tycia i odkladajac go zauwaz po sobie czy mimo, ze wpieprzales czasem chipsy kilgramami:D stales sie gruba swinia nie tak samo jak moich wielu kolegow i ja ale zarazem nie zdobedziesz masy na chipsach itd i tluszcze chipsy to tylko przenosnia a maslo na kanapce i cukier do herbaty [...]

Zapomniałeś o tym: http://www.sfd.pl/Zanim_zaczniesz_nowy_temat_!!!-t408570.html i o tym: http://www.sfd.pl/wyszukaj/ Ja też mam 14 lat, radzę ci zacząć od tego planu: http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_os%C3%B3b_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_-_foty_str._12-t359947.html Najpierw szukaj i czytaj, potem zadawaj pytania, a widać,że nic nie szukałeś, bo [...]

[...] staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie

typ budowy, info na temat diety.

[...] musisz cos dac od siebie, w sensie zaproponowac diete i trening, my korygujemy pomagamy jak dopasowac to pod ciebie. na poczatek przyda ci sie podstawowa wiedza na temat tego ile kalorii potrzebujesz itp tutaj wyliczysz zapotrzebowanie kaloryczne: https://www.sfd.pl/art/Kalkulatory/Kalkulator_kalorii_BMR-a3734.html a tutaj pomoc w [...]

Destron tego nie da się wytłumaczyć..poczytaj różny info na temat treningów a potem zacznij trenować..Bicek pewnie jest już tak zajechany że po prostu nie chce Ci urosnąć.1 w tygodniu bicek wystarczy :) i jak dużo pracuję przy podciąganiu wyciskaniu itp.

Faku - fajny wykład. Jestem po treningu i nie myślę. Ale na pewno przeczytam i przeanalizuję. Ale takie pytanko - temat - kolka. Jak wiadomo kolka łapie częściej na pełny żołądek. Ja biegam interwały w ramach rozgrzewki. Tzn. 5 min. trucht + 10 interwały. I jak chce przyszaleć to łapie mnie kolka. I kombiunuje jak koń pod górę. Bo a to jem [...]

Niestety ale im bardziej zagłębiam się w ten temat tym więcej nabieram wątpliwości co do ich słuszności...

władze sek...cji zabroniły ci pisac w tym wątku albo na ten temat? %-) Zmieniony przez - Jodan w dniu 2013-03-10 13:38:22

sorry ze tak dvpe zawracam ale odswiezam bo chce znac temat taki sam tylko nie kung fu a KRAV MAGA, czy przy tym SW prędzej zbuduje mase? ??? wie ktos?

władze sek...cji zabroniły ci pisac w tym wątku albo na ten temat? %-) Zmieniony przez - Jodan w dniu 2013-03-10 13:38:22 Miałem zamiar coś Ci odpisać ale widzę ,że masz 32lata i dalej uparty jak osioł więc szkoda mojego cennego czasu na pogaduszki z tobą bo ty mnie nie przekonasz ani ja Ciebie. A teraz idź się pociesz ,że o tak dojechałeś mnie [...]