temat

dobra niech jakis moderator zamknie ten temat bo sie syf robi... swoje już wiem... i zgadzam sie z mambosem.... dieta przedewszystkim.... feril mozesz wdupcać samo białko jak chcesz a na obiad w******lac aminokwasy i tak ci to nie da tego co bialko w jedzeniu.. prawda jest taka ze dieta bez odzywek daje w *** a odzywki bez diety gowno daja koniec [...]

Temat wciąż żyje,a ja już bany rozdałem.Dziękuję wszystkim,w szczególności Domisowi.

Więc wnioskuje że dieta i staż to podstawa... I narazie nie opłaca mi się nic stosować :D Postaram się ją jak najlepiej zrobić. A co do treningu to może ktoś by mi pomógł :D Co sądzicie na temat "piramidy".

zaloz tam temat napoczatek tutaj to nie dzial na trening

jak bez sensu zarzuć temat

chudzina po twoich kategoriach pewnie tak napewno nie po wszystkich tlusty jak wieprzek, glupi jak but kazdy ma inne priorytety ale... po **** ******lic o szlifowaniu formy? wielki i tlusty, nic po za tym nie bede sie wypowiadal na temat osiagniec silowych bo nie znam

... i ja się dziwię, że takie tematy to widzę, iż są traktowane jak z ,,kosmosu,, ... bo albo mówimy o fisiowaniu produktami takimi jak olimp czy trek dla młodzieży do 18 lat , czy prowadzimy wymiane myśli o kulturystyce też lekko prawdziwej ,,lajtowej,, bez koksów ... bo prawdziwy hard core wiemy chyba na czym polega i realia z tym związane .. [...]

[...] plus dodatkowe 4, jeśli zespół z San Siro w przyszłym sezonie zakwalifikuje się do rozgrywek Ligi Mistrzów. Txiki Begiristain także zdecydował się wypowiedzieć kilka słów na temat tego transferu: "Ronadlinho będzie grał tam, gdzie chce. Zdecydował, że chce występować w Milanie". Czyli koniec sagi Ronniego w Barcelonie, szkoda że nie [...]

[...] ze generalnie klimat itp rżnięty na to co w amerykanskiej edycji,ale w tym wypadku to dobrze,ale poki co brakuje polskiego palumbo ;). napewnos z ciekawoscia bede zagladal w temat i czekal na nowe filmy. Robert trzeba przzyznać nawet ciekawie mówi,tzn nic fenomenalnego,ale radzi sobie i dobrze sie go słucha,fajnie ,że jakoś to wszystko w pl idzie [...]

W takiej sytuacji metabolizm jest trochę zakłócony ponieważ nie dostarczyłeś pożywienia organizmowi na co ten się broni i momentalnie spowalnia proces metabolizmu więc nie będzie tu żadnej szybkiej przemiany... Nieźle temat odświeżyłeś

kiedy tu wszedlem przeczytalem temat o malujących słoniach i chciałem cos odpisac, ale musialem się zarejestrowac, nie mialem pomyslu na nick, ale ciagle myslalem o tym ze słonie są mądre, a zeby bylo smieszniej napisalem: mondresom ;] a więc to nie zadna postac tylko polączenie 2 wyrazów, pozdrawiam.

ja niechcem brac ale mnie to inetesuje bo sa rozne zdania na ten temat wiec chce sie dowiedziec;D czyli nie pompuje nie nawadnia ale masa idzie ladnie na tym??

[...] sie w niecowiekszych ilosciach..ale tylko w treningowe w okolicy treningu..BCAA bierze sie przede wszystkim w czasie cyklu ale oczywiscie mozna po..poczytaj troche na ten temat na forum..jest sporo info.. Bialko stosuje sie wg brakow w diecie ktora rozumiem ze masz?? A w jakim celu chcesz stosowac AAKG lub spalacz?? Sadze ze zalezy ci na [...]

[...] Zwykły trening ogólnorozwojowy będzie dobrym rozwiązaniem dla osoby początkującej i takim powinieneś trenować. Więcej nie znaczy lepiej - dział trening dla początkujących (temat: FBW). Coś dosyć mało kalorii Ci wyszło. Zwiększ ich ilość dodając więcej tłuszczu i dodaj również do treningów aeroby bądź trening interwałowy HIIT. Dietę ułóż sam, [...]

Spoko, ze podtrzymujecie ten temat i wklejacie nowe. Pzdr.

sory, że sie wcinam w temat - a jak nowy storm?

jak juz wiele osob pisalo na ten temat "wirzysz w cuda ??" odpowiedz sobie sam

...aaa tam, h%^j z boxem. Temat o sylwetce... a tu przemiana w.y.j.e.ba.n.a w kosmos. Od smalcu do zdrowej sylwetki. Szere gratulacje, bo skoro jak sam piszesz, zawsze byłeś klucha, to sporo pracy i potu w to wsadziłeś. Ale teraz wyglądasz jak człowiek i kondycha pewnie nie t a co keidys sog się należy za przemianę... i montaż

Laczenie np. aero z hiitem albo siłki z hiitem nie jest odpowiednie bo może spowodowac utrate tk.mięsniowej. Co do laczenie go z A6W nie widze przeciwwskazan, choc na temat A6W pisalem wielokrotnie dlaczego nie polecam. pozdrawiam

Dziewczyny wydaje mi sie ze po to jest zalozony taki temat na forum zeby kazdy mogl z tego skorzystac w tej chwili juz jestescie dwie ktore chca sie cos wiecej dowiedzic a zaraz beda nastepne osoby ktore tez beda chcialay cos wiecej wiedziec i tez beda musialy pisac maila? moim zdaniem po to jest forum zeby pisac i odpowiadac a kazde pytanie [...]