temat

mam ograniczony dostep do internetu.. dlatego zrobilem ten temat...

jego ? nie da rady , gadałem ze Scorpio , nie wtrącaj sie plax. temat mozna zamknąć Zmieniony przez - 4324123 w dniu 2008-06-22 16:21:39

[...] ( na przykład z 2 dni siły i 2 kondycji lub wytrzymałości ? ) Bo jak będę trenował i pił z raz w tygodniu browarki ( nie skończy się na jednym )to efekty jakieś i tak powinny być ? Z góry dzięki PS: mam nadzieje że jeszcze tu ktoś zajrzy , bo nie wiedziałem czy zakładać nowy temat czy nie Zmieniony przez - Beny 179 w dniu 2008-06-22 17:22:45

luz chłopy, przemyślałem wasze postulaty w tym tyg powinienem załatwić w ogóle jestem już chyba 23-24 tydzień na soku jest taki temat fajny o spadklu libido na bombie sam jestem przykładem

proszę niech wypowie się ktoś kto coś o tym wie na temat tego jak brać rano BCAA + gluta + Kre alkalyn. i przed snem BCAA + Gluta + Bialko. czy brac BCAA w DNT ??

obcy mi temat

Bardzo ciekawe,w jaki sposob masz ten dostep ograniczony?Napisac temat mozesz,ale poszukac juz nie da rady? Zmieniony przez - Drzewkoo w dniu 2008-06-22 18:59:11

ja ******le... masz ewidentne objawy gino więc zostało juz napisane co masz robić wogole to nie wiedziałem ze micz jestes takim autorytetem w tej kwestii, chyba trzeba zmienic temat na "Micz expert wielkich sutów radzi"

zreszta skonczmy juz bo temat i tak jest glupi jeszcze bedzie ze namawiamy do brania

wszystkie czynności, które wymieniłeś to aeroby. powinny trwac dziennie nie więcej niz godzine czasu. co do diety to nie chce Twoich starszych obrażać, ale wiedze na temat "dobra diety" mają zerową. Aerobami nie wyrzeźbisz ciała, jedynie poprawisz krażenie, aktywnośc fizyczną i zgubisz troche fatu

[...] efekty tylko nie wiem właśnie jak ze stawami... Zapatrzyłem się na kolegę ponieważ on tak trenował i po 4 miesiącach szybkość miał oszałamiającą i tylko sie zapytałem jak ze stawami to powiedział że brał coś wstylu odżywek dla stawów że się szybko regenerowały i mniejsze uszkodzenia miały co wy myślicie na temat "czegoś na stawy" ????

to good suplożerco paskudny zdrowka na przyszłość i rośnij! patrze galerie zdjęć i następny koleś mniej więcej mój wzrost i znowu widać jak na dłoni jaka smutna prawda, że od ok110kg to dopiero w miare wyglądać zaczyna, eh, jak tak sobie pomyśle, że za 3-5lat będe pewnie dopiero miał taką wagę na znośnym bf(i to pewne nie jest,****ać pozytywny [...]

no nie zadużo pisze na temat revolta na forum dlatego pytam. Chciałbym odpowiedzi od stosujących ten środek, bo narazie nic konkretnego się nie dowiedziałem. Może jest coś podobnego w działaniu, a ma lepsza skuteczność?

animal - spinajcie sie ile mozecie temat i tak nalezy do mnie i do polaco

Wysłana - 13 czerwiec 2008 16:13 Weights - poniedziałki, czwartki 1. przysiady/skoki - 3 x 10,(przysiady jak w kangaroohoops) 20 skoków po serii 2. wznosy łydek- 3 x 10, 30 podskoków po serii. 3. 4 x 10 skoków z jednej nogi (doskakiwanie np. do obręczy,po serii zmiana nogi). 4. naskoki - 2 x 20 (czyli dynamiczne skoki z naskoku) 5. [...]

Wysłana - 13 czerwiec 2008 16:13 Weights - poniedziałki, czwartki 1. przysiady/skoki - 3 x 10,(przysiady jak w kangaroohoops) 20 skoków po serii 2. wznosy łydek- 3 x 10, 30 podskoków po serii. 3. 4 x 10 skoków z jednej nogi (doskakiwanie np. do obręczy,po serii zmiana nogi). 4. naskoki - 2 x 20 (czyli dynamiczne skoki z naskoku) 5. [...]

Wysłana - 13 czerwiec 2008 16:13 Weights - poniedziałki, czwartki 1. przysiady/skoki - 3 x 10,(przysiady jak w kangaroohoops) 20 skoków po serii 2. wznosy łydek- 3 x 10, 30 podskoków po serii. 3. 4 x 10 skoków z jednej nogi (doskakiwanie np. do obręczy,po serii zmiana nogi). 4. naskoki - 2 x 20 (czyli dynamiczne skoki z naskoku) 5. [...]

No moje,ale ucinam wszelkie dywagacje na ten temat - nie jestem w nim naga,bo już kilka osób się zastanawiało,jak miałam je kiedś jako avatar A ja uważam,że spotkanie sie w kilka osób jest jak najbardziej realne,trzeba tylko trochę chciec

HEH Peopo dobrze mówisz hehe 1 jakiś ciekawy temat dziennie może i padnie.

edit:załozyłem temat poniewaz nie mam dostepu do prolki z jelfy o ktora juz sie pytałm SOGI polecą