temat

odświeżam temat

forum jest dla każdego temat dotyczy pleców itd kawał byka z ciebie nie masz coś przejmować masz inne piorytety i tyle idziesz w siłe i tyle :) nie napisałeś mi jaka waga ??

nikt tu nie bedzie robił konkurencji sfd ale niech zglosi sie jedna osoba wyslemy do tejo osoby kase ta osoba zamowi na siebie cala pake i powysyła i tak temat nad którym wspólnie pracowalismy zostanie w pewnym gronie i będzie i wilk syty i owca cała %-)

nikt tu nie bedzie robił konkurencji sfd ale niech zglosi sie jedna osoba wyslemy do tejo osoby kase ta osoba zamowi na siebie cala pake i powysyła i tak temat nad którym wspólnie pracowalismy zostanie w pewnym gronie

Witajcie, Co uwazacie o owym zestawie.? *ActivLab-BCAA XTRA 500g *Olimp Carbonox 4000g *Olimp vita-min Multiple 60kps *Universal Nutrition - Storm + shock therapy + shaker *Gainer Jumbo

temat do usuniecia bez sensu produkować sie i spamowac

[...] I EDYCJA zaczynamy z najbardziej wymagający starciem jakie kiedykolwiek odbyło się na forum!!! w tym temacie wyłącznie: zadajemy pytania, prowadzimy dyskusje itd w tematach konkursowych danej konkurencji wstawiamy wyłącznie filmy zasady OLIMPIADA HI TEC NUTRITION: - startujesz w OLIMPIADZIE która składa się z 4 konkurencji - każdy [...]

temat raczej do Szatni sfd nie tutaj, tu nie zajmujemy się wróżeniem z fusów.

przenoszę bo do GZ ten temat nie pasuje

JEDZMY JABŁKA - teraz wszędzie ta akcja (odnośnie sytuacji z Rosją),w mediach szum, wszyscy jedzą jabłka. Pomyślałem - może by zrobić jakiś temat (lub może konkursik) z potrawami gdzie będą wykorzystane nasze narodowe, Polskie, świeże, zdrowe jabłuszka ;) ? Taki mój nocny pomysł... Sam też coś oczywiście bym wysyślił -mimo, że normalnie ich nie [...]

[...] się za siebie, przecież na pewno zdajesz sobie sprawę, że od mielonych kotletów ( + innych rzeczy z Twojej rozpiski) się nie chudnie... Przecież to dziecko wie. Poczytaj na temat właściwego odżywiania podczas redukcji, jak już będziesz znać podstawy to wtedy wklej rozpiskę i będzie można oceniać/poradzić. Aha - i czemu idzesz od razu na skróty z [...]

[...] ale moim planem było by jeszcze trochę przybrać na wadze tak do 80 kg (Przy moim wzroscie 177cm) I zacząć ostro spalać od końca zimy. Chciałbym zasięgnąć waszej opini na temat tego planu i co wy na ten temat myślicie. a jeśli byłoby to dobrym pomysłem przygotowałem już sobie dietę masową, wstawię także i proszę o pomoc w ocenie. Jeżeli by [...]

nightingal Całkiem zapomniałem że się tu odezwałem .Szczerze mówiąc to przez przypadek odczytałem ten temat ponownie.Oczywiście odpowiem na pytanie związane z moim treningiem WW.Ale powiem od razu nie ma metody ktora posluży wszystkim.Mam kilku podopiecznych i niemal wszyscy wykonują inny trening.Chcę przesto powiedzieć ze żebym mógł komuś dobrze [...]

Cześć, już napisalem tu jeden temat, ale nie jestem pewny nadal ćwiczeń,chodzę na siłownie 4 tygodnie i polecono mi tutaj ćwiczyć fbw ale nie bardzo chce tak ćwiczyć , wolałbym raczej rozdzielić sobie partie mięsniowe na 3 dni i mocno je doj**ać, że tak to ujme. Czy taki plan byłby dobry na mnie (15 lat, 168-170cm, 60-61kg): [...]

czy temat jeszcze aktualny?

Witam, czy temat jeszcze aktualny? chetnie kupie

" nasze klaty " temat mówi sam za siebie po co.

Przepraszam ale nie umiem edytować postów, założę inny temat kiedy indziej, ten temat TEN TEMAT PROSZĘ USUNĄĆ dzięki, i przepraszam za robienie syfu :)

Dzięki, założę nowy temat w innym dziale.

[...] ułożyć sobie dobrze "plan siłowy/treningu" czy jak to tam.. Pisałem Ci, że jeżeli Ci na tym zależy będziesz w stanie poświęcić czas dla przeczytania kilkunastu artykułów na temat treningu/diety. Polecam Ci forum body-factory.pl, trochę bardziej konkretne forum niż to. Diety wielkiej nie musisz planować. Według mnie na początku zabierz się za [...]