temat

npp jest firmy czeskiej spofa,może ktoś sie jeszce wypowie na temat j/w

idz do działu odżywianie(tematy podwieszone)tam masz zbiór linków znajdziesz tam najważniejsze informacje na temat odżywiania

bo mialem pisac ze chce zrzucic pare kg itd:P ale za duzo psania na ten temat i poprostu napisalem to w skroce:P

http://www.sfd.pl/STACKI_KREATYNOWE_%2D_ZESTAWIENIE-t252699.html to jest temat o stackach banana tak w ramach dopelnienia i pomocy tym ktorzy nie bardzo znaja wszystkie nazwy;] czekamy na dalsze wpisy ;];]

[...] storm. gainery 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od aakg 9) ilość dni wolnych od kreatyny 4 miechy 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) prawie 200 gram bialka i 350 wegli 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i [...]

zależy jak dla kogo nie rób syfu w temacie, chcesz porad to załóż nowy temat+ankieta

[...] 6) stosowane już wcześniej suplementy - kreatyna,hmb 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny -120 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie

Widziałem ten temat co podałeś tylko został zamknięty to nie chciałem tam spamować i dzięki za odp.

Poczytaj podwieszone tematy. Tam będziesz miał więcej informacji niż tylko ustalenie swojego zapotrzebowania kalorycznego. Dowiesz się mniej więcej na temat układania diet itp.

[...] sposób - kilkanaście do kilkudziesięciu sekund na powtórzenie. Celem tego typu powtórzeń jest wydłużenie TUT przy wykożystaniu stosunkowo niedużego ciężaru. Niewiele więcej mogę Ci powiedzieć, gdyż nie wiele na ten temat czytałem. Autorzy książki "Body by Science" wykożystali tą metodę do zbudowania swojego sposobu wykonywania ćwiczeń.

Tak musisz należeć do klubu jakiegoś http://www.pzkfits.pl/ przeglądaj temat http://www.sfd.pl/Aktualno%C5%9Bci__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html

Przemek pomyśl! jest plaża ,wakacje jak ją można ukryć? siedzisz albo w koszulce albo zasuwasz do wody albo leżysz na brzuchu jak inaczej chcesz to ukryć? to już kasuje zeby zmusić autora do myślenia bo taki temat to na logike bys wzial. a ten teraz zamykam bo wsyzstko już wyjaśniłam. a po odejściu od kasy reklamacji nie uwzglęniam

Wypełnij, musimy mieć trochę informacji na Twój temat, wówczas dobierzemy coś odpowiedniego: http://www.sfd.pl/REGULAMIN_DZIA%C5%81U__ANKIETA-t569834.html

Temat poruszany multum razy. Kreatyna 5g rano lub przed treningiem i 5g po treningu w dzień bez treningu 5g BCAA okołotreningowo 1g/10kg masy

Tak, temat pierwszy rok treningów i masz tam gotowe FBW. Ale jesli chcesz rosnąc to potrzebujesz również diety.

rozni ludzie rozne cykle zebys uslyszal opinie na temat tego cyklu musisz nie tylko wypelnic cala ankiete ale rownoczesnie odpowiedziec na duuuuuzo uwierz mi duzo pytan hoop benc chociazby czy stosowales solo boldenon ktory chcesz zastosowac? jaki wplyw mial na Twoj organizm? spostrzezenia? dalej czy stosowales solo winstrol wlasnie ten ktory [...]

[...] mi wstanie sensownie wytłumaczyć, dlaczego ten system jest tak pilnie strzeżony i skrywany przed szeroką publicznością? Dlaczego tak trudno o jakiekolwiek info/foto na jego temat, o możliwości trenowania nie wspominając? Mi nasuwa się tylko jedna odpowiedź: Cały ten Bryl, poprostu celowo robi taką otoczkę wokół BASa, żeby móc więcej kasy [...]

Kolego bas3 to temat nie dla mnie.Poruszyłem go na budo net.pl i co??? Dostałem po du......e więc olewam to i nie poruszam więcej tego a foty ze szkolenia bedą ale później i nie trzymcie mnie za jaja to boli.Pozdrawiam

[...] seperacji , tylny akton. moim przypadku najwyrazniej najlepiej reaguje na duza ilosc i wysokie wznosy izolowane w stalym spieciu . Nie wiem jak z przodem. Ciekawi mnie ten temat , bo nie chce przepalac barow przesadzajac ,a zlotego srodka nie znam .Niby teoretycznie barki po lydzie i predramieniu skladem wlokien sa raczej odporne na [...]

[...] możesz spróbować omleta, gdzie dajesz mniej jajek, a dodatków nawalasz do woli (ja robię z salami, serem żółtym i pleśniowym). Fajnie jeszcze wchodzą wszelkie wariacje na temat twarogu. Fajnie wchodzi z pomidorami, oliwkami, oliwą, przyprawione na włosko (zioła prowansalskie, oregano, bazylia). Albo z samą śmietaną, rzodkiewką i przyprawami [...]