temat

Powiem ci na starcie ze dieta do d**y. Zapewne inni powiedza to samo. Nawet nie ma co poprawiac ;] Poczytaj jeszcze raz uwaznie posty podwieszone na temat odzywiania bo widze ze cos czytales. Pozdro...

[...] zwiększaniu ciężaru i zmniejszaniu powtórzeń- ty narazie rób z jednakową ilością powt. ciężar jednak zwiekszaj nieznacznie w każdej serii. aha- wobec tego, że tu odbywają sie odpowiedzi na twoje wątpliwości to tamten temat musze skasować- jeśli tego jeszcze nie zrobiłem- bo nie pamietam... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2007-05-22 21:03:15

co za głupi temat, tak zrobiłeś prawie 50 kilo w 4 miesiace - a potem mama cie obudziła i czas do szkoły.... to juz był ostry wał, średnia głosujących w rzeczywistości pewnie wynosi z 55 kilo, ale mówią: no ja przy wadze 60 targam setke. Gdzie wy sie rodzicie, dziwnie, ze jakoś ćwicze z kilkoma kumplami i też gadałem z innymi z klasy z gimanzjum i [...]

Oczywiście są to błędne obliczenia,bo dodatkowo należy wziąć pod uwage gęstość płynu.Macie racje jest to około 12,5 ml.Po prostu nie pomyślałem.sorry.To tak jakbym napisał że 1 litr płynnego żelaza waży 1kg. Jeszcze cos do pytającego-Fajnie,że poruszyłeś ten temat.

to na c*uj sie wypowiadasz skoro ci temat nie pasuje ciemnoto je*ba*na.zamknij pysk i sie nie udzielaj

Był już podobny temat, jeżeli już jedziesz to na 99% nic Ci nie będzie, ja dostałem 5 szczepionek i był luz, mimo tego że pytali czy biorę leki sterydowe (skłamałem )

do przedmówcy: jakbym nie wiedział kogo polecam to bym nie pisał i tak właśnie uważam, że Grzesiak to odpowiednia osoba do której powinien się zgłosić, najlepszy specjalista jakiego znam a ty jeśli nie znasz tematu i nie znasz go TO ZAMILCZ i się nie wypowiadaj! bo guzik wiesz na ten temat.

[...] Fitness Authority - nowej na polskim rynku kanadyjskiej marki PVL. Na stronach FA mozecie sie zapoznac z ciekawymi produktami, natomiast ja postaram się cokolwiek na ich temat napisac ze strony praktycznej. Jak się znam, mocno praktycznej.. Test ma na celu "oddac" mi to co zabrały spadki, a zeszło troszkę. Charakter masowy. Trochę danych, [...]

Trochę nie wypada, ale ogromnie mi zależy, więc odświeżę temat.

Ze zdziwieniem odkryłem w Warszawie klub bokserski o takiej nazwie...Czy wiecie cos na jego temat?Była na stronie Boxing Europe,wiec w sumie..Cwiczy ktos z Was moze w tym klubie?Chce wznowic treningi(rekreacyjnie) i nie ukrywam,ze miejscówka ideealna dla mnie:) Cena tez raczej przystepna..jedyne co mnie interesuje to trener,bo zupełnie,po nazwisku [...]

siema kojot, śledze ten temat i jestem pod wrażeniem, życze powodzenia! mam pytanie, ile lat miałeś jak zaczynałeś ćwiczyć i ile wtedy brałeś na klate, przy jakiej wadze??

Witam! Poniewaz powoli przygotowuje dla was KONKURS NR 2 przedstawiam ponizej liste tematów konkursowych. Prosze o glosowanie w ankiecie która potrwa do ok 1 czerwca Wybieracie temat pracy na kolejny konkurs. Dodam tylko ze podstawowym wymogiem konkursu bedzie umieszczenie fotek w pracy wiec wybierzcie taki temat na ktory bedziecie mieli [...]

Witam Pisze, poniewaz chcialem prosic Was o pomoc. Przygotowuje kolejny konkurs strongman (udalo mi sie zalatwic sponsora) i szukam propozycji tematow do konkursu. Kilka sam przygotowalem ale nie jestem z nich do konca zadowolony... Jest tu tylke mlodych i zdolnych ludzi ze na pewno cos mi jeszcze doradzicie, podpowiecie... Dopiszcie wasze [...]

a jednak , dorzucę kilka słów; 'temat' znam bardzo dobrze, natomiast o p. Grzesiaku faktycznie nigdy nie słyszałem. Z tego ci widzę to na pewno jest on - w pewnych nie znanych mi kręgach - ekspertem w sprawach z zakresu 'jak poderwać laskę'. Myslę regenerix że chciałeś dobrze ale nie do końca zrozumiałeś co dolega autorowi.

Zapewnie nie pytali tak dla picu Był już temat, gdzie wszyscy "spece" się wypowiadali, że nie może to mieć wpływu...ja uważam że jakieś interackje być muszą, inaczej nie było by pytania. Tak czy siak nic mi się nie stało. (a nie miałem zbytnio wyjścia, lepiej zaryzykować niż jechać w tropiki bez odpowiednich szczepionek)

Witam!!Mam pytanie?Czy ktos mółby sie podzielic wiedzą a temat double blast(hollwod labs),na opakowaiu piszą tylko o tym zeby brac dwie łyzeczki 30-40 miut przed treningiem.toszke mało jak na mój gust, co z dniami nietreningowymi??

[...] suplementacje xpandem i kre alkalyn i tak sie wlasnie zastanawiam czy by w polowie cyklu nie dorzucic wlasnie thermo maxa. Stosowal go ktos? Jakie macie opinie na jego temat? sklad ma taki: Ma Huang Extract 8% 250mg, Guarana 100mg, Caffeine USP 200mg, White Willow Bark (Salix alba) 75mg, Cayenne (40.000 SCU) 50mg, Ginger Root 50mg. [...]

a co byście powiedzieli na 2,5 B 1 T 8,5 W I znowu muszę modyfikować posiłki -.-' A na temat książeczki...ma ktoś? testował?

Owoce po treningu są jak najbardziej dobrym rozwiązaniem. Jeśli chodzi o ważność posiłków przed i po treningowych jest wiele dyskusji na ten temat. Ja ogólnie wyznaje zasadę, że oba posiłki są równie ważne i przed treningiem zjadam sobie 100g kaszy, a po treningu 100g ryżu. Do tego oczywiście porcja mięska mieszcząc się w 30g białka w obydwu [...]

Spoko odpowiedz:) Stary pojde tam,ale najpierw chce zaczerpnac tutaj jakiegos info.Mam kilka klubów do wyboru i nie chce urzadzac castingu,który jest lepszy..Chce dostac po prostu jakies info od osb trenujacych w Wawie.Jesli nie wiesz nic na ten temat to po prostu nie pisz.