temat

[...] też ważę 104 kg, mam 16 lat. Jadę na redukcji (takiej prawdziwej) 3 tydzień i efekty są. Tylko trzeba chcieć Widzę że masz już motywację, to bardzo dobrze. Zerknij do mojego tematu ,,Silka + aero + dieta = redukcja?" - tam jest duzo moich pytań i inni fachowo na nie odpowiedzieli. Dużo się możesz dowiedzieć. Oprócz tego czytaj posty [...]

Załóż swój temat.

Dlatego potrzebny jest szerszy pakiet danych na Twój temat.

Panowie. Podczytywalem wasze rozmowki ( w koncu temat niby do mnie ). Jest jakas szansa na to, aby skorzystac z sali na ktorej ja trenuje. Tylko jesli mozna przyblizcie mi, o czym dokladnie myslicie. Moze cos wskuramy, w koncu w jednosci sila Sei ryoku zen yo jitta kyo ei

Robie hp+xp+ bcaa+ gluta+ zma+ tribuactiv b6 i witaminy . Zreszta bedzie test do sledzenia . Myslalem nad tym wlasnie aplodanie, bo w katalogu za***iscie opisane .Dlatego dalem temat czy warto bo cena hardcorowa

Załóż osobny temat. Bo ten to spoiler.

Może to temat rzeka, ale bardzo mnie ciekawi jak reaguje Yiquanowiec w klinczu tajskim? Stara się przejść do klinczu 'naturalnego' dla siebie czy też wyprowadza z równowagi? pozdrawiam

Powiem ci tylko tyle, ze najnowsza wiedza na temat treningow wskazuje, ze najbardziej efektywnym sposobem na budowe masy jest jednak FBW. Chociazby dlatego, ze okazalo sie ze miesnie potrzebuja mniej czasu na regeneracje niz myslano kilka lat temu. Gdy trenujesz partie raz na tydzien marnujesz zwykle czas. Miesien zdola sie zregenerowac a ty nadal [...]

Dzisiaj rano na treningu była ostra debata na temat sędziowania.Wiadomo każdy ma swoje racje.Chcę tylko powiedzieć ,że doszliśmy do wniosku iż sędziowie nie palą tylko dlatego bo zawodnik np.oderwał pośladki,ale często sugerują się werdyktem drugiego sędziego{tak było w W-wie}.Myślę że pasowałoby ograniczyć pole widzenie na przyciski oznaczające [...]

PO pierwsze ja tez wcale nie bylem za takim tematem ale sam dawid fix mi to doradził wiec czemu teraz wogule co innego mowi. Na dowód to link do mojego tematu na ktorym podalem swoja rozpiske i on tam na jej temat sie wypowiadał. http://www.sfd.pl/temat265052. Jak wam odpowiada pomożcie mi tam

PO pierwsze ja tez wcale nie bylem za takim tematem ale sam dawid fix mi to doradził wiec czemu teraz wogule co innego mowi. Na dowód to link do mojego tematu na ktorym podalem swoja rozpiske i on tam na jej temat sie wypowiadał. http://www.sfd.pl/temat265052. Jak wam odpowiada pomożcie mi tam

heheh ale agresywny :P Jakbys przeczytał uwaznie moj temat ten z rozpiska to bys mnie tak nie katował. PO pierwsze ta rozpiske układała moja instruktorka Po drugie z kad mialem wiedziec ze lepiej 3 dni;/ Równiez napisałem ze jestem poczatkujacy amator znam sie tylko na teori :P PO trzeecie juz wiem ze nie wolno laczyc placów , z klatka PO czwarte [...]

nie lubie żartów na temat mojej osoby a agresywny jestem z natury... zajrzyj jeszcze tak dla ochłody do http://www.sfd.pl/temat202288/ -- dla 14-16 latków by Mawashi pozdro see You in de hell

Dzieki za pomoc juz wszystko wiem co mam robic, najpierw pocwicze troszke ortografię, a potem jakos sobie dam rade zalozylem podobny temat w dziale Odżywki i suplementy i tam mi wytłumaczyli wszystko. Nie jestem profesjonalnym biegaczem moj czas na 400 m to 53 s co na szczeblu wojewódzkim jest niczym dlatego zamierzam troiszke pocwiczyc na [...]

[...] wiem jedno - bez dodatniego bilansu kalorycznego mono "nie działa" (tzn nie potęguje zwiszania masy, tylko wyrzymałości i siły), a w wypadku kiedy informacja na temat jedzenia w poscie nie pojawia się, pojawia się natomiast mało znacząca gLutamina, to mniemam iż suple ważniejsze niż dieta i stąd takie wnioski. nie martw się, jest [...]

[...] dochodzi do tego stres(ktory towarzyszy mojej osobie zbyt czesto). Jednym slowem wiekszosc kalorii pochlania pewnie Kortyzol Duzo czytalem/slyszalem na temat takich znerwicowanych osobnikow jak ja z grupa krwi AB ,glutamina jest dla mnie niezbedna(na prawde czuje jej dzialanie-lepsze samopoczucie,regeneracja,chec do [...]

jak przeczytałem temat to od razu poczułem tą sezonową atmosfere lubie ten wlasnie klimat bo czuje że musze przyspieszyć z robieniem formy żeby była wyszlifowana. Drogi autorze jeżeli chcesz dobrze wyglądać do lata to o wiele się spóźniłeś sylwetke się robi przez lata a nie w przerwie na ferie zimowe.

ToKoks, to ze koles zalozyl temat kilka miesiacy przed wakacjami nie oznacza ze silownia bedzie dla niego chwilowym zajeciem. Mial poczekac az sie skoncza wakacje i wtedy zaczac cwiczyc, zeby nie wyszedl na sezonowca?

Wypełnij ankietę działu: http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_!!!-t501693.html Chyba że chcesz jedynie teoretyzowania na temat budowy ww. planu treningowego.

jeśli stać Cię na wypełninie tylko tego to temat jest do usunięcia.