temat

[...] - 2 razy dziennie w dni treningowe, 1 raz w nietreningowe. Do każdej porcji HP zmuszony zostałem dodawać 2 miarki (40g) Carbo ze względu na fatalny smak (otworzyłem na ten temat oddzielny temat - http://www.sfd.pl/Jak_zabi%C4%87_smak_Horse_Power_a_-t312976.html). Po krótce - z wodą nie daje się pić, z sokiem też, można brać do ust sam proszek i [...]

Mam pewne pytanie które mnie gnębi już od dawna, a mianowicie zazwyczaj każdy ma różne poglądy na temat ile powtórzeń i ile serii wykonywać w ćwiczeniu na masę na poszczególne partie mięśni Proszę was o wpisywanie swoich poglądów

widzę, że temat się rozwija :) Mój 1 przepis był na słodko (śniadanie), 2 jest na słono (kolacja): 125g twarogu, 50ml śmietany 18% (wiem, że śmietana to temat tabu na sfd :) ) , drobno posiekane pieczarki marynowane/ogórek kiszony/oliwki, cebula,sól. Na zagryche piętka z masłem

Fukinhot nie rozumiem za bardzo. Spis tresci? Tłumaczyem jak ja to widze ale zaznaczam, że bedzie to temat dla wszystkich czyli każda propozycja jest dobra!! Po otwarciu strony regulamin a poźniej nazwy posiłków tak jak podawałem w linku który wklejałem już 2 razy Jeżeli kogos bedzie interesował posiłek low carb, kliknie tylko na link z napisem [...]

Tak sie zastanawiam jaki miałby wpływ na mase trening w stylu dzień 1 Przysiady ze sztangą 10serii po 5 Wyciskanie płasko 10 serii po 5 dzień 3 Podciąganie na drążku podchwytem 10 serii po 5 Przyciąganie sztangi do polowy brzucha 10 serii po 5 (tzn cos ala przyciaganie do brody tylko skrocona wersja) dzień 5 Martwy ciąg 10 serii po 5 Skos w dół [...]

dobry znajomy wiec nic mi nie wkrecil, sam sie przestraszylem. krotko mowiac - under to under, nigdy pewniaka nie masz. to pierwsza negatywna opinia na temat boldka unichem, a ladowalo juz jego ok. 10 znajomych

Fajnie, że odświeżyłeś temat sprzed 3 lat

pisze prace mgr na temat zastosowania cwiczen silowych w sportach walki,czekam na propozycje pytan,jakie mialbym umiescic w ankiecie przeprowadzonej w roznych sekcjach spotow walki....oczywiscie pierwsze pytanie jest takie czy poza sportem walki stosujesz cwiczenia silowe...jesli odpowiedz jest twierdzaca,dalsza czesc ankiety....czekam na [...]

jeszcze jesli ktos zna jakies fajne ksiazki na temat sportow walki:D:D...dzieki:D

Dadek 15: BAN/7 dni. Przypomnij, żebym zdjął. Powód: zabawa w archeologa. Wyrok wykonany. Temat leci do 'Po siłowni...'. Pozdr.

odzswiezamy temat... chce zaczac trenowac bjj. po malym rekonesansie w necie stwierdzilem, ze ze wzgledu na ceny MMA WARSZAWA (www.valetudo.pl) jest chyba najfajniejsze. przy okzaji moglbym tez wpadac na mma... mozecie powiedziec mi cos o tym klubie? jest ok? bo jesli mam zaplacic gdzies indziej kilka zeta miesiecznie wiecej i miec za to znacznie [...]

[...] tylko na chwilę... Jako, że profil masz uzupełniony, ładnie poprosiłeś i widzę, że zależy Ci na otrzymaniu odpowiedzi to Ci jej udzielę. =D Nie masz co prawda wiedzy na temat SAA, ale myślę że zmobilizujesz się do jej zaczerpnięcia jej chociaż fundamentalnych podstaw. Stosuje się stałą dawkę, żadnych piramidek, bo nie mają sensu, chyba że to [...]

Cześć WODYN Cześć wszystko jasne. Ciężaru dodam jeszcze więcej na sównicy i gdzie bedę mógł. A temat z linku jest mnie znany chyba jak całemu SFD. Ale spojrzę jeszcze raz bo nie zauwazyłem informacji na temat ww ćwiczenia Miętki Tussi chociaż by dla pobudzenia, zobaczył bym jak działa na mnie efedryna. chyba nie zaszkodzi sopróbowac, chyba, że [...]

Przełamiesz sie jak powstanie nowy post. Może ty sie wypowiesz na temat rozwiązania, czy temat powiniej byc zamkniety czy otwarty dla uzytkowników.. Ja zasugerowałem kilka rozwiązań, inni uzytkownicy również Jezeli ktos ma jeszcze pomysły to dawać dawać

jak do załamania to może być ale poczytaj sobie ten temat w nim jest ciekawy trening http://www.sfd.pl/My_1st_plan_na_sile-t303415.html na drugiej stronie chyba

http://www.sfd.pl/kreatyna_%2D_grudki_sie_porobi%C5%82y%2E%2E%2E-t315373.html i poszukaj najpierw a nie nowy temat zakładasz

Jeszcze jedna mała wątpliwość... Przeglądając temat natknąłem się na jeden z postów by apokalipsa? od razu widać,że ten trening jest do wyrzucenia. najlepiej dla ciebie bedzie trenować 3 razy w tygodniu i kazda grupę. gdzieś na poprzedniej stronie ułozyłem plan dlla chlopaka w twoim chyba wieku, może i dla ciebie sie przyda... Jest to odpowiedz [...]

Właśnie skonczyłem rozwazania na temat dowodów na istnienie Boga wypiłem porcje białka A teraz Cp, magnez i carbo i z zapasem sił ide na 1,5h trening. Powrót do domu i znowu nauka bo o 14 egzamin. Tsaki zestaw biore na potreningowy, to w pacynie to nie proch resztki glutaminy ktore pozwola mnie ciezko sie uczyc po treningu i nie czuc zmeczenia

temat "niestrawnosc po niekt produktach"

MIKEUSz - a znasz powody czemy juz nie jest mlo tylko biotech usa ? ta kz ciekawosci? bo nie znalazlem na ten temat do autora - bralem aminoi fuel, ojciec bral dhea i odoje bylismy zadowolene..a teraz biore iso prox ale od wczoraj - co prawda jeszcze nie uroslem ale cierpliwie czekam