temat

[...] cwiczenia dobierając je pod względem możliwości jakie mam na siłowni. W większości cwiczeń nie robię więcej jak 2 serie zgodnie z zaleceniami HST. Nie podaje informacji na temat maksów i tpd bo te są zbędne - chodzi mi tylko o rozkład ćwiczeń. Nie mam możliwości skorzystania z wyciągów i tpd dlatego też większość ćwiczeń jest taka jaka jest. [...]

temat chyba zmierza w złym kierunku;p

A jak chodzi o odżywki to niedawno był podobny temat: http://www.sfd.pl/suplementacja_w_piłce_noznej-t215285.html

w sumie to wezme sobie jednak za miesiąć 500 mg susty ew , jak troche upał zejdzie i bedzie sie człowiek mniej pocił i pod koneic dodam winko , ok można zamknąć temat dzięki za odpowiedz !

10 kg to tylko na megabol mega pack biosterol + testosterol + 737 nie znam sie zbytnio na dopingu i dlatego zalozylem ten temat zeby dowiedziec sie co to takiego ale ja na moje szczescie nie bawie sie jeszcze w takie cos A tak swoja droga czy nie powinni usunac tej aukcji?? Widocznie PH maja lepsze dzialanie niz suple i sa w miare bezpieczne [...]

[...] sobe sam z tym i mam już swoje wypróbowane sposoby na maskowanie ale co z tego. Zaden lekarz nie moze stweirdzic co jest przyczyną gastroskopia nic nei wykazuje zreszta to temat rzeka można pisac i pisać. Jeśli ci się nie polepszy to polecam forum www.halitosis.zh.pl jedyne w polsce tak rozbudowane forum, przykrst to ze zadnej z osob które tam [...]

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki_i_Suplementy_-_OPINIE%2C_ZDJ%C4%98CIA-f154.html Tu masz opinie na temat supli i odżywek wystarczy poszukać. Ja bym wybrał Ultra Whey Biogenix`a. Pozdrawiam

no właściwie to racja... a co powiecie na ten temat tej kreatyny? Creatine Ethyl Ester HCl

Hmm szkoda ze testu na bierzaco nie widzialem ale coz, wakacje. Efekty sOOper (za tes ogolnie SOG) tylko brakuje mi tu twojej opinii na temat supli(jak kopaly i czy odczuwalne byly efekty).W sumie to chcialbym sie dowiedziec czy polecisz BCAA i jesli tak to ktore, bo planuje sobie dosc niezly cykl i pomyslalem ze BCAA moglbym dorzucic, bo drogi [...]

ty sie nie wpieprzaj w temat o którym nie masz pojęcia jeżeli on jest piłkarzem to chyba ma kondycje i w miarę dużo siły aby móc pominąć ACT a jeżeli chodzi o technikę to każdy trenujący ma przynajmniej raz w tygodniu siłownię czyli wnioskuję ze technikę ma dobrą I odpieprz sie od mojego przypadkowego błedu zwykła literówka chyba zdarza sie [...]

witam, jestem nowym forumowiczem. Zanim coś się zdecydowałem napisać to trochę poczytałem. Bardzo mnie zainteresował temat produktów organonu z Argentyny. Wszyscy tu po nich jadą. Ja troche poszukałem i ustaliłem, że Organon faktycznie ma fabrykę w Argentynie, w Buenos Aires od 2005 r. Co do jakości produktów to nic nie mogę powiedzieć bo to [...]

http://www.sfd.pl/notify.asp?topic_id=346297&usrid=137565&post=6&page=1&pow=tak Poruszany był ten temat! Organizm ilościowo wytworzy w ciągu 24h więc "schudniesz" na niedługo. W tym dniu co oddawałeś raczej się oszczędzaj, możesz zjeść kawałek czekolady (kup jakąś dobrą 70% kakao) i sok pomarańczowy. potem trzymaj dietę [...]

Mateo na klatke za duzo serii. pamietaj ze jestes ekto i nie mozesz trenowac jak mezo lub endo. Krotko mocno i na temat. Biceps jest ok, w 2cw za duzo serii. Przy plecach poobcinaj serie w cw1-3 do 3. Barki za duzo serii, nie ma cw na tylny akton. Przy tricepsie zmniejsz ilosc serii do 3 a cw ostatnim do 2. A i tak moze byc za duzo.

x-ray a stawianie internetowych swieczek uwazasz za powazne? nie chce tutaj trollowac, prowokowac ani nikogo specjalnie urazac, ale wydaje mi sie, ze dyskusja na temat Magdalenki powinna byc bardziej merytoryczna niz emocjonalna. Tym bardziej, ze wiekszosci z nas to nie dotyczy - nie badzmy hipokrytami i nie udawajmy, ze to nas obchodzi. Czy [...]

jak sie temat rozwinął: cykl dla poczatkujacego. sprawdzcie tych 2 d****i. waluch i ten drugi zapomnialem niezle cepy

Niech wezmie samo Carbo i bedzie ok. Bo jakby sie wglebic w temat to mogły kupic sobie cala apteczke domowa :) oczywiscie bez kreatyny :P (bo go to spowolni) *b12 rowniez moze kupic ;] Zmieniony przez - sopek w dniu 2007-08-13 02:08:01

Skup się na ilości makroskładników i jakości spożywanych produktów,a nie na jakichś lipnych wyliczeniach B:2,5g/kg W:3g/kg T:1-1,5g/kg. 5 wskazówek na temat przygotowania posiłków: 1.Gotuj,piecz,grilluj nie dodając żadnych kalorii (smaż na teflonie lub np. na PAM’ie) 2.Węglowodany waż przed przygotowaniem,białka-po sporządzeniu potrawy. [...]

Ta przysłowiowa "1 godzina", to była gdzieś wyżej w mojej wypowiedzi na temat picia wody. Trening(całość) BJJ trwa zwyczajowo 1,5 godziny(czasem do 2h, bo zajęcia BJJ są ostatnimi w planie hali WKS). W kwestii rozgrzewki warto też mieć blade pojęcie co to są pady(ukemi) rodem z Judo i Aikido: [...]

[...] mozliwosc dobrania sie do dziewczyny w 'kontrekscie seksualnym', oczywiscie nie jest to mozliwe zawsze, dlatego jakies pojecie o obronie miec trzeba - ale to juz chyba inny temat, ktory dodatkowo ciezko rozwinac biorac pod uwage roznice w podejsciu sprawnego fizycznie mezczyzny, ktory dodatkowo uprawia sport walki (chocby hobbystycznie), a [...]

[...] fakt, że nie potrafię dobrze napiąć lewej ręki;)) - bokiem wyglądają bardzo podobnie. Co należy wprowadzić do treningu, by zlikwidować tę różnicę? Mam nadzieję, że temat spotka się z jakimś odzewem i ocenicie mój trening, odpowiecie na pytania i zasugerujcie ciekawe poprawki. Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi! Pozdrawiam! Ktoś oceni?