temat

Temat jest sprzed 14 lat, na przeszłość proszę patrzeć przed odpisaniem i nie odświeżać starych tematów, ten zamykam

[...] sesji aerobiku. Myślę, że lepszym rozwiązaniem będzie inna forma aktywności fizycznej, która przyspieszy Twoje efekty. Trening o wysokiej intensywności (HIIT). Więcej na temat tego treningu przeczytasz tutaj: https://www.sfd.pl/art/Trening/Trening_HIIT_trening_interwa%C5%82owy-a531.html Jeśli nadal nie czujesz się pewnie w tematyce diety i [...]

[...] dzieciak z podstawówki:) Mało przetworzone jedzenie to lepszy stan flory jelitowej, równowagi hormonalnej, mniejsze ryzyko insulinooporności. Poczytaj kilka artykułów na temat diety na Potreningu.pl to zrozumiesz o co mi chodzi. Jak z kupnem auta: jeden powie że tylko niemce, inny mówi BIERZ SKODĘ. A Ty i tak kupisz francuza kombi. Zmieniony [...]

Nie mogę edytować postu żeby dodać ankietę, założyć nowy temat?

[...] kg i aktualnie jestem na etapie zmuszania się do jedzenia mam 5 kg gainera i białko więc oprócz diety posilkuje się takimi suplementami " Z tego wynika że masz 0 pojęcia na temat diety , tym bardziej że jesteś na SAA i tym bardziej po redukcij bo zrzuciłes 20 kg fatu. Słuchaj wstaw dietę bo szkoda żebyś zepsuł efekt saa i Twojego redu przez zla [...]

wkrótce zamieścimy link do naszej strony, gdzie będzie komunikat z wynikami i fotkami. Z tym linkiem może nie przejść temat....lepiej od razu wrzuć tutaj wyniki.

ok jako że temat zaczęty to napisze tu po raz kolejny żeby nie tworzyc nowego tematu. Mianowicie chodzi o to, że kończe cykl, trwał on 2,5 tygodnia. Po prostu wybrałem nieodpowiedni moment na cykl masowy, podlewa troszke na brzuszku w dodatku zaczął sie okres gdzie częściej sie wychodzi ze znajomymi, chętniej sięgamy po alkohol etc. środek spełnia [...]

[...] prowadze wiem wiecej pod katem samopoczucia i dolegliwosci niz rodzice, bo nie chce np. rodziców zawieść, a zapisali go na zajecia bo maja takie a nie inne wyobrazenie na temat kariery swojego dziecka. mam taki przyklad obecnie z dziewczyna ktora jezdzi na rolkach i rozwija sie w tym kierunku, a rodzice przyslali ja do nas bysmy przygotowlai [...]

Warto zapoznać się z poniższymi tematami z potreningu.pl na ten temat i zobaczyć czy np. nie ma produktów czy błędów w odżywianiu które mogą go nasilać 1. http://potreningu.pl/articles/2674/dieta-na-zmniejszenie-nasilenia-objawow-tradziku 2. http://potreningu.pl/articles/2478/dokucza-ci-tradzik-tego-musisz-unikac 3. [...]

Jako że temat trochę zbiorczy to ja swoje odczucia również dodam Wczoraj wrzucone 200 mg koffy i 5 mg Yohy godzinkę przed interwałem - potliwość bardzo duża placebo chyba też jakieś bo sobie ubzdurałem chyba że serce szybciej bije jakoś po zarzyciu Dzisiaj naczczo wzięte 5 mg samej yohy i zero uczucia ani nie grzeje ani nie było jakiś bóli [...]

[...] Mam okolo 187cm wzrostu i waze aktualnie 72kg i staram sie jeszcze troche przybrac na wadze. Mysle ze chcialbym po prostu troche lepiej wygladac, troche urosnac :p Do niedawna mialem niedowage, udalo mi sie troche przytyc i mysle ze to dobry moment na to zeby cos ze soba zrobic :D a jak kwestie odzywiania i treningu wygladaja? temat jest dograny?

Zdjęć nie wstawiamy . Chcesz pytać o środki to mass temat pl realia

Przepraszam za zły temat :(

[...] razie to co mam to jest dla mnie za dużo. Potrafię się bardzo zmęczyć pompkami na kolanach, których robię Maks 10 na serię, więc to mówi samo przez się Poczytałem trochę na temat objętości treningu dla osób początkujących i zastanawia mnie czy danie w tygodniu 9 serii na duże partie i 4-6 na mniejsze nie będzie dobrym pomysłem? Po wykonanych 3 [...]

Myślałem że temat jest wam bardziej znany, wiem że to wstydliwa sprawa ale ona nas dotyczy panowie. Przynajmniej 90 procent :-)

Kutczak666 całkowicie się z Tobą niezgodze ale każdy ma swoje zdanie na ten temat...Mi tu chodzi głównie o porno bo seks z kobietą jest zdrowy.. Wiesz jakie porno potrafi zrobić zmiany w mózgu ? Poczytaj sobie o dopaminie,receptorach, układzie nagrody, eskalacji itp. Dalej myślisz że to nie ma wpływu na zdrowie psychiczne ?

A jak postępować w poniższej sytuacji ? Na weekend byłem w gościach, jadłem to co serwowali, mówiąc wprost śmieciowe żarcie . Białe pieczywo, wędliny itd. Bilans kal przekroczony i to sporo przez dwa dni, co w tej sytacji, zmnieszyć ilość kal w kolejnych dniach czy olać temat na zasadzie było minęło ?

[...] jedno piwo to jest w porzadku, ale jakbys walił gorzałe dzien w dzien był pijany jak swnia to jest rożnica. Roben mowi o uzależniu Widzę koleży wyżej kompletnie ośmieszyli temat :) No ale tak to jest, jak ktoś nie rozumie istoty problemu. Ja to samo miałem z alkoholem, jestem już nie pijącym alkoholikiem, 10.5 roku zero alku, dragów itp. Też [...]

[...] za bardzo są zorientowani jakie szkody wyrządza internetowe porno w psychice człowieka, badań naukowych też nie ma aż tak dużo bo jest to zjawisko całkiem nowe. Ja tu chciałem się dowiedzieć czy można jakoś zregenerować receptory dopaminowe bo one ulegają downregulacji słyszałem że CPD CHOLINA je odbudowuje ale mało jest informacji na ten temat.

[...] klatce piersiowej. Proporcje takie są nierealne. Nawet osoby, które nic nie trenują i są ekstremalnie niedożywione nie mają 68 centymetrów w klatce piersiowej. Wykonaj te pomiary rano na czczo stojąc prosto na wysokości sutków. Polecam poczytać na ten temat w tym oto artykule: https://www.sfd.pl/JAK_DOK%C5%81ADNIE_ROBI%C4%86_POMIARY-t210702.html