temat

Ktuq rozpisal Lodzianin potwierdzil i wszystko jasne dziekuje za odp. Pozdrawiam przy okazji widac jaka kazdy ma wiedze ja tez niebylem pewny ale co do odbloku jest duza roznica zdan toniedobrze bo przeciez to najwazniejszy temat po cyklu zamykam temat i jeszcze raz dziekuje.

zaraz wylecisz z banem,jak chcesz się dowiedzieć czegos załóż swój temat z ankietą a nie wyciagasz po kawałku info robiąc bałagan i spamując ludziom po ich tematach.W jakim celu ten temat wygrzebałeś? jesteś jego autorem?

[...] ale po tych paru minutach znalazłem głównie taką informację: Pszenica wpływa na poziom cukru we krwi w taki sam sposób, jak cukier spożywczy. Nie mniej jednak jest to temat do zadawania pojedynczych pytań, a więc sugeruje, że ktoś kto chce znać szybko odpowiedź pyta osoby lepiej wiedzące, które udzielą konkretnej odpowiedzi. Zostałem [...]

[...] przy 200tab. dawkę lepiej brać stała przez cykl aby uniknąć wachaia nastroju, prawda? gdzieś widziałem opinie że zmniejszają się jądra po turce , czy ktoś może się na ten temat wypowiedzieć? również interesowałby mnie temat odbloku , czy przy takiej dawce potrzebny jest clom czy jakiś boster teścia po cyklu wystarczy. Jeżeli do udzielenia [...]

[...] możliwoścni nie ma ;/ ) -dysponujemy-siłownia (prywatne:sztanga z kółek od drezyny {{:-(,hantle,worek bługarski,dowmowa siłka (przerobiony trzepak z drabinkami) - przepraszam najmocniej ale od razu zgubiłem się tutaj i napisałem temat :/ licze na jakąś sensowną odpowiedź... Obwód bicepsa-30cm Tutaj macie temat bo coś chyba mi nie działa :/

Jest na forum wiele artykułów na temat tłuszczów, ich roli i źródeł w diecie. M.in. w tych na temat układania diety. Poszukaj i poczytaj. Opieraj się też na tabelach. http://www.sfd.pl/T%C5%81USZCZE-t369407.html

po co kolejny temat skoro juz pytałes o to? trzeba bylo podbic tamten temat http://www.sfd.pl/Suplementacja-t1027395-s2.html

[...] kg masy ciała, niby białko przyspiesza metabolizm, myślę że za dużo tej oliwy masz, według mnie lepszy jest olej lniany i rzepakowy oliwa dla mnie na 3 miejscu ale też dobra, sporo na ten temat można znaleść artykułów, nie jestem jakimś wielkim specjalista, jest sporo tematów na forum w których był poruszany temat rozkładu makro, musisz poszukać

kuba_n Widzę u Ciebie super przemianę.Tyle fotek że aż miło.mogę wa oceniac itd.Może i oddzielny temat wrzucę.Ocena sylwetki -predyspozycje somatyczne.Nabór zakończony ale odpowiem a do nastepnego naboru będzie nowy temat.Wrzuc fotki.

[...] bym o przedstawienie diety, lub krótki opis jakie składniki najbardziej potrzebne dla przyrostu masy, co jeść, czego się wystrzegać i ile jeść.. wszystko co potrzebne będzie do osiągnięcia celu, oraz proszę o opinię na temat wcześniejszego planu. Jeśli jest zły to kilka porad na temat ćwiczeń, systematyki, odpoczynku i jakie ćwiczenia. Pozdrawiam

[...] nie załapałeś tego. Czego oczekiwałeś po takim poście? A co jęzeli wszyscy by Ci odpisali że za późno? Tak czy siak byś zrobił swoje? W takim razie po co w ogóle zakładać temat? Zazwyczaj nie udzielam się w tego typu dyskusjach, ale po prostu to już 100000 temat o tym "czy sie nadaję"/"czy nie jestem za stary". Twój post przelał czarę [...]

[...] się telefonicznie. Tak czy siak, albo będziesz dojeżdżać na oddalone zajęcia, albo będziesz miała sks w szkole, takie moje zdanie. Mamy na forum informator regionalny, taki temat gdzie można zadawać pytania odnośnie swoich rodzinnych okolic, tam załóż jeszcze temat. No i 3 rada: uzbrój się w cierpliwość, chcieć to nie zawsze móc, czasami trzeba [...]

No może przez piach ja po trawie biegam :-) http://www.sfd.pl/Temat/EdytujWypowiedz?rid=15546386&tid=1005138&fid=406 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c03bbbc53ce540a591278e6d27adde49.jpg Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2014-07-09 08:23:15

w dziale doping masz specjalny temat o VLCD. założenia diety bodajże na str.98. ale to nie jest temat dla każdego.

Oczywiście to wierutna bzdura z tym 'Ci'. To jest kwestia konwencji. W tym przypadku przyjmuję inną. Że zacząłem zdanie od że, to też żadna zbrodnia, bo to temat live. Tak samo ja się nie czepiam notorycznych błędów interpunkcyjnych w twoich postach. Błędu ortograficznego, którego posadziłeś stronę temu, który jest tu największą zbrodnią [...]

Co do diety- paradoksem jest to, że jestem po studiach dietetycznych, (rozpoczętych z założeniem, że pomogą mi uporać się z moim problemem) i bronię się pracą na temat diety redukcyjnej :) Teoretycznie potrafię ułożyć sobię dietę co jednak zupełnie nie przekłada się da praktykę bo zaburzenia odżywiania nawet nie występują w toku takich studiów [...]

Na forum - nie ma usuwania tematów na życzenie/żądanie. Jeżeli jest to jeden temat , który z jakichś prywatnych powodów ma zostać usunięty - po prostu napisz PW do moderatora danego działu lub zgłoś prośbę o kasację w podwieszonym temacie w tym dziale. Jeżeli jednak po iluś latach ktoś sobie wpada na kaprys usunięcia starych tematów - nikt nie ma [...]

Skoro temat redukcji zamknięty to wypowiem się na temat Twoich planów odnośnie masy. Na razie odżywki sobie daruj. Początkowo znajdź swoje 0 w bilansie kalorycznym stopniowo dodając kalorii dopóki waga zacznie rosnąć. Wtedy zostań na +100-300kcal. Dopiero jeśli nie będziesz w stanie pokryć zapotrzebowania z jedzenia to sięgnij po odżywki. Podstawą [...]

Oglądałem kolejnego kulturystę, który wypowiadał się na temat nabiału i po raz kolejny słyszę opinie jaki to on nie jest zły i w ogóle i teraz już nie wiem co mam robić. Moja dieta oparta jest o białko np z serka wiejskiego, którego jem 1 ( czasami 2 ) x dziennie oczywiście reszta tuńczyki i kurczaki też, ale wiadomo białko z twarożku jest tańsze [...]

Dobry temat panowie, bo ja też ładowanie we wtorek lub środe i nie mam pomysłu. Ogarnałem ten temat high carb, low fat i zaczne waflami ryżowymi i masą krówkową :)