temat

Witam Mam problem otóż mam bardzo duza głowę obwód 59 cm. I bardzo szczupłą budowę. Przez co słyszę komentarze od rówieśników na temat mojego wyglądu. Jakie ćwiczenia pomogą mi wyrówna proporcje mojego ciała?

bcaa przed lub w trakcie aktywnosci tak, temat byl walkowany juz miliony razy \-) łap jeszcze art do poczytania: http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html Zmieniony przez - K_PS w dniu 2016-06-12 14:30:37

Witam wiem ze temat juz walkowany ale wszedzie gdzie czytalem sa rozne opinie, wiec tak waze 80kg mam 182cm wzrostu spalilem juz na "sucho" okolo9kg zostalo mi jeszcze okolo 5 do spalenia i zaczecia treningu na rzeźbę kupilem bcaa spalacz i bialko i moje pytanie kiedy powinienem spożywać bcaa trenuje 4xw tygodniu silowo raz w tygodniu biegam ( [...]

[...] ja nigdy nie zrozumiem ze sa topowe firmy w pl o ktorych mowia sie nawet tu od x czasu a lapiecie sie za wynalazi od byle janka. Kolego nie łapie się za byle srodki od Janka tylko nigdy nie słyszałem o tych labach.Szukałem w google i tak naprawdę nic interesującego nie znalazłem wiec grzecznie zapytalem są ludzie co mają dużą wiedzę na ten temat.

[...] tłuszczowych, ja bym Tobie polecił z olimpa omegę-3 np te suple jak już przedmówca , napomniał o tłuszczach , diecie. http://www.sfd.pl/sklep/SFD_Omega_3-opis31126.html http://www.sfd.pl/sklep/Olimp_Gold_Omega_3_sport_edition-opis3562.html Sorki że pisze na temat , nie supli ale autorowi dodatkowo polecam siemię lniane tanie, dobre i zdrowe.

[...] już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie Po 2 to w Twoim wieku kreatyna [...]

[...] to jest a na opakowaniu nie ma konkretnych objaśnień. Rozumiem że różne białka mają różną gęstość itp itd więc nie będzie jednego konkretnego przeliczenia gramów na cc, ale może ktoś miał lub ma to białko co ja i wie ile tej lub tych miarek trzeba sypać. Czytałem różne opinie na temat porcjowania różnych białek i są one także różne :) Pozdrawiam.

chyba ze duzo wymagania miał aalbo baardziej on nie chciaał bo kiedys był takai temat Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2016-06-11 22:19:39

Może nawet temat z rozkimnami tego typu, zdjęciami fighterek itd? \-)

Ciezki temat, a ci wypisywacze recept co nazywaja sie lekarzami to jest zart.

[...] ze vgr na kobiety dziala bo dzialac musi, daje te same skutki uboczne i wszagze ograniczone dzialanie pozadane, ale nadal statystycznie istotne Jest dosc sporo badan na ten temat, potwierdzaja to rowniez opinie z zycia wziete "CONCLUSIONS: Sildenafil was effective and well tolerated in postmenopausal women with FSAD" [...]

Znalazłem twój temat w drugim dziale. Twój jadłospis to faktycznie masakra, a ty jeszcze zastanawiasz się, czy ci ocet jabłkowy zaszkodzi... Toć to prawie tak jak byś pił codziennie coca-colę i pytał czy ci woda zaszkodzi.

Jeżeli uzyskam odpowiedź to Ci napiszę. Ja tam posiadam zerową wiedzę na temat tego octu, więc Ci nie odpowiem.

Oczywiście że się zastosuję. Jest to bardzo ważne dla mnie. Mleka już nie używam od miesięcy, więc biegunka znikła. Oliwę też postaram się zamienić jakimś wartościowym posiłkiem. Po prostu szedłem na łatwiznę. Łatwiej było łyknąć kilka łyków Oliwy, niż zjeść na przykład woreczek ryży. Prawisz na temat

[...] i na drugi dzien klatki nie czułem. Jeszcze takie pytania: - przy którymś powtórzeniu w podciaganiu zaczyna mną bujać, masz na to jakas radę? - Jak poprawnie technicznie wykonać uginanie sztangi nachwytem? Tzn jak szeroki chwyt itd? Nie mogę znaleźć informacji na ten temat, a ostatnio czulem lekki dyskomfort w lokciach przy tym cwiczeniu.

Skorzystaj z tematów podwieszonych tz. wylicz zapotrzebowanie: http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html a następnie po obliczeniu ułóż jadłospis wrzucając go w takiej formie :http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html . Następnie wrzucisz [...]

wiadomo że przez metke .... czytalem podwieszony temat o objawach typu zgaga itd. zastanawima sie jeszcze czy moze nie rozbic teh 20 mg porcji na 2x po 10 i brac 4x10 moze to bedzie lepsze.

Możliwa nietolerancja laktozy z mleka Mało warzyw - zakwaszenie organizmu Możliwa jakaś nerwica i stąd bóle i dyskomfort Temat rozległy

[...] staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie

Dzień dobry. :) Zaznaczam, że jestem dosyć świeży na tym forum. Nie wiem jak funkcjonuję owe forum, lecz mam nadzieję, że znajdą się 'Bosy' i mi pomogą. Przeglądając zagraniczne fora, zauważyłem, że jest możliwość przypięcia posta jako takiego 'VIP', żeby więcej osób zobaczyło. (Wynosiło to 5$ jak dobrze pamiętam). Nie wiem jak to jest tutaj, [...]