temat

[...] 4) staż treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie

[...] teraz wszystko i lecisz dalej , będę śledzić i trzymać kciuki . Normalny chłopak z ciebie i napewno pomimo przeciwności losu wszystko się ułoży . A tego Pana trenerem nie można nazwać przynajmniej twoim , bo 90% rzeczy sam ustalales a w końcówce chłopaki ci ogarnęło temat i bardzo dobrze wyszło! Powodzenia i pozdro dla ciebie i kobiety ;)

Bziubziuś, masz absolutną rację i jestem świadoma, że dobrze znasz ten temat. Jestem kolejnym eksponatem w muzeum tych niechlubnych przypadkow. Chudnę, tyję, chudnę, tyję.Dokładnie rok temu ważyłam poniżej 67 kg i wyglądałam satysfakcjonująco, dzięki wytrwaniu kilku miesięcy na restrykcyjnych 1500 kcal. Wszystko wróciło. Wyciągnęłam wnioski, tym [...]

Jak ktoś znajdzie ten temat może opisze swe doświadczenia.

Ok. Temat zamknięty. Zacznę 2 miesiące po zakończeniu redukcji jak już bedę na tych normalnych kaloriach.

[...] siłowym z ochotą ide na bierznie i min 40 min regeneracja po treningach jest błyskawiczna mam to czego chciałem . Powiem więcej Ci którzy mi odradzali gh niewiele na ten temat wiedzą faktycznie dieta ma tu duże znaczenie bo diametralnie zmieniłem odżywianie ale bez gh nie miałem chęci do życia potrzebowałem bodzca pewnie trochę to potrwa [...]

Witam! Odswiezam wątek Melanotanu II. Tak, temat był już omawiany, ale z tego co widzę było to już jakiś czas temu (kilka lat). Chcę zebrać tutaj osoby, które środek stosowały i które mogą się wypowiedzieć. Ewentualnie podizelić się swoimi doświadczeniami. Osobiście dopiero zaczynam z tym specyfikiem i niecierpliwie oczekuję efektów. Czekam na [...]

Dobry dla kogo? Nic nie wiadomo i osobie,która ma tym planem ćwiczyć. Proszę wejść w tym dziale w temat regulamin i ankieta działu. Skopiować ankietę, uzupełnić i wkleić tutaj w tym temacie.

[...] 50kcal :). Kukurydza pojawia się w rozpisce przy pizzy, jeżeli chodzi o inne warzywa, używam ich zamiennie do nadziewanej papryki bądź fritatty. Przez to mam nadzieję, że systematycznie dostarczam mikroelementy. Parówki wrzuciłem trochę z powodu braku pomysłów na jajecznicę, wiem że jest to bardzo kiepskie źródło. Chyba zamienię je na pieczarki, [...]

http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_do_poprawy_%21%21%21-t1123027.html to moj temat :)

[...] climber, side plank, side plank, mountain climber, side plank, side plank, plank - 9 8 6 pike 8 6 pike TRX 12 12 12 scyzoryki 12 12 12 OK Moja dzisiejsza kombinacja na temat Monster Walk. Dla mnie lepiej niż na wysokości kolan a tyłek cały czas napięty. Wrzucam, bo naprawdę kojarzy mi się z takim potworem z bagien :P [...]

Panowie kto sie wypowie na temat mojej sylwetki ten otrzymuje soga z miejsca i pochwałe. Napiszcie czy jest dobra jak na 3 lata treningu, i co dopracować. POZDRO BETONIRAY !!!! /SFD/Images/2016/7/16/18f481d66e8a4c6c935ea8fe9768e99e.jpg

internety mówią że trza grzać w 200-205 stopniach farenhajta %-) ale to zalezy jaki tren, pewnie jak biora kogos do robienia to nie pierwszego lepszego de bi la.. a poza tym to chyba nie temat na takie domniemania... dziala to dziala - napisac, nie dziala - tez mozna sie podzielic info %-)

Witam, prosiłbym forumowiczów o ocenę mojego planu treningowego który przedstawię poniżej. Na początek jednak parę informacji na mój temat, chyba istotnych - mam 18 lat, nieco koło 90 kg (nie mam dostępu do wagi więc teraz nie wiem ile dokładnie :P), gdy ostatni raz przechodziłem niezbędne badania do wzięcia udziału w zawodach wyszło mi 14% [...]

Dobra dieta i nie mam jak na razie problemów, dokładam po 5kg na przysiadzie i martwym, a na reszcie 2,5kg.. Zobaczymy jak to będzie dalej, mam po prostu obawy, że może w jakiś inny sposób mógłbym lepiej się rozbudowywać stąd ten temat; jak na razie jestem zadowolony, jedynie ostatnio trochę bolą mnie dłonie, ale to chyba z braku rękawiczek.

Podbijam, żeby temat nie zginął w odmętach internetu :)

Masz bardzo podobny temat: http://www.sfd.pl/Strzelajacy_bark_i_ból_wysoki_dyskomfort_-t1122330.html zapoznaj się z nim jeśli pojawią się jakieś wątpliwości to pytaj w tym temacie :-)

Tez czy warto gonic za ta kasa? Zycie ucieka xd Wazny temat fedor poruszyles tak naprawde

OK dzięki za porady wypróbuję ten plan i dam znać :P uważam temat za zamknięty ;)

DT 5g przed i po treningu, w dnt 5g o wybranej porze;-) korzystaj z wyszukiwarki, bo temat przewijal sie miliony razy;-)