temat

Założyłem się z kumplem że Kevin nie bedzie w top3 i że Winklaar bedzie przed Kevinem :D Kumpel chyba troche buja w obłokach :D Kev nawet nóg nie pokazał i wszystkie fotki solo, co prawda robi wrażenie ale sądzę że top10 to max :) Sorry jak ktoś to odbierze za offtop, ale w końcu to luźny temat o Mr.O ;)

Zamykam temat :-))

[...] bolldenonie , pomaga piracetam leka na pamięć, aspiryna ma tu działanie dość ograniczone,działanie działa, na mniejszą krzepliwość krwi. Upuszczenie krwi ma pomagać , ale badań jakiś na ten temat nie czytałem, niektórzy relacjonowali na forach że to działa. Można też dodać nandrolon które ma działanie na krew przeciwstawne, rożrzedza krew.

no temat do orali i tego typu problemów masz;-) A czy można porównywać reakcję organizmu do organizmu, to raczej nie.

jak cialis pmp i efka wzf? jak ta efke dawkowac? warto? jak dawkować to tu: http://www.sfd.pl/Temat/DodajNowyTemat?&id=14 czy warto efkę? Warto:-)) Ćpienie jest fajne%-)

To podaj twarde dane na to, że ciapaci robią dzieci, żeby mieć socjal. To ja Ci podam wtedy dane na temat polaków.

Temat nadaje sie do działu Doping, chociaż i tam nic więcej napisane nie będzie. SSA to Sportowa Spółka Akcyjna, tyle w temacie.

czesc, nie bede zakladal abstrakcyjnego tematu i kilku pytań,ale po prostu potrzebuje aby ktos wszedł w moj dziennik,z tych bardziej doswiadczonych osob i coś doradzil. Jutro mam ostatni trening w PL, za pare dni wyjezdzam do Angli. Moze warto cos zmodyfikowac? [...]

Panowie co na ukrainie? prop farmak, jintropin co jeszcze? Ukraina przewijala sie kilka razy w tym watku. Przejrzyj temat.

mógłby mi ktoś podesłać jakiś artykuł na temat robienia masy bo nie rozumiem paru rzeczy chyba i chciał bym poczytać choć by czy jak bym jadł te 4 000 kcal to czy wtedy będzie się poza oczywiście tłuszczem lepiej budowała masa mięśniowa czy coś ...

Tak więc poczytalem sobiebtroche na ten temat. I wywnioskowalem że: jestem ektomorfikiem i wyliczylem ze wzoru który był zamieszczony na stronie , zapotrzebowanie dzienne kcal. Wyliczylem również ile muszę dostarczać z tego dziennego zapotrzebowania: węglowodanów,białka, i tłuszczy. Według tego co mowicie stwierdzamy że muszę ułożyć sobie [...]

[...] potem białko serwatkowe po całym treningu? Czy bcaa tylko po siłowym przed aero i potem białko? 2. Jak stosować te suplementy w dni kiedy robie same areoby? Samo bcaa po treningu czy może bcaa przed a po białko? A może bcaa po treningu a np na wieczór kazeine? Z góry wielkie dzięki za pomoc, czytałam wiele na ten temat ale opinie są podzielone.

Temat wałkowany wiele razy, ale nigdzie nie znalazłem konkretów, o które mi chodzi. Chcę zrobić domową siłownie, budżet około 10 - 15 tyś. Pierwszy pomysł - jakiś lepszy atlas np ten Atlas Autark 2500 - Finnlo + ławka prosta + Ławka skośna + hantle + gryfy + obciązenia. Jeśli chodzi o wolne ciężary nie mam wątpliwości, co innego atlas. Warto [...]

Witam, zalozylem sobie, ze chcialbym robic 2 razy ramiona w tygodniu, ale zbierajac informacje na ten temat natrafilem na przeciwstawne opinie i chcialbym Was zapytac czy jest sens cos takiego sprobowac : - poniedzialek : chcialbym zrobic biceps i triceps w seriach laczonych (12-16 powtorzen malym ciezarem) po 4 cwiczenia po 4 serie - czwartek : [...]

[...] makro nigdy nie miałem jedynie co to wiedziałem co trzeba jeść i w jakich ilościach ale wygląda na to że jednak jadłem zdecydowanie za dużo. Jakieś doświadczenie na temat treningu, techniki, suplementacji mam ale ciągle poszerzam wiedzę. Miałem naprawdę dużo treningów których nigdy nie dokończyłem. To może coś o sobie zawszę byłem niski [...]

[...] gwarantuje, że w diecie nie występują jakieś braki, np. białka czy tłuszczu. Przy prawidłowym treningu siłowym A6W jest zbędna; mięśnie brzucha nie mogą być przeciążane, bo wtedy się nie regenerują i nie rosną. Jeśli wstawisz pełną ankietę i ewentualnie fotki sylwetki, ułatwisz właściwą ocenę osobom, które przeczytają Twój temat. Pozdrawiam.

zerknij w ten temat http://www.sfd.pl/10_wskaz%C3%B3wek_%C5%BCywieniowych-t315293.html

Napisze diete i dam wam do oceny zamykam temat

[...] wprowadzenie suplementów : nawet SAA jak trzeba (żarcik) Stosowane wcześniej diety : Witam, mam 16 lat i trenuję od 10 lat tenisa ziemnego. Niestety mój trener ma wiedzę na temat uderzeń tenisowych, a z kondycją i siłą muszę sobie radzić sama. 3 lata temu kupiłam sprzęt i ćwiczę ciągle FBW oczywiście zmieniam ćwiczenia plus do tego A6W. Do tego [...]

chyba za dużo reklam na temat spalaczy się naczytałeś.. na razie sobie daj z nim spokój sama dieta i treningi wystarczą. Jak już spalacz to radziłbym zostawić na końcówkę redukcji.