temat

Po pierwsze to po podciąganiu lub ściąganiu drążka nie robi soe martwych tylko przed ;-) jeszcze na bombie spoko ale na czysto się tego nie robi. Poczytaj sobie na ten temat.

M-ka dziękuję, trochę się zapomniałem, że to nie dział na temat diety, więc cześć pytania o diecie zaraz przeżucę do dobrego działu a tu zostawię pytanie o formę suplementacji. Także: W chwili obecnej waga ruszyła po 2 tygodniach spadła 3kg, Stosuję: W dni treningowe: 1 kaps thermo stim rano i 2 przed treningiem, 5h BCAA przed treningiem i 5 g [...]

M-ka, założyłem tam temat jak podpowiedziałaś :) Więc zostje tutaj pytanie jedynie o suplementacje Zmieniony przez - Łukasz1988 w dniu 2016-10-16 14:28:10

[...] Yogi_24 w dniu 2016-10-23 19:22:54 Jeśli ktoś ma jakieś pytania, to proszę śmiało, służę pomocą. Na dniach ogarnę wszystko i napisze Wam jaka diete stosuje jaki trening itp. Ogarnę ten temat, a żeby miał ręce i nogi. Dziś jestem chory gorączka 38,7 + angina wiec z góry przepraszam za chaos. Zmieniony przez - Yogi_24 w dniu 2016-10-23 19:25:48

[...] treningowy 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12)uwagi i sugestie

[...] 60 dni wolnych od: wrzesień: białko tylko w dni treningowe, kreatyna, bcaa po treningu 9) ilość dni wolnych od kreatyny: rozpoczety cykl od 3/4 tygodni 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie):brak diety (wiem, że jest bardzo potrzebna ale niestety nie mam warunków do tego i [...]

Temat coś umarł, pora na reaktywację. Jako że sobie biegam rekreacyjnie warszawską edycję City Trail, to jakby ktoś z Was miał zamiar się tam pojawić i chciał przybić piątkę - dajcie znać u mnie w dzienniku czy na priv. Na razie Kalik się chyba zastanawiał. Biegi są zawsze w niedziele, raz w miesiącu. Rozpiska z terminami dostępna tutaj: [...]

[...] to dlatego, że nie miałem innych talerzy do wyboru. same 25 zostały. Tak więc posszło wiecej ale cięzko i z mniejszym czuciem niz poprzednio. suple: omega 3 magnez bcaa kreatyna beta alanina Poza tym dzisiaj już ogarnąlem sobie promotra, temat pracy też jest. A jest to przygotowanie do zawodów. Także koniec laby i czas się wziąć za robotę %-)

[...] jestem z natury dość spokojny lecz ludzie w pracy potrafią rozwalić swoim podejściem, zachowaniem i ogólnym stylem bycia. 3)Troszkę obawiam się odbloku po dece i jej blokowania lecz liczę na to że Lodzian wie co robi i mi to ładnie ułoży. Przeczytałem wiele tematów i w sumie zawsze mówi konkretnie i na temat. Dziękuję za rady i czekam na wieści.

[...] 5) cel cyklu 6) stosowane już wcześniej suplementy 7) stosowane wcześniej spalacze 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość dni wolnych od kreatyny 10) informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) 11)przewidziane finanse na cykl 12) uwagi i sugestie

[...] (wyciąg górny), uginanie przedramion ze sztangą na modlitewniku Trójgłowy ramienia – prostowanie przedramion na wyciągu górnym, prostowanie przedramienia zza głowy Więcej na temat ćwiczeń izolowanych: http://www.sfd.pl/CZY_%C4%86WICZENIA_IZOLOWANE_MOG%C4%84_BY%C4%86_JAKO_PIERWSZE__-t118537.html [...]

Trener Ci powiedział, że takiej sylwetki nie osiągniesz bez sterydów? ZMIEŃ trenera. Poza tym z takim stażem jaki deklarujesz, powinnaś już mieć dużo większą wiedzę na temat swojego ciała i odżywiania i od tego polecam zacząć. A żeby dojść do sylwetki z pierwszego zdjęcia, to jedyny co trzeba wstrzyknąć to silikon w piersi. Zmieniony przez - Acneo [...]

[...] 15x18, 15x18, 15x18 15x20, 15x20, 15x20 15x20, 15x20, 15x20 komentarz do treningu Bardzo dobry trening. Do tego dużo też się nasłuchałem pozytywnych komentarzy na swój temat co dośc mocno podbudowało :-) Ogólnie ból nogi w jakimś stopniu towarzyszy mi cały czas, lecz na treningu nie doskwierał za bardzo. Zauważalnie dał się we znaki przy [...]

Chyba temat powinien trafić do innego działu ;-)

W sumie widzę ze autorka już usunęła konto wiec temat do zamknięcia

Wnc, wypelnialem anikete jakis czas temu... nowy temat-nowa ankieta nie myślisz chyba że ktoś będzie wertował pół forum aby znaleźć twoją ankietę ??

Żebym mieszkał bliżej :-) Temat nam mocno ożyje bliżej czerwca :-)

[...] Postaw tutaj na zwykłą odżywkę białkową. Np. izolat. Po powrocie do domu zjedz zbilansowany posiłek. Z pewnością lepiej wpłynie na Twoją sylwetkę niż post. Więcej na temat zbilansowanych posiłków: http://www.sfd.pl/ZBILANSOWANA_MASOWA_DIETA-t190986.html Trening fbw: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_FBW_Full_Body_Workout_by_georgu-t364504.html [...]

Ktoś coś na temat tego hcg?

Profilaktycznie to nic nie lykaj, nie temu ma to sluzyc. Gdzie siedzisz za granica? siedzi na forumtroche ludzi na emigracji to zawsze ktos moze podpowie gdzie i jak dograc temat badan. Prolka cabaser, estro exe (PL apteka etadron/symex).