Witam. Jestem zainteresowany aby zacząć cykl ale nie jestem do końca pewny i chciałbym się dowiedzieć czy ktoś wie coś na temat testa o nazwie Enathol 250 ? Moj wiek 22 lat, waga 72kg wzrost 178cm . DIETA KURA RYŻ BIALKO: 100%WHEY CZERWONE PLUS KREATYNA OLIMP. Regularnie siłownia 4x w tygodniu od 6 miesięcy a od małego sporty lekkoatletyczne. [...]
Witam, pisze prace na temat urazów stawów barkowych w sportach siłowych, potrzebuję osób, które właśnie borykały lub borykają się z takim problemem w swojej karierze;-) jak ktoś ma ochotę poświecić 5 min. i podzielić się swoja przypadłością zachęcam do wypełnienia ankiety [...]
Witam. Zdecydowałem się napisać nowy temat ponieważ nie spotkałem jeszcze się z takim tematem. Od pewnego czasu jestem zawodowym kierowcą. Ja wiadomo praca często siedząca, nieregularne jedzenie itp czemu towarzyszą bóle pleców w dolnym odcinku kręgosłupa. Chciałbym pozostać "w formie" czuć się dobrze, próbować minimalizować skutki długiego [...]
[...] Sam mało o nim wiem , podobno gwarantowane 10 kg masy przez miesiąc , (ale a myśle że to niemożliwe)Podobno zawiera testosteron w małych ilościach. pare osób mnie do tego namawiea chociaż nikt z nich jeszcze tego nie brał (a może tylko się nie przyznają) , ja i tak nie mam zamiaru tego brać . A jaka jest wasza opinia na ten temat? Pozdrawiam.
Moze ktos cos ciekawego powiedzieć na ten temat. Ja ze swojego jadłospisku prawie wyeliminowałem mleko i jego przetwory ale zastanawiam sie czy nie wlączyc mleka koziego (ktore ponoc dla czlowieka jest bardziej wskazane niz krowie)??
[...] kreatyne na sile dobra .Napisze cos o soebie 16 lat 57 kg 180 cm Mam taki sprzet laweczka sztanga 90 kg i hantelki nie wiem doradzcie mi cos niedrogiego coraz bardziej sie zastanawiam nad kreatyna i chcialbym sie dowiedziec cos na jej temat czy w moim wieku dobrze ja brac moze ktos bral ja to napisze jakie efekty Z gory dziekuje za wypowiedzi
[...] masa bedzie mnie spowolniała i to co juz wytrenowałem w małej mierze strace i bedę musiał znowu to wytrenować!!! !!!"Z góry wielkie dzięki"!!! P.S. jeżeli kreatyna to prosze niepisać monohondrat!!! Niewiem czy był juz taki temat, a jeżeli jeszcze go niebyło to myśle że pomoże dużo ludziom bo sam znam biegaczy którzy szukaja takich informacji
Witam. Pewnie ten temat byl juz tu milion razy.. Ale jesli ktos moglby pomoc to super. Otóż chcialbym przybrac na masie poniewaz ostatnio z powodu pewnych okoliczności zrzucilem z 12 kg. Lecz zostal brzuch. Postanowilem cos z tym zrobic i sie zabrac za siebie. A ze jestem człowiekiem czynu kupilem lawke z modlitewnikiem. Gryf lamany.dwa hantle... [...]
Witam!! zastanawiam sie jakich środków można użyć zamiast standardowych deki i boldka?! boldka nie odczuwam za bardzo a deka blokuje mnie i nie mam chęci do ćwiczeń stąd ten temat
pisze nowy temat bo w tamtym mi nikt nie odpowiada i juz zamykam mor... buzie :P poniedzialek sroda czwartek - treningi w siate (zawsze od 15 00 do 17 00) poniedzialek sroda piatek - silownia ( zawsze od 18 30 do 20 00 ) pon wt sr czw pt sob niedz. - 6 weidera ( zawsze 15 - 20 minut po silowni no i mam problemy 1. w dni kiedy mam i trening i [...]
Poszukuję czegoś o odpowiedniej "atmosferze" i czystości, sprzęcie nadającym się dla kobiety, gdyby do tego dochodziło coś rozważnego cenowo i niezbyt daleko (dopuszczam Zawiłą) to byłoby ok. Nie mam zielonego pojęcia na temat siłowni w Krakowie, a niestety nie mam czasu na "testowanie". Jakieś rady (jestem początkująca)
[...] z oliwek zamiast masła)z serem/szynką/jajkiem, do tego jakiś owoc -obiad:makaron/ryż/ziemniaki+pierś z kurczaka+warzywa,sok -przed treningiem: 2 banany -po treningu:puszka tuńczyka/serek wiejski -kolacja:makaron(z jakimś mięskiem albo z serem)+ sok Przeczytałem wiele tematów na temat diet-doradźcie co moge do niej dorzucić albo co jest nie tak.
Dziś padł mój zyciowy rekord w ciągu 225! niebiore sterydów słowo! cwicze w klubie dla ciężarowców teraz tam są zupełnie inne treningi inny rozkład ćwiczeń inaczej robi się grupy mięśniowe mniej powtórzeń a mimo to się rośnie! TERAZ MÓJ TEMAT CZY PRÓBOWALIŚCIE TEŻ JAKIŚ ALTERNATYWNYCH SPOSOBÓW TRENOWANIA ? JAKIE PRZYNOSIŁO TO EFEKTY? JAKIE PO TYM [...]
czy to prawda że od wysiłku fizycznego i zarzywanie supli typu kreatyna i odżywek t.j gainery, białka, carbo pojawiają sie pryszcze na plecach, ramionach i dupce? słyszałęm różne opinie na ten temat... ja osobiście mam na ramionach pryszcze któe da sie wycisnąć... nie wiem czy to akurat od tego...
[...] nad tymi dwoma gainerami ( Nutrend Winner 14 i Nitro Future Weight . Chce dołączyć któryś z nich do mojej diety. Jestem Ekto i mam dużo problem z przybieraniem masy! Koszt: Winner 14 6kg - 120 zł > 20zł/kg Nitro Future Weight 4 kg - 85 zł > 21,25zł Proszę o opinie na temat tych gainerów, ( obchodzi mnie smak, jakość ) no i żeby masa szła ; DDDD
[...] pierwszego i powiedział on, że nie ma żadnych przeciwwskazań i może spokojnie brać. Za to inny udzielił mu informacji, że jest to niedopuszczalne w tej sytuacji ponieważ żyły wtedy się rozszerzają, zastawki się nie stykają i następuje przelew krwi do dołu. Chciałbym zapytać o zdanie kogoś, kto wie coś na ten temat tu na forum. Dzięki, cześć. :)
Szukam jakiejś siłowni w okolicach Aleksandrowa i nic oprócz siłowni MOSIR nie mogę znaleźć. Czy wiecie coś na temat tej siłowni? Mieszkam blisko Złotna. Najbliżej jest vera sport, ale komentarze na SFD są negatywne. Brakuje jakiegoś w miarę obiektywnego rankingu siłowni w Łodzi. Będę wdzięczny za wszelkie wartościowe rady.
Hej, mam prośbę o opinię na temat naturlanych suplementów pomagających redukować wagę. Zamówiłam naturalny wyciąg z piperyny z ekstraktami z kapsaicyną, forskolinem i aloesem producenta boca botanica. Czy ktoś z Was stosował produkty tej marki lub właśnie piperynę, jakie były efekty stosowania razem z dietą i ćwiczeniami (u mnie dieta pudełkowa [...]
Siemka to mój pierwszy post w tym dziale, sporo poczytałem na temat argininy i znalazłem na necie takie ów coś: http://www.meduzo.pl/arginina/ .Jak myślicie czy jest sens stosowania argininy czy to tylko strata kasy i zdrowia?
witam serdecznie jako że nie mogę znaleźć żadnych informacji na temat tych sumplementów chciałbym aby wypowiedziały sie jakieś kumate osoby które stosowały powyższe odżyweczki a mianowicie chodzi o Pre combat i Post combat z ultimate oraz fight factor i fighters food z nutra generalnie chodzi o jakość i przydatnosc tych odzyweczek pod sw mma (bjj [...]
