SFD.pl - fitness, kulturystyka, trening, dieta i suplementacja

życiowy rekord

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1757

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 623 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7276
Dziś padł mój zyciowy rekord w ciągu 225! niebiore sterydów słowo!
cwicze w klubie dla ciężarowców teraz tam są zupełnie inne treningi inny rozkład ćwiczeń inaczej robi się grupy mięśniowe mniej powtórzeń a mimo to się rośnie!
TERAZ MÓJ TEMAT CZY PRÓBOWALIŚCIE TEŻ JAKIŚ ALTERNATYWNYCH SPOSOBÓW TRENOWANIA ?
JAKIE PRZYNOSIŁO TO EFEKTY?
JAKIE PO TYM OSIĄGALIŚCIE WYNIKI?

SIŁA I HONOR
wyżej,szybciej,mocniej

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 99460
w martwym biore 170 a mam 16 lat

a pozatym cwicze swoim planenm cały czas i ekety też są
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 627 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 13123
gratulacje, dobry wynik jak na amatora =)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 47 Napisanych postów 7994 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 70811
VALKO tak cwicze troche inaczej, cale cialo 3X w tyg
rozpisz jak Ty cwiczysz
masz diete?

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 437 Wiek 32 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 9244
wow
u mnie cienutko na 8miesiecy w ciagu 100kg troche boje sie robic wiecej
i w sumie niewiem czy jak na moj staz to wynik dobry czy nie

yyy?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 99460
dobrze jest
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10712 Napisanych postów 45581 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
moj rekord - 10 piw na ex i 4 dni kuracji a tak na powaznie to jakies 100 kg na klate :D
pozdro
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 11 Napisanych postów 1976 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 25814
ciezarowcy maja zupelnie inny plan ale inaczej tez wygladaja , a mnie to zbytnio nie interesuje
jesli chodzi o sile to po cwiczniech z trojboistami przez ok. 2 msc. sila w martwym wzrosla o ok. 40 kg. ale to zapewne z powodu poprawienia techniki, ktorej koledzy mnie uczyli. Podobnie w martwym
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 20 Napisanych postów 13351 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 51286
No wynik bardzo dobry ale mi by bylo szkoda kregoslupa
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 15 Napisanych postów 17451 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 99460
Kojot ale kogo ten wynik dobry bo niekojarze ?

Jezeli chodzi o mój to raz zobaczyłem ile podałem na rekord to chyba nic mi sie niestanie z kregosłpem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10712 Napisanych postów 45581 Wiek 25 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 57816
ja mam w martwym zyciowke 270kg. myslalem ze to duzo az moj koles nie zrobil tym 12 pwtorzen
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Jaką kupić ławkę do 480zł ?

Następny temat

co o tym sądzicie, czy można coś na to poradzić?