temat

Witam serdecznie. Poruszony tu został temat odnośnie treningu siłowego+20-30min aerobów. Mam takie pytanko? Jak powinna wyglądać odnonowa żywieniowa po takiem treningu.Czy powinno to wyglądać podobnie jak po treningu siłowym(carb+20min po carbo odżywka wysokobiałkowa). Czy tak jakbyśmy wykonywali tylko aeroby-czyli jak radził Pan Darek ok 30-40min [...]

Fajny temat, sam czegoś takiego szukałem w necie. Widzę że szanowni koledzy analizują raczej zagranicę ja dodam coś z polskiego podwórka. RAFAŁ CIESZYŃSKI-moim zdaniem najlepiej przypakowany polski aktor. Grał ostatnio Zidane'a w serialu "Oficer". Występuję też w jakichś telenowelach polsatowskich czy TVNowskich (nie znam tytułów, [...]

ok czekam ja tez postaram sie wrzucic cos na ten temat

Moje zdanie na temat ktory poruszylem z Biniu jest taki organizm ma naturalna granice absorbcji tluszczu z przewodu pokarmowego 12-15g na godzie ale nadmiar bedzie po prostu wydalony jesli oczywiscie trzymamy dobre proprcje BTW.

Tak czytam ten temat ale jest w nim tyle stron że nie dam rady wszystkiego przeczytac więc zadam pytanie odnosnie tej metody. Czy jesli bede chcial zastosowac ten trening na klatke to przez te 10 tygodni na klatke mam robic tylko wyciskanie na lawce plaskiej czy mozna dorzucic jescze jakies cwiczenie np. rozpietki badz wyciskanie sztangielek

Temat został odczytany 611 razy. Nawet nie wiecie jak Mnie ten wynik zadowala Prosze nie tylko czytać ale także i pisać komentarze co o tym myslicie.... po ot przedwszystkim aby ten post trzymał się tutaj jak najdłużej z góry thx

stary sprawdz zrodlo a pozatym wez to przemysl skoro kulturysci musza dostarczac duzo bialka .. np na sniadanie jedza omlet z np 8 bialek jaj i jednego zoltka.. + dodatki nie wierze w to co pisze pokaz zrodlo i niech specjaliscie sie wypowiedza na ten temat

To temat o jajkach Może napiszcie coś o oleju z jajek A tak wogóle to kto jak je jajka?? Na twardo? miękko czy na patelni i na jakim oleju?;->

Temat został odczytany 2020 razy. alesz mi się podoba jak luczba czytajacych tego posta się powieksza Ja nic nie mam do dżemów babuni bo nie jadam czy uważacie że można było by to podwiesić?

Chciałbym coś dodać do mojego tematu o jajkach. Troche ten temat sie zmienił w rozmowy... Werych, jestes nowy na forum nie umiesz wrzucać buziek itp. ale w zamian za to jesteś juz troche obeznany co do BTW i diety itd. wpadłeś na to forum zwiedzą poprostu ja od początku się stad ucze... O jajkach... Gdy gotujemy jajka w wodzie nie wazne czy na [...]

Zaciekawił mnie bardzo ten trening dlatego tesz poszperałem troche w necie i znalazłem coś więcej na jego temat na tej stronce http://www.strengthcats.com/CP-GVT.html za tydzień zaczne go trenować.

nie wiem czy jeszcze obserwujesz ten temat i czy jeszcze pamietasz ale te 20 kg zrobiles tez na kreatynie czy na samym tym treningu? wlasnie koncze 3 cykl z mono z ktorego nie jestem zadowolony(stagnacja jak ***jem strzelil i chcialbym jeszce poprawic wynik w wyciskaniu Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2006-02-10 22:37:20

skończcie z tymi mitami na temat szkodliwości jajek :)

heh, jak zwykle jak wchodzi na temat kofki czy efki to caly tabun wychowanych na ECA zaczyna cwaniaczyc. ja tez:) dopingowa dawka kofeiny to 300mg, trudno mi powiedziec ile jest w lyzezcze mielonej kawy. twierdzisz autor ze 2 lyzeczki to 150 mg-200mg? W takim razie caly dzien spedzam na szokujaco wysokich dawkach, mielonej to wale w kubek z 6-7 [...]

[...] poczatkowa =0 jakas w srodku i koncowa =0, dochodza dodatkowe sily zwiazane z przyspieszeniem i opoznienim, a takze sily bezwadnosci podnoszonego ciezaru. i robi sie temat na prace doktorska. w kazdym razie autor mial racje piszac ze w dol jest latwiej niz w gore. ale ja tu z innym pytaniem slyszalem ze negatywny mozna wykonac z wiekszym [...]

dokładnie fu-niektórzy skarżą się, że podczas wyciskania czują mocniej barki-to efekt braku tego co powiedziałeś wyżej. fajnie, że temat się spodobał. pozdrawiam

i po co odswierzyles ten temat

[...] ludzi wiec sie nie dziw ze zamulalo ci kichy - czlowiek to nie bydle nie ma tylu enzymow do trawienia takich ilosci glutenu . podaj co bylo njalepsze a nie co najgorsze (prosze nie wyjezdzajcie koledzy z ostrowia, megabolem i podobnymi wynalazkami rodzimej przetworczosci mleczno-owocowo-warzywnej ) chyba ze traktujecie temat z dowcipem. poydr mc

widze ze na tym forum nie mozna dzielic sie swoimi doswiadczeniami na temat produktow niektorych firm. przykre to i

[...] kompozycji produktu jakim jest bialko z serwatkowe z dodatkami funkcjonalnymi do żywnosci podanej w formie wysokoprzetworzonej ( za dwa tyg. dokladnie przedstawie ten temat - widze duza potrzebe rozjasnienia tematu !). samo odparowanie serwatki powstalej po produkcji sera, przefiltrowanie celem odzielenia laktozy - nie wystarczy by [...]