WITAM WAS, POCZYTAŁAM TROCHE O PONIŻSZYCH SPALACZACH, ALE BARDZIEJ INTERESUJE MNIE WASZA OPINIA NA ICH TEMAT, OCZYWIŚCIE ZALEŻY MI NA JAK NAJLEPSZYM - NIE BIERZCIE POD UWAGE TEGO, ŻE JESTEM KOBIETĄ. KUSI MNIE TEN VIPER, ALE TAK JAK NAPISAŁAM - POPRZEZ WASZE OPINIE PODEJME OSTATECZNĄ DECYZJE. 1) GASPARI MITOTROPIN, 2) VENOM HYPERDRIVE, 3) VIPER [...]
Witam.Przeczytalem kilkanascie tematow na temat czy chodzac na sw i trenujac na silce bedzie szla masa. Odpowiadacie, ze tak ale wolniej. Rozumiem. Mam natomiast inny problem. Mam juz troche masy ,biceps jest juz dla mnie duzy. Trenuje na silce 4razy w tyg po 1,5-2h. Jednak dowiedzialem sie ze jak chodzisz na sw to musze zmniejszyc ilosc treningow [...]
Biosteron THEA szukam informacji na temat tego leku . Interesuje mnie głownie jak się ma ten lek do ćwiczeń siłowych . Czy jest warty brania !! bo kompletnie nic nie moge znaleźć na googlach tylko ogólnie o tym leku z góry wielkie dzięki !!!! za informacje podzdrawiam !
[...] zawodu silownia odpada. Staz mam spory i mniej wiecej juz sobie w glowie ulozylem co moge robic zebychociaztroche podtrzymac forme. Ale mam pytanie moze ktos przerabial podobny temat i podsunie mi pomysl na jakis plan albo chociaz na jqkies koniretne cwiczenia na rozne grupy miesniowe. Dodam ze do dyspozycji bede mial jeden:)hantel Pozdrawiam
[...] suplementy : kreatyny, stacki itd Stosowane wcześniej spalacze : machine man burner animal cuts Suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od ilość dni wolnych od kreatyny : Informacje na temat diety (rozklad b/ww/tł na kg masy ciala, zapotrzebowanie kcal i bilans w diecie) : 2b/1,5t/4ww Przewidziane finanse na cykl : Uwagi i sugestie :
Witam. Chciałbym poradzić się co do 2-dniowego planu siłowego pod MMA. Czytałem wiele postów i artykułów na ten temat, jednak chciałbym się poradzić jak podzielić taki trening? W 1 dzień ćwiczyć górną część ciała a w 2 dzień dół? Dodam że ćwiczyłem 2,5 roku typowo na mase splitem. Teraz interesuje mnie wyłącznie wzrost dynamiki i siły dynamicznej [...]
[...] sobie wyrzeźbić ciało,, mam dosyć dużą tkankę tłuszczową i chciałam się zapytać czy macie jakiś sprawdzony środek na likwidacje tkanki tłuszczowej ? Skoro już zaczynam nowy temat, to może ktoś wyjaśni mi czy powinnam pić białko, jeżeli tak to w jakim celu, kiedy - przed po treningu ? Czego powinnam unikać oprócz słodyczy? Jestem zupełnie [...]
Witam. Chciałbym dowiedzieć się na temat dawkowanie propa z masteronem. W czerwcu zacząłem tamtego roku sierpień koniec. prop e2d 1-12 Wino 1-8 Do tego dieta treningi gardło. Odblokowanie samym hcg. Badania wszystkie okej wyszły. I pytanie takie nie ukrywajmy że z fajnej formy wróciłem do tej w której zacząłem. I pytanie jak daekowac propa i [...]
2 temat bo sie burdel w 1 zrobil a wiec tak: mam w domu 2 clouty i 2 HP i chce zrobic cykl, trenuje kolo 11 wstaje o 9 planuje cykl 8-9tyg na clout + HP ale zastanawiam sie czy nie lepiej zrobic cykl na 3x clout albo 3x HP bo u mnie za***isty efekt zaczyna sie po miesiacu i jest coraz lepiej az do 8tyg (na tyle ostatnio mialem clouta i mnie bolalo [...]
Witam to mój pierwszy temat na tym forum i jeżeli umieściłem go w złym dziale to z góry przepraszam. A więc przechodzę do sedna sprawy ćwiczę już około pół roku i wyciskam na klatkę 80 kg i dzisiaj mój kolega chciał się sprawdzić i też poniósł 80 a ćwiczy dopiero tydzień. Tylko miedzy naszymi wyciskaniami jest taka różnica ze ja wyciskałem wąsko [...]
Z góry przepraszam jeżeli wpakowałem temat tam gdzie nie trzeba. Czy moglibyście mi poradzic co lepiej kupić: http://www.bacha-sport.com.pl/document.php?id=52 czy http://www.athleticshop.com.pl/product_info.php?cPath=21_23&products_id=62 Nie wiem na co sie zdecydować Przez ostatni rok przestałem ćwiczyc na siłowni ale zacząłem chodzić na [...]
pewnie ten temat byl przerabiany miliony razy ale chce osiagnąc optymalne wyniki ulożylem sobie diete ale chyba jest z nia cos nie tak na poczatek chce przytyć mam 174 cm wzrostu waze 62 kg jem nabial sery twarożki jogurty tylko z tego co sie zorientowałem trzeba to jakos zroznicowac chce sie dowiedziac jak powinienem jesc aby przytyc te pare kilo [...]
[...] suplementy- xpand, hydroxycut hardcore kreatyny nie bralem Sprzedawca z pewnego sklepu napisał mi co powinienem brac aby osiagnac wyzej wymienione cele a mianowicie: KRE ALKALYN NITROPROGEN TRIBULON ANABOLIC BCAA SYSTEM NITROBOLON Chciałbym poznać waszą opinie na ten temat czy warto kupić czy może coś zamienić/dokupić/odrzucić Z Góry Dzięki !!!
Szukałem w wyszukiwarce, ale nie znalazłem. Czy mógłby ktoś przedstawić swoje opinie na temat tej kreatyny ? http://allegro.pl/vitalmax-tri-creatin-malate-240-jablczan-5gratisow-i1589542470.html Zmieniony przez - Banan w dniu 2011-05-19 22:38:32
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam! Jest to mój pierwszy temat, a zarazem pierwszy post ;) Mam 15 lat, 181 cm wzrostu, ważę 65 kg. Jestem normalnej postury, tzn w miarę chudy. Wydaje mi się, że czasem jestem zbyt anemiczny i mam za mało siły. Chciałbym zwiększyć siłę i przybrać trochę mięśni. Próbowałem robić A6W (aerobiczna szóstka Weidera), ale nauczyciel wf-u odradził mi [...]
sorry moze juz byl taki temat ale nie moglem znalec :) mam problem mam 15 lat 179cm wzrostu waze 90kg cwicze rok z przerwami ale nie moge zgubic tluszczu tzn ostatnio cwiczylem i nadal cwicze ostro brzuch i w jakies 2 tygodnie zgubilem 12 cm w pasie i od tego czasu juz nic nie moge zgubic czemu??? przy okazji to sa mije wymiary : klata [...]
Witam Czy ktos ma jekies doswiadczenia z agrovironem......? lub wie cos na ten temat. Ja wiem tylko tyle ze jest to testosteron suspension w roztworze wodnym daje mocnego kopa sily ponoc i masy......... Bo mam do tego dostep i niewiem czy warto cos takiego zakupic..... I czy ktos morze mi rozpisac jakis przykładowy cykl z tego środka......? Beda [...]
W nowej"Rzeczpospolitej"mamy na stronie 12 obszerny artykul na temat vale tudo.Jest miedzy innymi opinia,ze te turnieje to"pornografia sportow walki". W tekscie troche o historii BJJ i organizowaniu turniejów VT w Polsce... Zycie mnie juz nie bawi "Nie wierz nigdy kobiecie" * * * "FIRST POSITION,AFTER SUBMISSION" SFD Ju-Jitsu TEAM
Chcialbym poruszyc tu temat treningu na sprzecie.Jest przeciez wiele osob chodzacych na silownie,ktore chcialoby potrenowac troche strongman,ale nie ma jak.Sama silownia to przeciez za malo,i jak trenowac takie konkurencje jak mp kule czy buszmen?Sa jakies kluby szklace strongman?bo przeciez same checi nie wystarcza nawet jakby zrobil takie kule u [...]
[...] ? Czy może zrobić np:o 7 posiłek dietowy potem przed treningiem, po treningu i przed snem czyli 4 posiłki no i w dniu coś słodkiego by wpadło do ust ;P co myslicie na ten temat ? Jakieś pomysły rady kupno jakiś supli ? (staż już jakoś 4 miechy) Z góry dzięki bo to jest ważne dla mnie :) mam 66 kg i 176 wzrostu więc masy mi się by przydało ale [...]
