[...] miałem silne palpitacje serca i teraz tez mi sie zaczynaja i nie wiem czy to czasami kreatyna nie jest tego przyczyna chociaz nigdy wczesniej nie miałem zadnych problemów nawet na długich cyklach obecnie jestem na diecie wysoko białkowej biore stak kreatynowy X-PAND dzisiaj mam 35 dzien cyklu. wie cos ktos na ten temat? bedewdzieczny pozdrawiam
[...] Jest mozliwosc zeby ktos cos doradzil ? moze jakies cwiczenia lub moze potrzebne jakies dodatkowe krozciaganie ?? Oczywiscie rehabilitacja byla lekarz mowil ze wszystko jest ok wiec sam nie wiem dlaczego tak? Z gory przepraszam jeszli taki temat sie juz pojawil ale ja osobiscie nie znalazlem nic i dziekuje za wszelka pomoc w tej sprawie
[...] tkanki tłuszczowej nie powinny używać tego suplementu z w/w powodu. On powinien być stosowany gdy ani dieta ani ćwiczenia nie dają nam zadowalających spadków fatu. Może ktoś zalinkuje jakieś arty na ten temat - potwierdzające lub zaprzeczające. Pytanie 2 1. Kreatyna przy redukcji dla początkującego bardziej na tak, czy bardziej na nie ?
Witam serdecznie wszystkich Dostałem paczkę z U.S.A. z takim suplem. Mam tego 2 opakowania. Proszę o jak najwięcej informacji na jego temat, bo nie są mi znane substancje w które w nim siedzą (oprócz BIOPERIN ) Podobno supel był kupiony legalnie w sklepie z odżywkami. Co to jest ? /SFD/2017/6/8/5c3f485725704f3d9afacaa78df0ed30.jpg [...]
[...] o pelne nazwy i na co to jest, zebym mogl zamowic u dila. Robilem kiedys jakies ''mini cykle'' ale nigdy podczas brania nie robilem ani badan ani nie kupowalem nic prucz towaru a samopoczucie bylo raz lepsze raz gorsze wiec pewnie chodzi o prolaktyne lub estro. Dla was jest to 3min zeby mi napisac a dla mnie bardzo wazny temat wiec z gory dzieki
[...] Miałem to już wcześniej przy wyciskaniu na ławeczce. Niewiem czym to jest spowodowane może za duże obciązeznie, albo jakas zmiana zwyrodnieniowa jak myślicie?? Ból niekiedy przypomina lekkie kucie (raz mocniej raz słabiej) a niekiedy tak jakby kość ocierała o kość i czuje jak wewnatrz robi mi sie "lekka miazga"! Wie ktoś na ten temat coś!?
Załozyłem ten temat specjalnie dla ludzi którzy lubią grac w kosza, czy oprócz tego ćwiczą inne partie na siłowni, a jezeli tak to jakie są efekty, ja nie mam efektów bo dopiero miesiąc ćwicze, a pozatym nie mam aparatu jak tylko cos będzie to wysyłam, a jak u was ??
Tak sobie temat z nudów stworzyłem Dajcie sobie ludziska spokój z ryżem "parabolicznym" - nie ma takiego produktu! Dbajmy jako tako o poprawny język, jest ryż "parbloiled" (podgotowany) i w żaden sposób nie tłumaczy się tego na "paraboliczny". Ten błąd jest bardzo często powtarzany i aż kłuje w oczy. Niektórzy "miszczowie marketinga" w jakichś [...]
[...] na treningu nagle poczułem kłucie w okolicach prawej pachwiny. Ból nie pozwalał na kontynuowanie ćwiczenia. Uczucie przychodzi podczas schylania się, wchodzenie po schodach, czasami podczas chodzenia. Pierwszy raz mam takie uczucie i nie wiem co to może być. Proszę o pomoc. Ps. Nie wiedziałem gdzie umieścić temat i wybór padł na luźne rozmowy :)
[...] jestem pewien, że zawsze miałem kaloryczną "górkę" Po powrocie okazało się, że przytyłem 1,5 kg, jednakże wizualnie patrząc w lustro to widać spadki. Jak sądzicie, czy takie coś jest możliwe, czy to tylko złudzenie? PS: Założyłem osobny temat zamiast dopisywać do "pojedynczych pytań" bo wydaje mi się że to kwestia warta dyskusji. Pozdrawiam!
Witam nie wiem czy dobrze zamieściłem temat ale jak w złe miejsce to proszę o przeniesienie, a więc tak mam 16lat wagi 70kg teraz 65kg;/ i mój problem i pytanie do was jest takie. PO anginie schudłem 5kg i z tego mojemu wielkiemu zdziwieniu 2cm w łapie też mi zeszło jestem zdołowany ponieważ miałem już te 35cm w łapie (mało) ale dla mnie to już [...]
Przeglądałem stare tematy z 2006 roku i nic konkretnego a nawet jeśli coś bym znalazł na ten temat to są to już pewnie przestarzałe dane. Brał ktoś? Warto? Jakieś skutki uboczne u mężczyzn jak i u kobiet? Czy 20 latek może to brać bez żadnych obaw jestem osobą która nigdy nie brała dopingu (o ile to w ogóle jest doping). Cel: opalenizna No i [...]
Witam. Jakie jest wasze zdanie na ten temat? Czy aby być dietetykiem potrzeba ukończyć studia na kierunku dietetyki? Mam 32 lata. Wciągają mnie te tematy niemiłosiernie. Ze studiami byłoby ciężko. Nie mam możliwości finansowych no i czas. Lata lecą. Czy dobrym wyjściem byłoby zrobić policealną technologia żywienia i dodatkowo jakieś kursy aby móc [...]
Witam proszę o opinie na temat tego planu 178 cm 69 kg powrót po 3 miesięcznej przerwie wcześniej staż 5 miesięcy Ławka płaska 4x5-8 Ohp 4x5-8 Hantle bok 3x8-10 rozpiętki 3x8-15 francuz leżąc 3x8-15 Trening 2 Martwy ciąg 4x5-8 Podciąganie pod 4x5-8 Wiosłowanie w opadzie 4x5-8 Odwrotne rozpiętki [...]
Szybkie pytanie bo slowem wspepu lubie zaczac kazdy temat Wakacje za pasem i pewnie na 2 tygodnie wyskocze do egiptu i tu pytanie, w co celowac na dzien dzisiejszy, jak z cenami i na co uwazac
Cześć. Miałbym taką malutką prośbe do wszytkich jeśli znasz jakiś przepis Kulinarny , danie które nadaje się do diety CKD to bardzo prosze pisać był temat ogólny o przepisach kulinarnych. Ciekawy jestem jakie macie pomysły na dania niskowęglowodanowe
Witam, Niewiem czy byl juz taki temat na forum (przynajmniej jeszcze sie z nim nie spodkalem). Mianowicie w przeszukiwaniu neta szukajac nowych treningow na wyskok natknolem sie na "biblie wyskoku". Jednak jest ona w jezyku angielskim a ja nie zabrdzo go znam. Ponizej zamieszczam link pod ktorym mozna ten plik sciagnac. Moze jak ktos bedzie miec [...]
Witam wszystkich. Chciałem prosić o Wasze zdanie na temat: czy jest możliwe ułożenie dobrej diety biorąc pod uwagę poniższe: - dieta ma na celu schudnięcie bez utraty siły/energii - treningi 3 razy w tyg. - trenuje sztuki walki + basen - pracuje średnio od 9 do 19/20 - raczej nie ma możliwości wcześniejszego przygotowania sobie posiłku (wieczorem [...]
Cześć, Od miesiąca chodzę na siłownie. Robiłem większość ćwiczeń na maszynach, oby trochę przygotowac ciało do ruchu. W miedzyczasie poczytalem na temat podstaw. Planuje chodzić 3 razy w tygodniu. Powinienem robić masę? Robiąc masę, da się nie "ulać"? Podniesc mocno kaloryke, lekko czy zostawić " neutralnie"? Mam 178cm, 66kg, nieprofesjonalna waga [...]
