temat

Witam! Za jakies 2 tygodnie chciałbym zaczać trening na mase. Dieta i trening sa juz od bardzo dawna teraz suple. Potrzebuje fachowej pomocy na temat supli na mase. Mysle nad kupnem Mass XXL + Carbo + ... no wlasnie i tu sie pojawia problem czy wziasc kreatyne czy glutamine albo jedno i drugie? Slyszalem ze kreatyny nie mozna laczyc z mlekiem [...]

lukasz mam drugi temat z tym planem ale wzuce tu juz zmodyfikowany plan ten co tu wczesniej napisalem zostal zmieniony przez specjaliste od HST co sadzisz o tym ? Klata wyciskanie na poziomej 4x15 Plecy wyciag gorny podciaganie za glowa 1x15 wyciag dolny w siadzie 3x15 Nogi przysiad ze sztanga 3x15 Bicek Uginanie ramion ze sztangielkami [...]

myśle że ten temat nie był jeszcze poruszany na forum (wyszukiwarka nic nie znajduje )chociaż nie jestem pewny czy ten temat lepiej nie pasowałby do sceny mma bo to w pewnym sensie też mma

przegladnijcie forum Irka Kurasia tam napewno bedzie jakies info na ten temat

Temat zrobil sie strasznie monotonny. Szkoda, za inni aikidocy nie maja nic do powiedzenia. Moze dyskusja bylaby ciekawsza.

Weź się ****a uspokój, bo jak każdy widzi twój poziom wiedzy na temat saa to śmiech na sali. Jakie ****a nowe teorie? 6tyg na dece to marnotrawienie towaru, min wydaje się liczba 10tyg! I dołóż do niego Testosteron. Po co? Ponieważ nandrolon jest środkiem mocno anabolicznym ale bardzo słabo androgennym i powoduje spadek produkcji naturalnego [...]

[...] przecież kto chce kupowac 4,5 kg odżywki żeby stwierdzic po pierwszym spróbowaniu, że mu na maksa nie smakuje? W związku z tym uważam, że danie jednego preparatu kilkunastu osobom po promocyjnym hajsie pozwoliłoby poznanie opinii na temat danego produktu/smaku osób o różnych gustach. Aha, tak na marginesie: pomysł uważam za pionierski i kozacki

Po co ten sam temat w dwuch różnych działach?

[...] latach sport przeżywa dynamiczny rozwój. Sportowcy, którzy zdobywali tytuły mistrzowskie jeszcze kilka lat temu, dzisiaj odpadliby zapewne już w rundach eliminacyjnych. Systematycznie udoskonalane metody treningowe oraz wzbogacanie wiedzy na temat poprawnego odżywiania doprowadziły do tak niesamowitego rozwoju sportu. Jednym ze [...]

http://www.sfd.pl/temat242323/ w dziale trening. http://www.sfd.pl/temat242335/ w dziale odzywianie. http://www.sfd.pl/temat242337/ w dziale odżywki, suplementy http://www.sfd.pl/temat242307/ w dziale dla zupełnie zielonych. Moje tematy dla nowicjuszy do usunięcia...nie zrobiłem spisu treści prosze abyście to usuneli Z góry thx i prosze o i nfo [...]

[...] dla tych, którzy potrafią i chcą wyciągać wnioski) Cavior, ja już się wycofuję z dyskusji, bo faktycznie przestało być ciekawie. Jesteś sympatyczny, masz sporą wiedzę na temat SW, ale uważam, że nad umiejętnością rzeczowej dyskusji mógłbyś popracować. Masz przede wszystkim jeden koszmarny nawyk: kiedy ktoś mówi o meritum, Ty podajesz [...]

[...] książek chciałbym stworzyć książeczkę myśle ze SFD jest ogromnym zbiorem info nadającej się do książki o przykładowym tytule "Kulturystyka od A do Z" gdyby podejść do tego tematu poważnie i najbardziej znana osoba z danego działu chciałbym żeby w książce znalazły sie 4 działy Odżywianie Trening Suplementacja I Doping przugotowała informacje [...]

ładnie ładnie A mógłbyś coś napisać na temat diety jaką stosujesz na masę i jaką miałeś na redukcji ?

[...] odmierzyć ile objętościowo to ile masowo... A z miejsca mam taki ciekawy pomysł. Jeśli wybierzecie ostateczną listę testerów, to genialnie byłoby, gdyby każdy założył swój temat, poświęcony na test i codziennie (no dobra, może nie codziennie; w miarę możliwości i chęci...) wpisywał jakieś spostrzeżenia. Na przykład pierwszy post to mogłaby być [...]

[...] to pewnie ze go zrobisz ale powiekszysz tym samym obwod w talii, a chyba talia powinna byc jak najwezsza? ja nie mam Ci za zle ze robisz brzuch z ciezarem bo kazdy robi jak uwaza tylko musisz sie liczyc z tym ze wzrosnie Ci obwod talii. Po prostu ja mam troche inne zdanie na temat treningu brzucha, a wiadomo ze ilu ludzi tyle pogladow. Pozdro

[...] to idz do salonu. Ja przekłówałam u kosmetyczki co prawda igłą i wszystko było sterylne to teraz mam kłopoty( zresztą możesz poczytać wcześniejsze moje komentarze na ten temat i moje przeżycia związane z kolcem)Pomimo że przekłułam ponad pół roku temu to jeszcze mi się nie zagoiło no i wogóle dużo mam problemów... ostatnio się zastanowiałam [...]

[...] cialami ketonowymi, sa w bezruchu-potrzebuja tylko tyle energii ile starczy na ogrzanie ciala, zatem mozg zywiac sie tylko glukoza . rzeczywiscie podczas snu zuzywa najwiecej energii (pochodzenia cukrowego). problem jest zlozony , jaki mozg chcesz rozpatrywac : osobnika spokojnego, bez stersu, czy czlowoieka nerwowego ? temat b. ciekawy pozdr mc

[...] i bylo tam praktycznie wszystko o kulturystyce .Mi chodzi o przepisy kulinarne z tamtej stronki i pytanie do Was- CZy moze da sie gdzies jeszcze je znalezc?? Chodzi mi dokaldnie o takie kotlety z kukurydzy sera zaoltego zasmazane ? Jak by ktos cos wiedzial na ten temat prosze o pomoc . Z gory dzieki ! A i na sogacza tez mozna liczyc ;]:P

szukałem troche ale nie ma nic konkretnego na temat noog dlatego stwozylem nowy temat. begalem troche ale teraz zima jest wiec ciezko z tym, bo zaraz chory bede.moze poda mi ktos chociaz linka do jakiegos postu w ktorym bedzie cos na temat wyrzezbienia nóg. aha i mam jeszcze jedno pytanie:gdzie mozna sobie sprawdzic pozim tluszczu??i jakie satego [...]

[...] jak w wiezienu mu sie wiedzie. Chłop 45 lat, z wasem i wielkim piwnym brzuchem, wygladał tak nie poradnie jak cholera. Po tym incydencie opuściła go żona, wyrzekły sie dzieci, całe życie mu sie załamało, bo jakiś gnojkowi zachciało sie zaszpanowac i pobic "psa" Z mojej strony EOT bo juz sie duzo wypowiadałem na ten temat wczesniej.