temat

Sprawa wyglada tak ze zakladasz swoj temat z wypelniona ankieta kolego, tak sie sklada, ze temat zalozylem, ankiete wypelnilem, a ze widze, ześ mądrala to na pewno znajdziesz.. jednak tam nie uzyskałem odpowiedzi wiec szukam gdzieś indziej.. jakies inne mądre porady ? Zmieniony przez - dovee w dniu 2017-03-28 13:03:56 nie jestem madrala to takie [...]

Nie ten dział. W dopingu masz podwieszony temat PL Realia co warto brać do tego typu pytań ;-)

Sprawa wyglada tak ze zakladasz swoj temat z wypelniona ankieta kolego, tak sie sklada, ze temat zalozylem, ankiete wypelnilem, a ze widze, ześ mądrala to na pewno znajdziesz.. jednak tam nie uzyskałem odpowiedzi wiec szukam gdzieś indziej.. jakies inne mądre porady ? Zmieniony przez - dovee w dniu 2017-03-28 13:03:56

W pierwszej części artykułu omówiłem podstawowe informacje potrzebne by móc korzystać z treningu ekscentrycznego. W obecnej części rozwinę temat przytaczając wybrane badania dotyczące tej tematyki. Z oczywistych względów zbyt duża ilość badań zbyt wiele tu nie wnosi. Należy pamiętać, iż nie zawsze wszystkie badania znajdą przełożenie na [...]

[...] przednie. Tam każde powtórzenie musi mieć taką samą, pełną głębokość, nie ma problemu z interpretacją głębokości przysiadu. Cóż, nadal w wielu kręgach funkcjonują mity na temat pełnych przysiadów, które mają niszczyć kolana sportowca. Jeśli chodzi o wady: program z powolną fazą koncentryczną jest bardziej czasochłonny oraz daje większe [...]

[...] robilem - wiec rola pajaca ,i sie nie widzi. w ramach rekompensaty, takie cos dzisiaj mi wpadlo woko (skojarzylo mi sie ze slowami Wzorka o pracy nad dynamika na dole). Drogie cholerstwo, ale przegoogluje temat i jak opinie potwierdza reklamy to chyba sie skusze. Bylo nie bylo, parametry kluczowe bylyby ogarniete. https://www.thisisbeast.com/en

[...] witaminy i minerały, zbyt dużo trenujesz, masz niski poziom testosteronu, zbyt wysoki estrogenów, prolaktyny, kortyzolu, cytokin prozapalnych. Skąd więc biorą się teorie na temat tego, iż przetrenowanie to mit? Głoszą je osoby mające testosteron 300-600% wyższy niż poziom fizjologiczny, nie żałujące sobie hormonu wzrostu i/lub IGF-1 czy hormonów [...]

Specjalistą nie jesteś ale każesz mi ułożyć dietę od nowa. Okej. Na temat serka już było dużo opinii z dużą przewagą tych dobrych. Jeśli chodzi o efekty diety to u mnie są widoczne więc dieta jak najbardziej dobrze dobrana na ten moment - kg schodzą w dobrym tempie jak również cm - dodatkowo mimo redukcji nie odczuwam zmęczenia czy też senności. [...]

[...] po pracy wykupić karnet i potem na trening. Planuję chodzić 3 razy w tygodniu. Pierwszy dzień to było bardziej zapoznanie się z maszynami, ale trener w miarę fajnie ogarnął temat. Jakiś zbiór informacji w pigułce odnośnie ćwiczeń i rzeczy które powinienem wiedzieć przed by nie zrobić sobie krzywdy, a redukcja była jak najbardziej owocna. Jeden [...]

Witam, podepnę się pod temat żeby nie zakładać kolejnego tematu o treningu. Ilość tkanki tłuszczowej u mnie jest podobna co u kolegi wyżej na zdjęciach, chciałbym się chodź trochę wyrzeźbić aby uwidoczniły się mięśnie, obecnie ważę 82 kg przy wzroście 180cm. Do tej pory ćwiczyłem klatkę, biceps, brzuch, oraz robiłem interwały na rowerku [...]

[...] +triceps Wtorek:Barki+ brzuch Czwartek:Plecy+biceps Piątek:Nogi+brzuch Korzystam z siłowni na takim można powiedzieć Centrum Dzieci i Młodzieży .Od miesiąca na tą siłownie prprzychodz byłyt rener personalny i kazał ćwiczyć planem Poniedziałek:Nogi+barki Środa:Klata+Plecy Piątek:Biceps+triceps. Mógłby ktoś wypowiedzieć się na ten temat

No to skoro już ktoś odgrzał temat. Odblok teoretycznie się udał. Z pół roku po nim wszystko w normie. Ale taka norma to co to za norma %-)

Ale w sumie co mi lekarz z tym pomoze? U chirurga z tego co wiem mozna usunac zbity paznokiec. A czy on cos poradzi na to, ze jak wyrosnie nowe to po jakims czasu sa zbite to nie wiem. Widocznie dopoki nie przestane grac w pile jestem na to skazany. Ogolnie ciezki temat. Zmieniony przez - Teodorrr w dniu 2017-03-28 09:22:47

Ale w sumie co mi lekarz z tym pomoze? U chirurga z tego co wiem mozna usunac zbity paznokiec. A czy on cos poradzi na to, ze jak wyrosnie nowe to po jakims czasu sa zbite to nie wiem. Ogolnie ciezki temat.

wiesz co, fozjoterapeutę mamy w dziale ZDROWIE,wiec tak przeniosę ten temat

Sprawa wyglada tak ze zakladasz swoj temat z wypelniona ankieta

To ja bede dzis górnikiem i odswieze nieco temat... Jak wyglada sprawa odbloku przy takim scenariuszu: pewien osobnik (ja) jest na bombie od ponad roku, bombe zamierza zakonczyc redukcją na srodkach skladających sie z propa, trena i wina... z ww. informacji warto zejsc z e2 do niskiego poziomu, ale jak wiemy tren przeklamuje badania e2 - co w [...]

[...] Teraz dalej ćwiczę na boso, lecz pod matę podkładam kilogramowe talerze, przez co pięta jest wyżej. Jest zdecydowanie lepiej, lecz z internetu płyną sprzeczne na ten temat informacje. Ja ćwiczę tak. Taką też poradę zobaczyłem na kanale vinnierehab na Instagramie. Wiele osób mówi jednak o ćwiczeniu na płaskim. Nie wiem. Czekam na [...]

To po co Łodziak zakladal ten temat? %-) Do zamknięcia? Ja wiem ze do konca nie ma co patrzec na takie badania ale jesli na jednym gh wychodzi igf x2 norma a na innym nawet nic nie skoczy majac jeszcze porównanie badajac przed przybiciem syntetyka naturalny poziom wlasnego igf-a to jakis wyznacznik mamy. Lodziak zalozy temat zeby rozladowac inny [...]

[...] ale za to awokado, ryby, owoce morza i komosa są za bezcen). Dietę układałam na podstawie kalkulatorów zapotrzebowania (PPM=1310, CPM=2000). Bardzo prosiłabym o opinie na temat jakości jadłospisu oraz rozkładu i ilości makro. Dziękuję :) Płeć : kobieta Wiek : 23 Waga : 49 Wzrost : 154 Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda [...]