temat

[...] brak chętnych,forumowicze nie mogą się wczuć w klimat i popuścić wodzy fantazji,ale juz jakięś światełko w tunelu widać :) Może się też przyłączycie do tej zabawy ? :) Ty temat do wpisów i swoich uwag,pytań itp https://www.sfd.pl/Q_%26_A_do_Wyzwania_%3A_Pierwszy_kulturystyczny_serial_s__f%2Cczyli_Kryptonim_Oumuamua-t1181724.html Temat główny [...]

Żeby mieć duże mięśnie trzeba ćwiczyć na dużych ciężarach a nie podnosić duże ciężary :-) To wszystko i temat wyczerpany chłopaki, ten ktory ćwiczy większym ciężarem zawsze jest większy :-D Jestem tego żywym przykładem, 60 kolesi na siłowni ćwiczy (np wczoraj wieczorem), ja ćwiczę największym ciężarem i jestem największy ;-]:-))

[...] już będzie podlegało pod KK :) Wydaje mi się że Artur Kozłowski jest poważnym facetem i na pewno nie wykręciłby takiego wałka...tym bardziej że już w kalendarzu PUTS znalazła się informacja o takich samych eliminacjach w przyszłym roku. Jednak wielka szkoda że ciągle brak szczegółowych informacji na temat godzin startów poszczególnych grup...?

ELO :) BRO 5 ponczkow ze smietaną :DD to sie nazywa szybka redukcja niecąłe 3 tyg xD olalem temat cisne mase do wakacji xD Hahahahhahahaa }:-(}:-(}:-(}:-(}:-(

ELO :) BRO 5 ponczkow ze smietaną :DD to sie nazywa szybka redukcja niecąłe 3 tyg xD olalem temat cisne mase do wakacji xD

[...] powiedział, że po zwycięstwie otrzyma walkę o tytuł i tego samego spodziewa się Silva, który oznajmił, że spotkał się z prezydentem UFC Daną White’em i rozmawiali na temat tego pojedynku. Brazylijczyk stwierdził, że White obiecał mu walkę o pas, jeżeli pokona Nowozelandczyka. O ile w przypadku Adesanyi jest to logiczna decyzja biorąc pod [...]

ja zawsze zaczynam zakupy na ostatnia chwile%) we wtorek zamknąłem temat prezentów i to praktycznie nie wychodząc z domu :-D

Odświeżam temat ;) Waga obecnie 84. Prawie po roku ćwiczeń na planie fbw ktory wypisalem zmieniłem na powerlifting. Podam oczywiscie do waszej oceny czy jest oki czy cos zmienic. Wtorek -Przysiady 40% 5x 50% 5x 60% 5x 70% 3x 80% 3x 90% 2x 95% 2x 100% 5x 100% 5x 100% (6-10x) - Klatka plasko tak jak wyzej systemem % - Wioslowanie płasko 3x8 - [...]

Nawet kiedyś wspominałem tutaj, był temat wspólnych treningów z moją :) Był nawet karnet na siłownie dla Niej... Ale jak się skończyło, tak się skończyło :) na 2 razach ? hah Plus tego tygodnia (cały musze trenować w chacie) że rozpoczął się etap zakupów świątecznych. Ona na kanapie robi czarną robotę, a ja mogę poskakać 8-) Zmieniony przez - [...]

Witaj, dobrze by było żebyś szerzej opisał temat. Napisał coś o sobie, rozpisał jak ma wyglądać owy trening. Tak to ciężko coś powiedzieć. Zarejestruj się na forum i załóż temat w odpowiednim dziale wraz z większą ilością informacji

Nie żartuj sobie. Zapraszam do poczytania na temat podstaw diety zbilansowanej: https://potreningu.pl/articles/1300/dieta-prawidlowo-zbilansowana

Nawet kiedyś wspominałem tutaj, był temat wspólnych treningów z moją :) Był nawet karnet na siłownie dla Niej... Ale jak się skończyło, tak się skończyło :) na 2 razach ? hah Plus tego tygodnia (cały musze trenować w chacie) że rozpoczął się etap zakupów świątecznych. Ona na kanapie robi czarną robotę, a ja mogę poskakać 8-) Zmieniony przez - [...]

czy ktoś coś wie na temat jednostki w Koszalinie lub ktoś się wybiera na styczeń?

natan33 masz racje o zakwaszeniu zoladka tez tam byla mowa ale to chyba jedno z drugim sie laczy %-) nie wiem zdania sa podzielone na temat nieszczelnosci jelit:-D jak widac

[...] z nich robił najpoprawniej technicznie (robił na końcu przysiady z przodu),też już zrezygnował z tego treningu,bo go kolana bolą. A ci co robią bardziej płytkie-ciągną temat dalej ,kolana ich nie bolą :) Żebyśmy sie znów dobrze zrozumieli-nie neguję i nie namawiam do płytkich przysiadów,coś sam teraz takie robię(kolana juz nie bolą ale [...]

Nie ma w medycynie takiego czegoś jak nieszczelne jelita. Zaraz przyleci york i będzie szczekał Nawet możesz mieć tutaj rację, zawsze temat przeciekających jelit wprawiał mnie w śmiech. Nie wiem ile w tym jest prawdy, jak wiesz coś więcej to powiedz chętnie poczytam:-)

To już któryś durny temat z rzędu , jak normalna matka może leczyć swoje dziecko przez internet . Nie wspominając już ze na forum sportowym

Co myslicie o takim mixie na wycinke tren ace 50mg/ml, master prop 75mg/ml, propionate 100mg/ml. Ty już skończ kombinować Pozatym ten temat jest do innych spraw

czesc wszystkim przegladalem jakies starsze pisemka i znalazlem powiedzmy informacje na temat etapów gubienia wagi. Oczywiscie moj poziom wiedzy nie pozwala mi na weryfikacje tych informacji ale chce sie z Wami podzielic i jednoczesnie zapytac EKSPERTÓW czy faktycznie cos takiego jest. Dodam ze jest napisane dosc prostym językiem bez wyjasniania [...]

[...] diety: brak Witam, piszę z prośbą o pomoc w odpowiednim dobraniu typu diety. Nie mam na myśli jadłospisu, ale podziału białka, węgli i tłuszczy. Czytałem sporo na ten temat, ale mam mętlik w którą stronę powinienem pójść. Mała historia. Sportu nigdy nie uprawiałem, zacząłem ok 5-6 lat temu przy wadze ponad 100kg. Dieta w czasach 'przed [...]