temat

Zapraszam na Spartan Cup III 23 września do Wrocławia na podciąganie z 20kg i nie tylko temat jest założony w Aktualnościach :-) Zmieniony przez - wycwiel w dniu 2017-08-02 12:02:25

lukix,bodajże 18 A igła...temat rzeka; -) Nie każda igła powoduje wzrost masy,patrz np na kolarzy,jedni z najbardziej nakoksowanych sportowców, a w ogóle ze stereotypem koksiarza się nie kojarzą.

lukix,bodajże 18 A igła...temat rzeka; -) Nie każda igła powoduje wzrost masy,patrz np na kolarzy,jedni z najbardziej nakoksowanych sportowców, a w ogóle ze stereotypem koksiarza się nie kojarzą.Każdy sport ma trochę inny koks :-)

Dzisiaj u mnie kolejny dzień nauka rwania.Coraz lepiej to wychodzi,ale jeszcze to nie ta dynamika i zakres ruchu w barkach i siadzie. Cisnę temat jednak dalej :) https://www.youtube.com/watch?v=zUT-aak7gyg

[...] chodzi o ćwiczenia w seriach, to nachwytem mogę robić po 2 powtórzenia, podchwytem 2-3. Czasem w terenie robię również podciąganie na ręczniku, tak 3x3. Dużo czytam na ten temat i zastanawiam się nad najlepszym rozwiązaniem. Spotkałam się również z metodą, żeby robić to podciąganie za każdym razem jak się przechodzi koło drążka ;-) (mam drążek [...]

A niby dlaczego miałby nie udzielać rad? konik506 ma duże doświadczenie i może się nim podzielić jeśli chce. A przeczytales Konika odpowiedz ?,wszystko na temat :) Ja dwoje sie i troje a Panteon mnie nie slucha,a co myslal ze od Konika wiecej sie dowie,wiec ma to na co zasluzyl. Zmieniony przez - drazekm w dniu 2018-02-27 14:34:19

[...] które już dla mnie są mocno wywindowane.. Tak trenuje już bardzo przekrojowo. Od 3 tyg regularnie do treningów dorzucam bieganie 3 razy w tyg./raz 5 km, interwał i jednostka pod sprinty/-w nogi wchodzi elegancko ;) Dlaczego ryzykowny? każdy trening zrobiony bez głowy ,rozgrzewki,aktywacji i mobilizacji jest ryzykowny :) To jednak temat rzeka.

Zapraszam wszystkich na III- Mistrzostwa Polski-Max Weighted Pull Up. Temat juz jest w aktualnościach i sportach siłowych: 1-TERMIN-22 września 2018 /Sobota/ Start zawodów o godz: 12:00-/zapisy od 11:00/. 2-MIEJSCE-Sochaczew,ul.Chopina 101-Street Workout Park, 3-CEL: -Propagowanie aktywnego stylu życia na świeżym powietrzu, -Popularyzacja [...]

[...] kombo też już od lat nie robi wrażenia jak np.10 lat temu. Wielki szacun dla gościa, ale ciężko zrozumieć po co kręci takie próby. Czy rzeczywiście jest tak słaby czy specjalnie troluje żeby na siłę wzbudzić dyskusje na swój temat? Uważam że w obu tych przypadkach rozmienia sie na drobne.Szkoda ,bo na tym bardzo traci Jego sportowy wizerunek.

Pozwolę sobie poruszyć temat pokrewny, bo trening na drążku to dla nich baza przygotowawcza. Wczoraj Polki osiągnęły wielki sukces we wspinaczce na czas na Mistrzostwach Świata. Zajęły 4 miejsca w pierwszej piątce. https://eurosport.interia.pl/aktualnosci-sportowe/news-wspinaczka-sportowa-aleksandra-rudzinska-po-zdobyciu-mistrzo,nId,2631475 [...]

Ciekawy temat z tą wspinaczką ale to tez nie jest taka łatwa sprawa.To sport bardzo techniczny,ale Mateusz z takim genem do siły i wytrzymałości dałby radę pewnie tylko wymagało by to trochę czasu. Dziewczyna która przyjedzie do nas 22 go na III MP Max Weighted Pull Up-Katarzyna Najman wywodzi się ze wspinaczki i chyba nadal się w to bawi.Ma [...]

Ciekawy temat z tą wspinaczką ale to tez nie jest taka łatwa sprawa.To sport bardzo techniczny,ale Mateusz z takim genem do siły i wytrzymałości dałby radę pewnie tylko wymagało by to trochę czasu. Dokładnie, trzeba wyćwiczyć tą trasę do tego stopnia żeby nawet nie myśleć o ruchach i nie popełnić błędu. Mówiła o tym w wywiadzie mistrzyni świata [...]

Zanim pojawi się temat w dziale Aktualności śpieszę poinformować że 24 11 w sobote odbędzie się we Wrocławiu II Puchar Dolnego Śląska - Spartan Cup w podciąganiu i pompkach na komendę. Podciąganie : mężczyżni open + 20kg ,kobiety open bez obciązenia Pompki na komendę : open kobiet i mężczyzn.

Jest już temat założony z regulaminem w dziale Aktualności - Sporty Siłowe .

[...] popracować ;) Jeszcze nawet nie podali terminu że można wysyłać zgłoszenia Ja tam z 5 tych chłopaków kojarzyłem z zawodów co brali udział. Maksym nagrał live na ten temat,ale nie oglądałem tego :) Uważam że tam sprawnośc nie jest do konca decydująca.To jest telewizja i tam też trzeba wnieść jakąś historie :) Sporo tam takich osób było [...]

Hahahaha %-)%-)%-)}:-( to fakt jest jeden zawodnik który startował kiedyś w Classic Physique nabombolony olejem i pamiętam jego tłumaczenie ktoś zapytał jaki ma patent na takiej barki i bicepsy to napisał że podniósł podaż białka znacząco %-)}:-( Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/Cytuj?tid=1219576&pid=20028534

[...] było tego nie zauważyć Ja tam jakos go nie szanuje, bo twierdzil na ig, ze ladowal tylko trice a bicepsy mial zawsze strzeliste i tam nie tankowal, a pozniej znalezli jego temat z us forum, gdzie rozpisal swoj "cykl" seo i byl robiony w obie partie %-) jego cialo jego wybor jak to sie mowi, zrobil z siebie karykature. Tutaj fotki znanych [...]

[...] było tego nie zauważyć Ja tam jakos go nie szanuje, bo twierdzil na ig, ze ladowal tylko trice a bicepsy mial zawsze strzeliste i tam nie tankowal, a pozniej znalezli jego temat z us forum, gdzie rozpisal swoj "cykl" seo i byl robiony w obie partie %-) jego cialo jego wybor jak to sie mowi, zrobil z siebie karykature. Tutaj fotki znanych [...]

[...] Łukasza za to że odrazu powiedział że tak poprawil łapy olejem i tyle w sumie przy ponad 60cm ciężko by było tego nie zauważyć Kiedy On tak powiedział? Jeszcze niedawno widzialem jego swieża wypowiedź na ten temat i odsyłała do jakiegoś strasznego filmu gdzie gada że oleju używal, owszem ale nie wbijal w bicepsy bo z nimi problemów nie miał %-)

[...] że tak poprawil łapy olejem i tyle w sumie przy ponad 60cm ciężko by było tego nie zauważyć Kiedy On tak powiedział? Jeszcze niedawno widzialem jego swieża wypowiedź na ten temat i odsyłała do jakiegoś strasznego filmu gdzie gada że oleju używal, owszem ale nie wbijal w bicepsy bo z nimi problemów nie miał %-) Zerknalem teraz na YT i filmiku [...]