telefon

[...] się poruszać ;-) 20-15-10-5 Przysiady z wyskokiem Wypady z przeskokiem Burpee Mountain climber :)) Czasu nie znam. Bo ogólnie chciałam coś innego ale się okazało, że mój telefon jednak nie ma ani stopera, ani tym bardziej czegoś, co by mi pikało co 30 sek %-) Więc improwizowałam. Dużo rat, zadyszka, burak na ryjku i inne przyjemności ;-) [...]

[...] mimo braku planów w startach sylwetkowych dbać o miskę nawet w takim stopniu. Mnóstwo ludzi jest takich, którzy trenują ale nie trzymają żadnej diety- akurat ich nie jestem w stanie za bardzo zrozumieć no ale z drugiej strony nie muszę przecież wszystkich rozumieć :D Nie dość, że znajomy telefon to jeszcze buzia też się taka wydaje :D Cieeeekawe.

[...] 24x12 30x10 32x10 36x8 36x8 Płaska sztangą 65x12 70x10 72,5 x8 80x8 Hamer 20kgx15 25x12 25x10 32,5x10 Brzuch 4serie wznosów na BOSU + freestyle spięć :D Jako że nosze sobie telefon na sale dokładnie zapisuje serie i obciążenia, jest mi to bardzo pomocne w planowaniu progresu, żaden trening nigdy nie jest taki sam jeśli chodzi o wysiłek, zawsze [...]

Jaki staz masz treningowy bandzior? Piłka nożna to nie trening nóg więc albo robisz całe ciało lub połowe, można powiedzieć nie robie bicepsa bo czesto rozmawiam przez telefon ;> i moim zdaniem po Klacie cięzko zrobic barki ;) Jeśli chcesz trenować a zaczynasz to rozłóż sobie to na 4 dni. Klata + tric Nogi + przedramie barki + biceps wolne Plecy [...]

Pies przegryzł mi ładowarkę i na razie mam rozładowany telefon, ale jakoś na początku tygodnia mogę coś wrzucić. Plecy mi się podobno powiększyły, reszta bez zmian oprócz tłuszczu. Na liczniku jedynie 81,5, ale sporo smalcu siedzi.

wybrane produkty+dane+telefon+nr telefonu dziewczyn ze zdjeciami do mnie;-) najlepiej jak najszybciej

[...] bo nie chce mi zdjęć wyświetlać, więc swojego spasionego dup**ska nie mogę pokazać :/ ale widziałam na aparacie i się poryczałam. Przecież to jest niemożliwe, żeby coś z tym się dało zrobić w niecałe półtora roku :/ Z tematów dietetyczno / ćwiczeniowych czekam na telefon od gościa z nowej siłowni, żeby się na pierwszy darmowy trening umówić.

No no z neta pisalem ze telefon sie zepsul i nie mam jak zdjec cykac, a urozmaicac trzeba, sciagnalem to co zjadlem, a od poniedzialku juz normalnie moje bedzie, a co zawsze tak brzydko bylo czy co :)

dziś wybieganie 10km w 1h:02. Nie wstawię rozpiski z endomondo bo znowu mi się zawiesiło (chyba coś mu nie pasuje mój telefon) ale, słonko pięknie świeciło, wiatr nie przeszkadzał, temperatura przyjemna. Dziś też zapomniałam przed biegiem ventolinu ale nie czułam by był mi potrzebny gdy biegłam. Czułam że mogłabym biec i biec jeszcze 8-) miska na [...]

Naprawiaj szybko ten telefon i foć nam swoje dzieła a nie :-D

[...] ustawiają Ci się równolegle do siebie. Coś takiego wychodzi: \ II / (gdzie \/ to stopy, a II kolana). (widać to na zdjęciu- sory, że zrobiłem printscreena, a nie zdjęcie telefon, ale kom mi się ładuje aktualnie). Ustaw stopy mniej na zewnątrz, to być może uda Ci się prowadzić kolana po linii stóp. Trzecia sprawa to brak mobilności i [...]

jestem w stanie wziac stojaki + obciazenie + gryfy za 900zl 900zł nie wchodzi nawet w grę za taki sprzęt. Więcej negocjacji tylko przez telefon :)

ściągnij sobie aplikację na telefon i śledź gdzie aktualnie można dorwać coś taniej, każda sieć ma dobre promocje.

trzeba telefon zostawiać w szatni :-D wiem wiem, niewykonalne...

umowa się kończy, muszę wymienić telefon ktoś coś poleca?

Sorry ze tak na dwa posty ale mam za grube paluchy na 5 calowy telefon%-)

[...] to wygląda :/ :P Z góry przepraszam, że w trakcie robienia przysiadów nie widać całej sylwetki jak stoję, ale z racji, że w regulaminie było napisane, żeby kamerować telefonem w poziomie to tylko tyle mi uchwyciło, bo musiałem telefon oprzeć o ścianę i nie dało rady tego inaczej ująć... :/ Waga 94,9kg, ciężar: gryf 20kg + 2x25kg + 2x10kg [...]

Na Fb Słodkiewicz dodał wpis : "Przykro mi pisać wam tą informację ale właśnie dostałem telefon, że Kevin ma problemy z przylotem i mimo, że od poniedziałku miał być w Polsce i odwiedzać kluby to jeszcze go nie ma więc niestety nie uda mu się do nas dotrzeć - nas miał odwiedzić na końcu a musi zdążyć na Debiuty do Gdańska. Chcielismy zrobić wam [...]

W pewnym momencie to zadzwonił telefon i musiała zakończyć te motywujące słowa

ostatnio jak byłam na siłowni zrobiłam sobie tą fotkę- trochę przenosłam ciężar i przekrzywiłam telefon żeby tyłek wydawał się większy- mówię wam jak bardzo mnie cieszy że coś tam sobie powolutku rośnie :-D http://zmniejszacz.pl/zdjecie/225/1920130_2015-02-20-21.12.24.jpg wiem, że szłau nie ma, ale mi się i tak podoba, bo jest mój i przeżywam [...]