Body buddy, get fit a do liczenia wody hydrate, takie dziś znalazłem na mój telefon blackberry q10, nie wiem czy są wersje tych programów na inne telefony.
[...] kombinowanym – o ile ostatnio miałem z tym ćwiczeniem problemy, o tyle dzisiaj spisało się na medal. Po czterech seriach klatka skapitulowała, piąta miała być pod film, ale telefon upadł i nic się nie nagrało. Tak czy siak, quadro miażdży. 3. Uginanie ze sztangą stojąc rampa 8 regres 12,16,max [...]
[...] chwile to nie ma sensu, zamawiaj pizze - i tak przez godzinę mną miotało na zmianę raz w jedną raz w drugą jakbym wczoraj przed oglądnięciem fotek nie jadł to napewno był by telefon do pizzerni (tym bardziej że wczoraj miałem podwójną okazje - imieniny i dzień dziecka), ale nie wciągnięcie pizzy dziś odwdzięczyło się pięknym wynikiem na wadze [...]
w ogóle k***a stoje w korku upał jak sto leje się ze mnie okna otwarte i stoją obok mnie takie dwa głąby i cieszą mordę do mnie aż ten kierowca wyszedł z samochodu i mi wrzucił na kolana przez to moje otwarte okno telefon i mowi JA ZADZWONI DO PANI
zajechałam na tą stację taka Wk***IONA ale zobaczyłam tego typa jak czekał na mnie i podchodzi i daje mu ten telefon i mówię: NIE, NIE DAM CI MOJEGO NUMERU a on mi na to daje rafaello
Muszę się nauczyć rozmawiać z nim nie tylko o miłych rzecza :) dzięki Molly. Niby się to wie ale dobrze przeczytać czarno na białym :) ps. juz chodziłam smutna ze on od rana nie pisze do mnie, a ten biedaczek napisał o 6:30 co ja spałam jeszcze i potem nie patrzyłam na telefon :) hihih
Wrzucam obiecany filmik - telefon zakończył bunt i zaczął działać8-) http://www.youtube.com/watch?v=RDP3R6rLImc&feature=youtu.be proszę o uwagi i wskazówki...nie mam pojęcia czy poprawnie robię, czy nogi plecy itd są okey czy do poprawki?? dziękuję! :-) PS dodam że ciężko mi idzie to ćwiczenie, nie jest tak łatwo wyprostować się - nogi i doopsko [...]
O 8:30 dostałem telefon. Mogę być w pracy na 11:00. Alleluja! Graty w torbę i na siłownię. Tak rano dawno nie ćwiczyłem. Trening poszedł idealnie (prawie idealnie) wg planu. 10 minut - rozgrzewka 26 minut(!) - trening - push press 3 x 60; 2 x 65; 1 x 70 - tu tkwi pierwsze "prawie idealnie". Boli mnie bark od tego ćwiczenia. Ale tylko przy [...]
[...] x 100; 5 x 110 W piątek chciałbym dołożyć 5 kg, ale jak technika jutro zawiedzie to nic z tego. Nie można iść na kompromisy. "Jakoś to (nie) będzie" :-) Po treningu dostałem telefon. Syn zaprasza mnie na Dzień Rodziny. Jak znam życie pojawi się tam tłum mam z domowymi wypiekami. Nie mam sumienia tłumaczyć Małemu, że nie powinienem nawet próbować [...]
[...] i jest modem na SFD. Było zayebiście. Muszę teraz wrzucić filmik na YT i potem wysmażyć coś w dzienniku. Trochę pewnie to potrwa ze względu na czas wgrywania i ulepszania filmiku (mam stary telefon i HD nie mam niestety). A chcę coby widać było coś na ekranie :-) Dowiedziałam się ciekawej rzeczy na temat MC. Ale to na post wszystko pójdzie.
telefon mój zadzwonił, pacze na wyświetlacz a tu wychowawczyni starszego ... a w słuchawce głos owego panicza "no przyjdziesz po mnieeee?" gówniorz jeden. byli na wycieczce w Toruniu i mieli wrocic o 21 a tu 20"35 ton pretensjonalny czy łaskawie przyjdę.... siary mu narobiłam a wychowawczyni swoje dołożyła bo sie okazało że nie tylko do mnie takim [...]
Ja biorę tylko komórkę, z mp3 zrezygnowałam - wgrałam muzę w telefon. Na komórkę mam etui na ramię z Allegro (jakbyś chciała szukać to wpisz "do biegania" w: Allegro->Elektronika->Telefony i Akcesoria->Akcesoria GSM->Pokrowce, futerały, kabury. Wygodna sprawa bo masz pod ręką klawisze (w torebce nieco gorzej ;-) ). Klucz zazwyczaj biorę jeden, [...]
[...] bo inaczej to traci sens. 100 i 1000 to male odlegosci wiec interwaly beda tutaj kluczem do sukcesu. Z tym ze nie sam interwaly a trening: rozruch 5-8 min lekko 5x 15/45 stale tempo 20 minut Co trening/ tydzien dorzucasz jeden interwal. Warto miec aplikacje na telefon zeby kontrowac tempo interwalow, bo przypieszenia ponizej 20 km/h to lipa.