[...] ciagnie 3-4g wody, ale mniejsza z tym glikogen to kalorie, energia, nie moze wyparowac, nie wydala sie z moczem Jesli chodzi o te cyctatu, to proponuje czytac cale teksty, jezeli czytales to widocznie masz problem z czytaniem ze zrozumiem, Niski glikogen = Malo wody ALE Malo wody - nie rowna sie - Niski glikogen Myslalem, ze [...]
sorki koksik ale pytanie było który produkt lepszy... a te teksty o diecie sa zbedne bo wiem ze jest ona potrzebna...moje pytanie było któru produkt lepszy i prosze was o takie odpowiedzi :) dzieki wielkie :) poozdrawiam :D Zmieniony przez - pawcio154 w dniu 2007-11-27 14:17:28
Koniu151@ Dobrze, siedzę tu dla swojej pasji. A to obrażanie mnie na każdym kroku wsadź sobie gdzie indziej, bo to powoli irytuje. Teksty o jakimś ruchaniu czy coś, naprawdę mądre. Pomagam komu potrafię i w miarę swoich możliwości. Dziękuje
Jakiej reklamy :) nie rozsmieszaj mnie jak ktos sie pyta o dany srodek to chyba oczywiste ze sie o nim mowi a takie teksty to chyba troche nie na temat wiec lepiej sie wogole nie wypowiadaj!
[...] nie potrafili uchronic sie przed sprowadzeniami ich do parteru przez zawodników bjj czy zapasów. Albo jeszcze lepiej przyjdz do klubu bjj na sparingi mma to szybko ci chłopaki wyjaśnia w czym rzecz. A teksty typu że parter to zabawa dla dzieci zostaw dla siebie bo wykazujesz tym tylko swoją ignorancję i brak wiedzy. To tyle w temacie- pozdrawiam
[...] napisze esej o zdrowym stylu życia? Ew. że istnieje jeden genialny link, który odpowie na wszystkie twoje pytania. Dostałaś przekierowanie do ankiety działu i do biblioteczki, gdzie znajdują się wszystkie najlepsze teksty z ladies i z poza ladies. Wypadało by podziękować, a nie mieć pretensje nie wiadomo o co. Faktycznie szkoda komentować. EOT.
[...] ze kiedys popelnialem bledy tego typu(byle szybko szbko).Dziekuje Ci za rady na pewno jeszcze sie odezwe na razie zbieram materialy. A Ty kolego E-lite daruj sobie teksty typu ile koles ma lat bo wiedz ze jestem starszy od Ciebie a pytac kazdy moze, Uriel jakos bez problemu mogl mi pare rzeczy nakreslic i doradzic ale zawsze sie [...]
[...] wspinaniu, jakie nogi????? chłopie do wspinania w dachu ważna jest technika i buła a nie nogi. Jak nic nie wiesz o treningu siłowym to sie nie wypowiadaj. czekam na sensowne teksty. poza tym to ze jestem kobitką nie znaczy że nie moge pakować jak facet. U mnie w mieście jestem silniejsza od 60% facetów" za duzo tescia dziewczynko, lepiej [...]
[...] głupio mam wieksze uda i łydki niz nie jeden chłopak ! jakas masakra ;/ nie powiem chłopcy czasem mowia ze mam ładne nogi (ze jest za co złapac) ; x dziewczyny raczej nie teksty typu (masz udo jak kulturystka )i takie tam wiec w lato napewno bedzie mi głupio chodzi w krotkich spodenkach :( chciałabym wiedziec jakie sa cwiczenia na to by [...]
nic do ciebie nie mam ale jak widze teksty tego typu to mi się wnęczności przewracają myślę że tak masz diete??jeśli nie zacznij od tego Zmieniony przez - oskar117 w dniu 2010-06-24 21:53:46
W oparciu o przeczytane na tym forum teksty przygotowałem sobie dietę. No i wygląda ona tak: - białko 130g (ponad 500 kcal) - węglowodany 500g (2000 kcal) - tłuszcze 130g (około 1200 kcall) Teraz posiłki 1. Śniadanie a) płatki owsiane + otręby pszenne z mlekiem ( b) 3 jajka, chleb żytni / graham + może jakieś warzywo 2. Drugie śniadanie oraz 4. [...]
[...] szkoly kurczaka z ryzem sie nosilo ale umnie w klasie patrza juz na mnie krzywo jak tylko odzywke bialkowa wypije... a co dopiero jakiegos nitrobolena, to by byly od razu teksty typu: "oo widze ze niezle koksisz" "koks" itp. itd. ;> Oczywiscie ze nie codziennie ;) ostatnio wogle nie cwiczylem (2 miesace przerwy, non [...]
jedynie konkretną odpowiedź dał mi mateo5 a wy to sobie chyba jaja robicie i chcecie posty nabić, bo na pytanie mi nikt z was nie odpowiedział, więc po co te bezsensowne teksty...
Jak już ktoś wali teksty typu "makaron tuczy" albo "nie jem po 18", to już mi się zapala czerwona lampka w głowie. Tak jak koledzy wyżej, czyli suty zwisają bo duży bf, jak ze zdjęcia wynika. Wylicz zapotrzebowanie kaloryczne, uwzględniając podstawową przemianę materii i całą resztę parametrów i odejmij od tego 300kcal i obserwuj jak się fat pali [...]