może kiedyś się zatrzymasz%-) dziś mnie rozwalił tekst znajomego na siłowni: "Wy to w rodzinie musicie co najmniej te pół paki ciągnąć - Ty 150kg, on 350"%-)%-)
albo płacisz i tekst typu "ćwicz intuicyjnie, popraw to popraw tamto" i z diętą, "jak waga rośnie to zmniejsz węgle, a jak maleje to zwiększ tłuszcze" i za takie info się płaci 8-) no ale cóż, cały diabeł w redukcji nie w masie
Helloł spamie :) Słońce grzeje, aż miło :) Dużo zdrowia dla wszystkich chorych i zdrowych co by ich nie złapało. Czas start! 8-)8-)8-) Tu wprowadź tekst linku... Zmieniony przez - northwestpassage w dniu 2018-09-21 10:37:12
[...] mięśni + 3 ćwiczenia na biceps => wszystko na maszynach w 6 seriach i 12 powtórzeniach. Przecież to bez sensu. Od razu mu pokazałem, żeby przez pierwszy miesiąc robił ciągi, przysiady, wyciskanie leżąc i drążek. Od tego progres złapie, a nie maszyny. Przepraszam z góry, jak tekst jest chaotyczny - jestem coś wkurzony, przespać chyba się muszę
No tak, tego też się po nogach spodziewałem, czekałem tylko na ich foto%-) Fajnie to widzieć- w sensie spodenki, tekst o 4 cwiczeniach, rozruchu góry- wszystko wraca do dawnego trybu i w końcu wróci na dobre:-) Zbliża się ustawka u Mariana, która zapowiada się prawie, że idealnie, a prawie, bo nie widzę Cię na liście;-D Ustawki u Ciebie i u [...]
[...] hehe, trochę czasu zeszło, oglądam także meczyk - wiedziałem, że stracą bramkę do szatni, wykrakałem to jakieś 30sek przed golem dla Szkotów %-) Teraz pisząc ten konkretnie tekst - wlasnie tracimy 2 gola...już lepiej nie będę się odzywał :-D Pakowanie na wyjazd do Wrocławia jeszcze mnie czeka, ale może to przełoże na rano :-) Prócz tego trzeba [...]