technike

[...] Paulao jest dobry na glebie, ale jj to nie mma. Samo jj nie wystarczy do walki mma, musisz umiec dobrze uderzac i kopac, a Saku umie jedno i drugie. Rickson musi zaczac trenowac technike pod mma. tatame.com.br tlumaczenie moje tlumaczylo sie cholernie zle, bo w oryginale bylo wiecej bledow jezykowych niz ortograficznych w wypowiedzi groma1234 :D.

[...] i nagle pyk:obracamy gryfy, ale tak: zaczynamy powoli obracać nadgarstki w początkowej fazie ruchu tak by hantle były względem siebie równoległe dopiero na końcu ruchu. A co to daje? To samo co wyciskanie bez obracania+atak na wewnętrzne części klatki(często zaniedbywane), a tak na marginesie polepsza technike, i uczy wczucia się w mięsień, pzdr

jezeli ktos sugeruje ze masz rozwinieta tylko glowe krotka to jak kolega wczesniej zasugerowal uzyj lawki skosnej zeby rozwinac rowniez dluga glowe.A jezeli chodzi o uginanie ramion w uchwycie mlotkowym to ladnie wyrobisz miejsce gdzie biceps powinien sie zaczynac czyli miesien ramienno-promieniowy.Technike wykonania masz w atlasie o ktorym trabi [...]

wrrr..technike i ciezar zostawcie w spokoju bo lokciami nie macham ani tulowiem(jest ok)-robie dobrze technicznie 10 ruchow....na przedramie robie takie podciagania ze zaczepiam kimono na drazku i sie na nim podciagam(polcam)... sztange trzymam na szerokosci barkow(dobrze?)

Ja bym wrzucił jedno cwiczenie ale poki co radzilbym cwiczyc samym gryfem albo z leciutkim obciazeniem zeby nie przytrafila ci sie kontuzja i zebys wyrobila sobie dobra technike Za trzy miesiące ?? :/

no ok. A jesli chodzi o technike to bez zażutów?? czy warto było by coś zmienić??

[...] diety, nie spodziewaj się po nim efektów. Jeśli już to pij go około godzine przed treningiem i jakieś 10 minut po. Jeśli masz diete i czujesz się pewnie na siłowni(masz technike) to kreatyna będzie dobrym wyborem. Polecam najpierw monohydrant. Np: kapsułki Olimpu dostępne w sklepie sfd. 4kap. rano na czczo i 4 po treningu. W nietreningowe [...]

[...] powiedziane że kolega 369258 pytał o ciągi? Jeżeli miał na myśli np. wznosy tłowia na krześle rzymskim, nawet z obciążeniem, to biorąc pod uwage że pewnie posiada tzw. dobrą technike i rozgrzewa sie dobrze, to nie musi do tego ćwiczenia urzywać pasa. Jednak inaczej sprawa sie ma jeżeli mowa o ciągach, wiosłowaniu, wyciskaniu żołnierskim, [...]

Moim zdanie to kwestia techniki i dobrego doboru ciezaru do tych ćwiczeń z przenoszeniem mam podobnie ale tylko w ostatnisj seri gdzie juz cięzar jest znaczny i z technika kiepsko więc poprwaw technike na mniejszym cięzarze i powinno być ok!

Z czym kojarzy się wyspa? Wyspa kojarzy się najczęściej ze słońcem, złotym piaskiem, parą rozbitków, palmą i oczywiście kokosem. Nie tak wygląda to na Drawsku. Tutaj żaden kanon nie pasuje do powyższego opisu. Po dopłynięciu można doznać szoku. Dookoła Sambucus nigra, Urtica dioica, Alnus glutinosa oraz oczeret z przewagą Typha latifolia i [...]

Jeśli po7 miesiącach treningu już masz brak motywacji i potrzebujesz jakiś bajerów, to sorry, ale zmień sport. PS Pewnie nie potrafisz jeszcze poprawnie wyciskać na płaskiej, więc najpierw opanuj technikę Zmieniony przez - Don quixet w dniu 2006-09-10 16:42:06

Wielki szacunek dla Mirka. Jest w niesamowitej formie, pokazał w finałach przepiękną technikę, i wreszcie zdobył pas. Szkoda mi Wanda ale taki jest ten sport. Mirko będzie nowym mistrzem HW jeśli tylko dalej będzie taki zdeterminowany.

nie mowie se silva musi miec technike jak crocop ale gdyby ja poprawil i walczyl mniej monotonnie(nie zaskoczy crocopa samymi sierpami) moglby costam zdzialac.co nie zmienia faktu ze jednak chyyba lepiej bedzie jak wroci do normalnej wagi. ps:yoshida wytrzymal dluzej niz silva...w stojce.no ale wtedy mirko jakos dziwnie walczyl(w sumie jakby sie [...]

[...] spodnie a ja rozpedzony nadziewam sie na jego uchimate(jako klasyczna kontre w tym przypadku) co nie nastapilo by gdyby spodnie sie nie podarly poniewaz wtedy ja bym wykonal technike. PS Sproboj na nastepnych randori wlasnie formowac mocny uchwyt poprzez nabieranie judogi naprawde jest roznica w przypadku dluzszego prowadzenia sie z [...]

i robic technikę bo siłę to pewnie już masz ... najlepiej gdybys znalazł sobie kolegę z ktorym mogłbyś razem łazić na ten wf. tak to dostaniesz jakiegos kapiszona który bedzie bał sie padać ...

ja tez a jescze co do do fedora chciałbym dodac ze cro cop ma o wiele lepsza technike uderzen, nie chodzi mi tutaj o siłe oczywiście zauważcie fedor uderza mało kiedy czysto, zawsze w jakims stopniu mniejszym lub wiekszym to uderzenie chybia

[...] bez zandych konsekwencji zdrowotnych. Tutaj chodzi o sens ich brania. W wieku do 16 odpada sport silowy taki jaki znamy, powino sie robic wtedy ogolnorozwojowki, szlifowac technike by w wieku "doroslym" miec solidne podstawe. Nawet dieta do tego wieku nie jest potrzebna bo: -nie praktyczna -dziecko bez dziecinstwa? "nie pojde z [...]

Grzesiek - mówisz to na poważnie ?? Jeżeli by tak było to skąd tyle KO w jego rekordzie ?? Przecież Fedor ma potężne uderzenie, to nie jest Sapp że wali cepy. Fedor ma dobrą technike.

To że Mirko ma najlepszą technikę w stójce w MMA to chyba nigdy nie powinno budzić wątpliwości u nikogo... Ale wiem, że jest tu parę osób, które pod pojęciem technika rozumieją walenie kopów z obrotu a'la Karajev bo myślą, że "technika" to jakieś sztuczki... Kiedyś już to wałkowałem z jednym gościem przez kilka stron, więc nie będę [...]

[...] wrocic w piknym stylu" Mirko przegrał z nimi decyzją, a to chyba jest różnica no nie ? Bo nie leżał na dechach po KO zalany krwią. "to ze crocop nastukal silvie nie znaczy ze silva jest cieniasem " Oczywiscie ze nie znaczy. Nigdy nie był cieniasem, ale jezeli chodzi o technike to porównując go do np. CC, Wand daleko jest w tyle.