technike

"Czy mogłbyś mi wytłumaczyć, czym rożni się (oprocz obrotu), ww. kopnięcie, jeśli chodzi o wykonanie (zakładam, że chodzi tu o tą samą technikę - boczne, tylko że po obrocie, w TKD zdaje się - tora yop chagi?)?" Przy obrotowym inaczej ustawia sie noge. Stopa nie jest w poziomie, lecz pod katem 45 stopni i nie kopie sie cala powierzchnia [...]

[...] super!Tak więc oprucz 90 i 110kg doszła nam kolejna szansa,no i cały czas liczymy na Tomka Lenarciaka który poniżej swego wysokiego poziomu nie schodzi,jeżeli tylko poprawi technike przysiadu to będzie b.dobrze!CHłopaki wyjeżdzają na 1 tydz. na zgruowanie do CĘTNIEWA gdzie będą się odstresowywać i robić ostatni szlif formy,a więc niech gryfy się [...]

JAk ktos nie potrafi dobrze kopac w powietrza, to nie ma po co brac sie za worek, tylko zniszczy technike. Moze trzymac noge w powietrzu z dobrze uformowana stopa. Cwiczyc silowo na nagi etc. UWAGA: Jeżeli stwierdzisz, że udzielona Ci odpowiedź jest wartościowa, to nie zapomnij kliknąć na link znajdujący się w prawym-dolnym rogu pod daną [...]

yoko geri? to jest ta technika gdzie sie noge wypycha bokiem? jesli tak to mialem to na treningach :) jak trzymalem tarcze i trener pokazywal ta technike to jak kopnal to przelecialem kawalek i wyladowalem na drabinkach Honda CBR 600

Zmniejsz obciązenia i popraw technikę. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail-Czytaj i pytaj: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ Albo oglądaj i ucz się http://www.kulturystyka.pl/atlas_cwiczen-michail/

[...] powiedzmy to co teraz 3 razy w tygodniu niż rozdzielić ćwiczenia na 3 dni i różne mięsnie w różne dni ćwiczyć ? No to chyba pozostaje mi ćwiczyć tak jak ćwicze i poprawiać technike i zwiększać powoli ciężar...:) Jesli możesz to powiedz co byś polecił zmienić w moim treningu, żeby nie było aż tak drastycznych zmian ? Bardzo dziękuje za [...]

Krazz tą technike wykonuje się bardzo szybko, wiadomo że ktoś kto trenuje ju-jitsu wykona ją instynktownie, natomiast ktoś kto chce się nauczyć "prostej samoobrony" też powinien najpierw przećwiczyć pewne warianty zanim ich użyje, tymbardziej że nie jest to czasochłonne i skomplikowane. Kręcenie wora też jest dobrą opcją, chyba że kolo [...]

"czytaj i pytaj"!!!!!!!!!!!!!!!! jesli masz 13 lat to jestes za mlody "ćwiczenia na plecy to mam garba " bo masz zla technike daj sobie spokuj z cwiczeniem masz kontakt z bazą

raczej nie... moze masz nie poprawną technikę?? chociaz ja mam kumpla co jak robi przysiady to sie siedze i zlewam bo słychac 3-4 pstryki jak idzie w dół i z 2 jak w górę _we need a new vehicle_ I nie jestem żaden master tylko fu.ckmaster ...:::SFD CLEAN CLUB:::...

[...] taki sam problem sprobuj przywiazac dosc szerokim paskiem zrob dodatkowa dziorke tak zeby bylo sztywno i ciasno przy kostce i staraj sie podczas cwiczenia kontrolowac noge tak zeby nie latala na boki, jak sie nie udaje zmniejsz ciezar, powodzenia mi sie udalo opanowac ta technike i jest ok. Dzis wiekszy niz wczoraj, jutro wiekszy niz dzis.

a wracajac do zmacka ;) ... Jestem z gdyni... jakbym chcial to jak mam poznac jakas technike bas3? "Racja silniejszego zawsze lepsza bywa" SFD FIGHT CLUB

[...] bo pamietam treningi BJJ. Tyle, ze u nas w sekcji bedzie troche inaczej. Coraz czesciej slysze opinie, ze walka w parterze jest pojedynkiem znajomosci technik i kontr na technike i kontr na kontre itd. Podobno im wiecej tych poziomów tym lepszy zawodnik... W PFS i SBG to troche inaczej jest...Liczy sie zastosowanie danej techniki i plynne [...]

To ćwicznie pomyślane jest jako trening siły do tricepsu, mm. piersiowe muszą być maksymalnie odciążone. W normalnym wyciskaniu w takim samym rozstawie dłoni podnosi się duż więcej, bo dochodzi siła bardzo dużych i silnych mm. piersiowych. Dochodzą też barki. To ćwiczenie to hybryda wyciskania francuskiego i klasycznego. Dlatego wygląda na złą [...]

to dupa bo widać technikę ćwiczeń miałem poprawną, ale koksy z siłowni mówią, że jak mi bic urośnie troche to to mi się samo skoryguje dźięki za wszystko po co ci masa jak masz sweter

[...] do noza to wiesz wiekszosc technik to poprostu bzdura np uderzenie nozem z za glowy boshe kto cos takiego zrobi naprawde niewiem jakis idiota chyba ja na nuz znam tylk jedna technike i nie jest ona skuteczna obrona przed ciosem lecz obezwladnieniem przeciwnika z niego gdy nim grozi jak juz widzisz cios lecacy w ciebie to jedyne co mozesz zrobic [...]

[...] to koniec - koledzy zdejmuja sztange i koniec bicia rekordow. Stodolar - wlaśnie o taka odpowiedz mi chodzilo Na pewno sprobuje ... z lżejszym obciążeniem. Dopracuje technike i sadze ze za 2 miesiace 100kg padnie Widzialem wlasnie jak to robia trojboisci - ich plecy (głowa , szyja) sa az odchylone do tylu ale jakos nie pomyslalem zeby [...]

Sapp jest duży i silny a Tyson mały i silny ale za to ma "ździebko":))) lepszą technikę zadawania ciosów i więcej obycia w ringu. Bestia nie ma już 20 lat ale nadal wie o co chodzi. Sapp nie wytrzymał po lewym Filipovica a lewy sierp Mika może go zabić. Jak dla mnie zwycięzcą Tyson przez KO. pozdrowienia "Very good, but brick not [...]

Witaj mano-a! Jeśli chodzi o kreatynę, to odradzam. Po pierwsze - osoby uprawiające jaki kolwiek rodzaj sztuk walki, nie powinny stosować kreatyny. Ponieważ kreatyna usztywnia mięśnie, co jest niepożądanym efektem jeśli chodzi o sztuki walki. Po drugie - treningi na siłowni dopiero rozpoczynasz, więc daj mięśniom czas na przyzwyczajenie się do [...]

Gary mowiąc ze nie wygląda jak zawodowiec mialem na mysli jego technike bo pokazal pare rzeczy i dosc kiepsko mu to wyszlo. I pokazywal techniki ktorych czlowiek malo cwiczący i slaby fizycznie nie jest w stanie wykonac. POzdrawiam

[...] oraz roznych technik w parterze. Zapasy sa chyba bardziej silowym sportem chociaz w judo bez sily tez nic sie nie zrobi. Ogolnie wydaje mi sie ze zapasy są prostrze(chodzi o technike) Osobiscie trenuje judo i bardzo mi sie to podoba. Niedobre jest tylko to ze teraz cwiczone jest jako sport i wielu technik nie uczy sie(np. dzwigni na kolana ,barki [...]