technike

[...] wzieli tez zawodnicy niezrzeszeni walki rozpoczeły sie tuz po godzinie 12 a zakonczyły ok 17 był to dobry sprawdzian dla mnie i mysle ze dla innych zawodnikow rownierz przed zblizajacymi sie wielkimi krokami Mistrzostw Polski w Kielcach bedize mozna podciagnac sie w swoich słabych stronach i dopracowac technike ..wrzuce pare fotek z tych zawodow

Reki no wlansie trzeba miec suepr technike i miec jaja aby sie polozyc na brzuchu lub obrucic plecami w kaltce do rpzecinika chodzi CI tu glownie o obrotowki ktore dorbze zrobione sa nokautujaace ale nie daj Boze koles doskoczy i Cie zalpie od tylu... now wdzisz trenowales karate i dsotawales po ryju chopciaz miales garde a pomysl sobie co by [...]

Widze ze polemiki ciag dalszy Sadze ze trzeba miec duzo wiecej i w kazdej sytuacji cos innego niz tylko technike i jaja. Sytucja w ktorej Twoj przeciwnik lapie Cie z tylu jest dosc typowa jak sadze dla MMA i nie az tak zadka jak sadze. Moje karate niby bylo tradycyjnym lecz takowym w praktyce nie bylo. W skrocie karate to bylo bardziej pod katem [...]

"Spadamy z ligi. To proste. Mam karnet na sprzedaż!" "Widziałem go wiele razy na żywo i w telewizji. Ma beznadziejną technikę i nigdy nie patrzy, jak podaje! Nie mam pojęcia, co wyrabia Megson." Prawdziwi kibice , już znaleźli sobie kozła ofiarnego.. w razie niepowodzeń. Zycze mu jak najlepiej, niech zamknie im paszcze.

Szkoda to mi jest Ciebie... ?! jakbys znal prawidlowa technike to bys cwiczyl i przysiad, mc pewnie tez nie robisz ? pamietaj ze cwiczenia na barki tez obciązają kręgoslup, tak samo jak cwiczenia na biceps stojąc... mocne nogi i plecy gwarantują to ze własnie w przyszlosci niebędziesz mial problemow z kregoslupem !! Zmieniony przez - __Kamil__ w [...]

[...] ze jestem mocno przeziebiony i trening byl rano. Wykroki ... ciezar zalosny, ale nie ma sie co nim sugerowac. Wzialem pierwsze lepsze sztangielki i chcialem troche rozczaic technike wykonywania, bo to na razie najwazniejsze, a wykrokow nigdy w zyciu nie robilem. Teraz poogladalem troche filmikow i juz wiem jak robic mniej wiecej. Mialo byc 10 [...]

[...] Ponoc kulturysci ucza sie techniki przez cale zycie. Nie ma co sie obrazac Masz racje, zobaczymy efekt koncowy, trzymam za Ciebie kciuki. SkorupWczesniej zgenbilem twoja technike, to teraz musze pochwalic. Plecy bardzo ladnie, technicznie, powoli. Dasz rade byku A co do tych co robia po 10 kg w testach to mozna tylko pogratulowac genetyki, ty [...]

[...] trening: klatka + triceps) Trening: Klatka + Triceps.. Trening około 1.5godziny.. dorzuciłem do tego 6 serii przedramienia.. Dziś klatka lekka więc.. postawiłem bardziej na technike i czucie ciężaru nić jakieś większe ciężarki... klatka i tak ładnie się spompowała.. a na przodzie barków powychodziły fajne żyłki Zrobiłem francuza siedząc i jak [...]

[...] jednego takiego agenta widziałem(nie licząc siebie). Ogólnie MC powinno się robić z dupą dość nisko. Ja jestem takim ewenementem co ciągnie grzbietem, ale po AMP zmienię technike zupełnie. Swoją drogą ja co trening "kłócę" się z trenerem że MC to ma być MC a nie przysiad ze sztangą trzymaną w opuszczonych rękach PS: Masz może na [...]

ale napewno duzo mniej będzie oszustw, i przynajmniej technike ludzie będą pokazywac

[...] plecy i barki i dlugie rece. W moim przypadku dziala tylko czeste cwiczenie rąk (2 razy w tyg) i duzo ciezkich serii. Pare razy probowałem treningu nastawionego bardziej na technike takze metody 21 niestety powodowalo to tylko spadki w obwodzie ramienia jak rowniez sily co powodowalo pozniejsze problemy z nadrobieniem tej masy!! chyba bede juz [...]

Nikt nie jest idealnie symetrycznie zbudowany 1.zmiejsz obciązenia 2-popraw technikę 3-skup się na symetrii ruchów 4-rób tyle samo na obie strony 5-trenuj przed lustrem lub w asyście kogoś, kto będzie czuwał nad poprawnością Twoich ruchów

Dokładnie im lepszy klub tym większe nabędziesz tam umiejętności piłkarskie, zwłaszcza wyszkolą was lepiej taktycznie i technicznie. Bo niby jak ćwiczyć technikę na nierównych boiskach ? - Za bardzo się nie da. Tak jak to Leo powiedział że na takich boiskach jak są w Polsce to nawet Ronaldinho by prosto piłki nie kopnął.

Konstantin to że rzeczywiście robi ciągi prawie takie jak ja Ale to ewenement na skale światową. Moj trener by go o******lił za technikę PS: Poszukam zdjęcia tej maszyny potem bo teraz ide na ciągi Zmieniony przez - Senegroth w dniu 2008-02-04 18:12:15

mój kolega (zresztą jak 90% ludzi) miał zawsze czerwone oczy jak sie za bardzo naćpał... wynalazł wspaniałą technike - bral w domu najzwyklejsze krople do oczy po 1 kropelce do każdego i oczy normalne :P

[...] ramionom. Cwiczylem juz tez tak ty mowisz apokalipsa bo mi instruktor na silowni tak radzil po 2 cwiczenia i oczywiscie spadki dodam ze klade nacisk zawsze na poprawna technike. w moim przypadku przyrosty daja tylko ciezkie plany treningowe ktore stosuje raz na jakis czas i sadze ze w przypadku marka osoby z wieloletnim stażem treningowym, [...]

CHodzi o sytuację w której dziewczyna pyta jaką technike powinna ćwiczyć żeby się umieć obronić -.-

na innym forum pisali mi że : "Radze Ci ,żebyś robił prawdziwe treningi z gotowym planem na mase , dobierajac ciezar do swoich możliwości , zwracając uwage na technike . Gdyby wszyscy dawali takie rady jak w tym wątku , to by połowy kulturystów nie było , strongmanow , ciezarcow itp. Więc nie przejmuj się ! " Więc nie ma żadnych [...]

Saida: W tej kwestii zgodze się z OLOKK. Z silniejszym i cięższym przeciwnikiem(o ile nie ma on pojecia o parterze) znacznie łatwiej poradzić sobie na glebie niż w stójce Popatrz na walki Nogueiry z Sappem czy Fiodora z Choi'em d0l4r99 jesli chodzi o jedną technikę to zapomnijmy o sprawie,bo to nie ma o czym pisać. Jeśli chodzi o styl...Zgadzam [...]

Być może większość pracy przejmują naramienne i tricepsy. Popracuj nad uchwytami i techniką. Masz kogoś pod kogo okiem mógłbyś skontrolować technikę?