technike

To prawda, cały czas przy wiośle zmieniałem technikę z pendley na takie bez opuszczenia bo nie mogłem się zdecydować. A co z tym podciaganiem, czym zastąpić? :P

Understood. Miejmy tylko nadzieję, że Pudzian tym razem naprawdę poprawił (a właściwie nauczył się) technikę, bo inaczej znów atut siły będzie żaden. Swoją drogą ciekawe, jak po ostatniej redukcji ten atut się prezentuje. Jedno jest pewne - będzie się działo. Jako ciekawostkę dodam jeszcze, że w dużej mierze za występy Pudziana na galach Moosin [...]

Podstawowe ćwiczenia przez te parę miesięcy opanował, nagrywalem się co jakiś czas, na siłowni dostawałem rady i technikę mam dobrą.

a ja kojarzę tą technikę z treningu Antoina Vaillanta

Czepiacie się. Dobra wiejska chamówa nie jest zła . A tak na serio. Djraperze: przez kiepską technikę wykorzystujesz może 50% swojej siły. Lepiej pieprznąć raz a dobrze niż wdawać się w bijatykę. Zwłaszcza, że gardę masz dziurawą jak Brusli z Brodnicy.

Musisz zrozumieć(do autora tematu),że sztuki walki są wbrew pozorom skomplikowanie... Np. taki boks to nie zwykłe okładanie łapami,ale TECHNIKA-zejścia,kontry itp... Uniki,metodyka treningu...Położysz kondycję czy np.mięśnie brzucha,to zostaniesz zmieciony...Musisz trochę potrenować czy nawet poczytać,żeby zrozumieć,że-"wiem,że nic nie [...]

Ech, ludzie, widzę że Michałka i Ryszarda zabrakło to musicie się wyładować na kimś innym. Wyjaśnijcie a nie wyśmiewajcie. djr, nie dziw się takim komentarzom. Pytasz o zdanie ludzi którzy latami się doskonalą, przelewają pot i krew żeby BYĆ LEPSZYMI LUDŹMI. Nikt tu nie poważa ludzi którzy pytają o porady "jak być lepszym w bójkach" albo [...]

Dodam jeszcze ze mam 182 cm wzrostu i waze 74 kg, na silownie chodze 2 tydzien, ale trener chwali moja technike !

[...] cos sie doczytalem wlasnie. Podobno ruch impulsywny= sila, ruch kontrolowany= masa. To prawda? Bo ja wszystkie cwiczenia wykonuje impulsywnie, starajac sie zachowac poprawna technike naturalnie. " Mniej więcej to się zgadza. Technika ćwiczenia na siłe to włąśnie dynamiczne ruchy koncentryczne, faze negatywną się czasem nawet zupełnie omija, [...]

Nie wiem jak to jest w BJJ ale w Judo po 2 latach nie wiele umialem . To znaczy technike moze i umialem w miare ( bo do mistrzostwa to mi daleko )ale na ulicy raczej bym nic nie wykonał.

Witaj moze masz zla technike cwiczen, moze jak wyciskasz daj sobie pod ledzwie zrolowany recznik to odciązy troche kregoslup. Mozesz wrocic tez do tych cwiczen ktore pomagaly w korekcji skrzywienia:)

Pierwsze czy masz dokładną rozgrzewkę. Drugie czy masz odpowiednią technikę, ćwiczenia takie jak wyciskanie zza i przed karku , podciąganie sztangi wzdłóż tłowia i Unoszenie ramion w przód ze sztangą są bardzo kontuzjogenne. Może urzywasz za dużego cięrzaru. Opisz trening barków i napisz przy których ćwiczeniach czujesz ból.

Przetrenowanie raczej wykluczam...za krotko cwiczysz! Tak jak napisal Najmer, cwicz na mniejszych ciezarach i uwazaj na technike! Cwiczenia poprzedz porzadna rozgrzewka, uszczegolnij przy niej barki!

tzn znalazlem jak sie powinno poruszac rekami podczas sprintu w celu poprawienia czasow. z tym ze mi nie zalezy na czasowkach rekordach. tylko bardziej na celach zdrowotnych (tzn jak najmniej obciazac stawy) tzn nie mam zadnych problemow ze stawami ale wole spytac i ewentualnie poprawic technike jesli robie cos zle

[...] 50 metrach truchtu mozna stwie rdzic czy ktoś coś kolwiek kiedyś biegał czy nie... nie wiem czy da się na siłe stosować do wszystkich tych powyższych zaleceń... uważam że technike można poprawić po prostu dużo truchtając. trenowawalem jeszcze do niedawna w klubie. jak przyszedlem kiedys to biegalem od pięty tuptalem nie pracowalem rękami tylko [...]

To jak masz 14 lat to nie bierz się za siłownie! na razie trenuj technikę a jak będziesz miał 18-20 lat to się wtedy weźniesz porządnie za skoczność.

[...] bac tu bardziej chodzi o wady kregoslupa itp, czyli najwazniejsze poprawna technika wykonywania cwiczen, bez ogromnej walki o ostatnie powtorzenie (bo wiadomo wtedy naginamy technike) Smialo zaczynaj, ucz sie techniki i z wiekiem bedziesz dokladal ciezaru Jak za duzo energi warto skupic sie tez na sprintach, skipach wieloskokach itp [...]

Mylisz się. Każdą technikę można przenieść na ulicę tylko trzeba ją trochę zmodyfikować. Jeśli nie ćwiczysz Aikido to wogóle się nie udzielaj bo nie wiesz jaka to jest wspaniała sztuka walki, chyba że ci koledzy nagadali albo czytałeś jakieś beznadziejne artykuły. Myśl sobie co chcesz ale ja uwielbiam ten sport i mam zamiar go jesze długo ćwiczyć. [...]

Bodajże w Tomiki Aikido są zawody i sparringi. Jedynie w ten sposób nauczysz się skutecznie walczyć. W innym wypadku bedziesz umiał tylko machac kolesiem, który Ci sie podłoży pod Twoją technikę Powiedz mi, co Aikido proponuje na wypadek lowkicku, że o nim wspomniałeś? Oczywistym jest też fakt, że zawsze należy szukac rozwiazania sytuacji bez [...]

[...] .... piesci ... Druga sprawa nie mylcie pojec ... bo to co sie robi na treningach Aikido to nie ma powiazania z realna walka ... przeciez zeby zastosowac jaka kolwiek technike to trzeba byc perfekcjionista ... no chyba ze mowimy o Irimunage ... jest to technika wykozystywana przez kazdego z nas jak sie bije tylko w troche dziwny i inny [...]