technike

Mam pytanie czyli mam 16 lat mam średnią technikę opłaca mi się żaglować czy to nie da efektów ?? jakiś da napewno ale czy się opłaca

[...] hormont TSH mi sie unormuje bo mam niedoczynnaość (lekką) i nie jestem teraz wstanie chudnoc chyba zebym jadla jakies 1000-1200 kcal i cwiczyla intensywnie.. ale pewnie i tak metabolizm szybko by wychamował. narazie sobie ciwcze poprawiamk kndycje technike i siłe (moze jakies miesnie urosna ) Zmieniony przez - _kavva_ w dniu 2009-05-28 07:47:34

A fakt jak masz to robić dwa razy w tygodniu to rzeczywiście daj sobie z tym spokój... trening na szybkość się robi przed sezonem nie w środku lub pod koniec... bo później nie będziesz miał siły na treningach już nie mówie o MECZACH. no i jak bardzo chcesz no to po sezonie po jakims okresie odpoczynku... ja treningi na szybkość najczęściej [...]

Witam! Jestem początkującym graczem i chciałbym poprawić przyspieszenie i szybkość oraz technikę dryblingu. Z opanowaniem piłki w żonglerkach jest bardzo dobrze, ponieważ robię ich ponad 3000, gorzej już ze zwodami i szybkością. Na 100 metrów mam 14 sekund :-/. Mam 17 lat.

Witam, Chodzi mi o hmm, pomoc w udoskonaleniu/poznaniu najwłaściwszej techniki ćwiczeń, w moim przypadku wyciskania sztangą na ławce prostej/no chyba że to rozpiętki. Niby banał ale każdy mówi i inaczej a problemik jest... Otóż zauważyłem że w dość szybkim czasie 'powiększają' mi się mięśnie klatki piersiowej (nie używam wspomagaczy) ale chyba nie [...]

Można skuteczniej stawić opór przed rzutem,zgadza się, można także wymusić siłowo technikę. Ale w kontekście tego,co napisał kolega o mocy rzutu nie miał racji, bo najsilniejszymi rzutami są po prsotu te idealnie trafione w moment. A siła wiadomo - lepiej ją mieć, niż nie mieć, ale akurat pompkami czy brzuszkami niewiele tutaj sobie pomożemy poza [...]

[...] 1/12 1/10 3/8 - 12 x 80 kg - 10 x 90 kg FILMIK! - 8 x 100 kg - 8 x 105 kg - 6 x 110 kg http://www.youtube.com/watch?v=il75_QXc0ZA Jak widać ciężar poszedł do góry. Oceńcie technike bo robie to dopiero 4 raz. 4. Ugięcia ramion ze sztangielkami z supinacją 1/12 1/10 1/8 2/6 - 12 x 9 kg - 10 x 12 kg FILMIK! - 8 x 15 kg - 6 x 18 kg - 3 x 18 kg + 3 [...]

*** DZIEŃ 14 *** PODSUMOWANIE Staram się trzymać przeziębienie w ryzach, póki co jakoś mi się to udaje, chociaż są momenty w których czuję, że zaczynam przegrywać ów batalię... Treningów siłowych nie odpuszczę, chyba, że będzie mną straszliwa gorączka miotać. Ale z aero muszę na chwilkę przystopować. Jeśli tylko się ociepli, to nie będę miała [...]

Skoro masz takie duże doświadczenie to mógłbyś mu pomóc, podrzucić jakąs rade, skomentować technike bo to mu pomoże. A to że powiesz że jest beznadziejnie np. nie wpłynie na jego forme.

elo mam pytanie co daje nam kontrola nad pilka a co czucie pilki, aha i czy przez wakacje zdolalbym poprawic technike gdybym trenowal kilka godzin dzienie(chodzi mi o kapki podania strzaly przyjecie itd.)

tzn sprostuje chodzi mi o to czy jakbym kapkowal klepal z kolega strzelal przyjmowal to czy przez wakacje poprawie technike

No dają ładnie dają bułgary Z tym, że ja nie robię do samej podłogi, mniej więcej coś takiego: http://www.youtube.com/watch?v=tmkKqMDupLU&feature=related Za tydzień dopracuję jeszcze technikę, choć już tym razem bardzo bolały mnie (o ile kojarzę) przyczepy mięśni pośladkowych. Trening bardzo fajny, przynajmniej ten pierwszy dzień. Już koledzy [...]

Tak, tylko taka maszyna prowadzi na sztywno twoja reke, ani w jedna ani w druga nie idzie zmienic kata. Ale jak nie bedziesz czula tego drazka dolnego to mozesz na niej probowac, ale przynajmniej na drazku wiecej miesni pracuje. Pocelebruj ten ruch poanalizuj technike wykonania i probuj, moze sie przekonasz

to mam sie pucować jak kaleczy technikę? ooooo molderdista jak cudownie robisz wiosłowanie półsztangą cudowny koci grzbiet oj dobrze że ciężar taki mały bo by ci dysk wyj... proponuje mu przeanalizowanie treningu bo popełnia na nim masę błędów.To jest celem krytyki. Jak dziecko raczkując nawala głową w ściane to sie jaracie że umie chodzić czy [...]

[...] - jak sa jakies porady,co zmienic gdzie zmienic. A tu polowa textów to ublizanie i nic wiecej - wyjezdzanie z jakimis ceratami.....bez przesady. Zwrociliscie mu uwage na zla technike - skoro tego nie poprawi - jego strata - bedzie podsumowanie tam mu powykacie ponownie. I ja nie wlaze w dupe Molderowi - bo go nie znam - jedynie z testów. I nie [...]

[...] albo mi sie uchwyt nie wzmocni to będę niżej pupą siadać- co wy na to ? a zapomniała bym po ostatniej seri zabolał mnie odcinek między łopatkami czy może to oznaczać złą technike ? tak jak pisałam wcześniej obręcz barkową ma raczej zakrągloną z tego co w lustrze widze ściągam łopatki na samym końcu jak się prostuje Ad.2a,b: daje mi wycisk to [...]

[...] nierealne przyrosty teraz moje osttanie slowa do sandlicza: Uwiezr mi bardzo chcialbym zobaczyc cie jak robisz test,twoja forme,zdjecia,diete,a przedewszystkim nienaganna technike i podejscie,ale...... nie wiem jak jest teraz ale wczesniej pisalem ze masz zakaz uzywania suplementów wydany prze zrodzicoof - to rozumiem Ale chyba juz nie [...]

koles08 - no trzeba coś z tym zrobić , bo uważają się za bogów. Niech tylko jednego spotkam na ulicy , oczywiście jak zdam Student - Mi chodziło o technike.

kaniola moje włosy też masakra po treningu dlatego obcięłam bo jaki sens było je prostować jak po treningu pokręcone i się puszyły dobrze,że zapytałaś o technikę i Obli odpowiedziała,bo wiem teraz,że robię w miarę dobrze ja akurat mam różne uchwyty szerzej,wężej więc jest ok ja "maszyny" też nie wliczam do ciężaru ale dorzuć sobie [...]

Które wybrac http://www.allegro.pl/item664893689_nike_talaria_iv_fg_317766611_r46_od_bc_sport.html czy http://www.allegro.pl/item663340346_buty_nike_mercurial_talaria_iv_fg_nowosc_r42.html Jestem Napastnikiem,Snajper,ewentualnie pomocnik lubicay strzały z dystansu kocham Technike czy te pierwsze maja uginane te korki ? tak jak w tych [...]