technik

Ten gość mógłby uciekać z wielu technik parterowych,gdyby trenował BJJ http://www.youtube.com/watch?v=Y9Sv0tyOjGs Zmieniony przez - słaby 56 w dniu 2010-12-21 17:53:23

[...] zawinął bandaż na ręce i piszczele, udając się w stronę worka wykonanego z niedźwiedziej skóry, wypchanego piaskiem, drobnymi kamykami oraz liśćmi. Wykonywał podstawowe techniki: prosty, sierpowy, kopnięcie na udo, żebra i głowę. Mimo upływu czasy, uderzenie nie były słabsze czy wolniejsze, cały czas zmuszał swoje ciało do maksymalnej pracy, [...]

Według badań o których kiedyś czytałem,w nagłym stresie wykorzystujemy(osoby trenujące SW) zaledwie około 30 % swoich możliwości jeżeli chodzi o repertuar technik i umiejętności.Więc jeśli ktoś obija się na treningach,to automatycznie w sytuacji zaskoczenia,stresu w sytuacji "podbramkowej" jego szanse obrony i wyjścia cało automatycznie [...]

Puchatek83 - jest dokładnie odwrotnie - zawsze znajdzie się przeciwnik taki że nadzieje się na najgłupszą technikę ;) Można co do niektórych technik powiedzieć ( praktycznie w każdej SW), że jej reale zastosowanie z sukcesem jest mało prawdopodobne, ale nigdy ze nie możliwe ;) W życiu widziałem już tak durne sytuacje, że bylem pewien, że się nie [...]

Jak nie masz z kim sparować, to sparuj ze ścianą...... ale nie łudź się, i tak Cię pokona swoją defensywą A tak poważnie, to w domu nie nauczysz się nawet podstawowych technik, zapisz się na sekcję, tylko ostrzegam, MMA czy inne SW to nie sparingi dla przyjemności tylko ostra harówa na treningach

Puar żartujesz? To powodzenia tam nie daj sie łatwo. Jest o 20 kg cięższy, ale się nie dam Wszystko identycznie jak w Twojej sytuacji - koleś uczy się technik z internetu itp. Może to ten sam? Chyba nagram filmik. Za Helio, Maedę i Zbyszko Cyganiewicza! Zmieniony przez - Puar w dniu 2010-12-28 02:27:38

Lucyfer92 - dobrze zrozumiałem - technika i technicznie ma być nawykiem czymś opanowanym i powtórzonym tyle razy, że staje się odruchem. I te kilka technik nie ćwiczy się i ich nie poprawia - bo się je już doskonale umie - ćwiczy się by właśnie tym nawykiem zostały. Na moich treningach nie poprawiam rzeczy które mi wychodzą dobrze, ćwiczę je by je [...]

[...] o kulkach na których się ćwiczy siłę uderzeń, prosiliście o obrazek: W mojej sekcji w Bielsku-Białej mówimy na to Krav-Kulka. Fajny przyrząd, ćwiczymy na nich sporo technik :P Dla przykładu uwalniasz się z duszenia, obchwytu (czegokolwiek co robi Wam pierwsza osóbka), a następnie napierniczasz w kulkę imitującą drugiego przeciwnika :P [...]

[...] mam 3 brązowe medale i miałem 18 miejsce w kraju w kat cięzkiej (do 100kg) Boks dobry do zapasów Taktyka w MMA Ground and Pound ;) Obecnie ćwicze MMA i na tym się oczywiście skupiam. W domu skupiam się głownie na treningu technik bokserskich i je wykorzystuje w walce w MMA. Kopnięcia też są fajne ale ja stawiam na boks lub obalenie i dołozenie :)

[...] normalny trener nie przegoni początkujących po sali tak aby zdychali w konwulsjach dławiąc się własnymi rzygowinami. Najważniejszym element twojego treningu będzie nauka technik i na tym będziesz poświęcać większość czasu. Nikt cię też nie będzie zmuszał do treningu ponad siły jak nie będziesz dawał rady to sobie przystaniesz i odpoczniesz, [...]

[...] zajmujący się produkcją i dystrybucją tzw. projektowanych sterydów (designer steroids), tak i teraz kwestią czasu jest pojawienie się czarno-rynkowej oferty gotowych technik genetycznych poprawiających możliwości organizmu. Wykrywanie tego typu nadużyć będzie znacznie trudniejsze niż monitorowanie zażywania leków, ponieważ znacznie [...]

Hmm...Jeżeli instruktor nie wie jakich technik wcześniej uczył,musi je pokazywać i pytać swoich uczniów,czy daną technikę przerabiali,to według mojej skromnej opinii nie przygotowuje się do zajęć,a to jest na minus dla niego.Znam takiego który rozpisuje każdy trening i jest w stanie powiedzieć co było robione na danym treningu nawet kilka lat [...]

czyli połączenie obu technik jest najlepsze?

[...] przeniósłszy się w inne miejsce)i gdy za czołem trenować MMA to nie miałem problemów z rękoma.Ja wiem że to w sumie nie to samo ale jeżeli się nad rękoma dużo popracuje to jest jedwabiście.Boks ma najlepsze ręce ponieważ nie ma tam żadnych innych technik jak techniki rękoma .Poświęcają cały czas na ręce i dlatego są one najlepsze Pozdrawiam

[...] Gracies przegrał z kick-boxerem. ... Wiedząc, że skoro kolana ma na macie, jego przeciwnik nie ma prawa go uderzyć. Oczywiście uczyłem ich tych stylów. Korzystałem z tych technik w Kodokanie parę lat temu, kiedy Gracie był jeszcze w pieluchach. W każdym stylu można się nauczyć nawet tego, czego się nie powinno robić. Proszę mnie źle nie [...]

W takim wypadku -zrobiłbym to w 1 dniu.Bez żadnych specjalnych technik. Nie ma się co dziwić-drążek to podstawa najszerszych. 1.Martwy ciąg 4x6-8p 2.Podciąganie szerokim nachwytem 4x6p z obciążeniem 3.Wiosło podchwytem-technicznie,z mind muscle 4x8p 4.Podciąganie sztangi do klatki 4x8/10p I szerokość będzie... Klata-tutaj dobrze się składa że [...]

dziwią, nie dziwią robię bjj 6 lat i obecnie wolę odklepać początkującemu, niż zrobić mu krzywdę w sytuacji gdy widzę, że on nie ma pojęcia że za chwilę stanię się krzywda - chodzi o sytuacje ogólnego zaplątania. Technik kończących tez wolę im nie wyciagać - zasygnalizowanie i kulamy się dalej.

[...] każdego i 10-100 powtórzeń w serii), w których skupisz się na technice ruchu i szczytowym napięciu mięśni. W tych ostatnich Ćwiczeniach Milos gęsto korzysta z zaawansowanych technik treningowych, takich jak superserie, serie z wywoływaniem palenia wewnątrzmięśniowego, czy serie ze zmniejszanym obciążeniem, aby w ten sposób wywołać szok w [...]

wszystkie te glukozaminy nie za bardzo Ci pomoga, jesli o tym myslisz . Tez mialem / mam ten problem . wzmacniaj miesnie wokol stawow i ucz sie technik / wyjsc z pozycji zagrozonych bo stawy jakie masz to juz genetyka i w tym wzgledzie za wiele nie zmienisz.

[...] Adamek bazuje głównie na szybkości, a jeśli wziąć poprawkę na rozmiary Władka - to Adamek jest po prostu za wolny dla Niego (tzn w stopniu aby pobić Go szybkością i techniką. Mógłby to nadrobic siłą ciosu i wielkim zasięgiem... ale tych nie posiada). Warto obejrzeć walkę Władek-Byrd.. Byrd inaczej walczy ale to też szybki technik bez [...]