technik

[...] jest bardzo skuteczny system. a czy wiecie też że oprócz stójki w kung fu ćwiczy się także parter??większość moich sparingów kończyła się właśnie w parterze. Faktem jest że techniki kopnięć czy uderzeń rękami dla wielu z was są śmiesznie nazwane przez chińczyków, ale to nie zmienia faktu jaki jest cel tych technik. Sam sie przymierzam teraz nad [...]

jedna z koronnych technik również m.in. Eddie Bravo

[...] piętą do tyłu.Oczywiście nie ruszasz stopą tylko w ten sposób osiągasz napięcie tego obszaru.Zobacz jakie obszerne przyśrodkowe mają sprinterzy,a jedną ze składowych technik biegu jest tzw. grzebnięcie stopą.Ta technika też wspaniale odciąża kolana.Podstawowy ruch możesz wykonać na Smith'sie wysuwając i cofając kolano,skierowane lekko na [...]

[...] dopuścić do takiej sytuacji. Z drugiej strony, jak już napisałem nie jest tak,że sobie bezkarnie bijesz, a oni tylko próbują cię złapać. Oni też chcą cię uderzyć.Poza tym technik uwolnienia od chwytów jest baardzo dużo, na pewno można w tym szerokim arsenale znaleźć coś dla siebie. Nie spotkałem się także z czymś takim,że jakiś koleś próbuje [...]

[...] jeden nabuzowany „chłopaczek”, który chciał popisać się przed kolegami. Mamed nie chciał mu zrobić krzywdy w walce, gdyż miała to być raczej demonstracja technik niż prawdziwa walka.”Chłopaczek” rzucił się jednak jak wściekły na Khalidova kopiąc go nawet w krocze." Troche koloryzują. Normalny chłopak [...]

od wrzesnia ide na studium technik informatyk

Jeszcze kilka fotek.

Klasyfikacja końcowa: 1. Kowal 2. Kowalski 3. Patyk 4. Rzymkowski wystąpił za kontuzjowanego Zielenieckiego 5. Kurek 6. Koniecki - naderwał triceps

Kilka fotek z martwego

Konkurencje: - spacer farmera - axel na maxa - martwy ciąg na ilość powt. - buszmen - belka na ilość powt. - uchwyt herkulesa Klasyfikacja końcowa: 1. Gabriel Kowalski 2. Artur Patyk 3. Mariusz Koniecki 4. Sebastian Kurek 5. Grzegorz Peksa 6. Lubomir Libacki - kontuzja

[...] formule walki Mamed Khalidov. Hitem wieczoru był pokaz Mameda Khalidova, który poprosił kogokolwiek z publiczności o wyjście z nim na ring, gdzie miał zademonstrować kilka technik MMA. Zgłosił się jeden nabuzowany „chłopaczek", który chciał popisać się przed kolegami. Mamed nie chciał mu zrobić krzywdy w walce, gdyż miała to być raczej [...]

Technik budownictwa - bede miał. Jak nie teraz, to za rok. Nie popuszczę...

[...] treningów, ale postaram się w miarę prosto przedstawić trening poszczególnych partii mięśniowych. Oczywiście pomijam fakt rozgrzewki przed treningiem, prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń czy też strechingu po zakończonym treningu, bo to mam nadzieje oczywiste elementy przemyślanego i dobrze przeprowadzonego treningu, o których [...]

[...] w miare bezkontuzyjne, ale to zalezy glownie od ciebie i kolegow. Nie wykonujesz cwiczen obciazajacych kolana za bardzo i przed sparingami prosisz o nie wykonywanie technik na nie. Cwiczysz w ortezie i klepiesz odpowiednio wczesnie nie robiac z siebie twardziela. Z drugiej strony znam kilka osob z kontuzjami kolan. Niestety nie potrafie [...]

ja też posiadam od kilku lat katanę. Nigdy nie trenowałem żadnego japońskiego stylu walki mieczem, natomiast zaadaptowałem do tego celu techniki szabli chińskiej. Przy niewielkiej modyfikacji tych technik nadają się do katany jak najbardzej.

[...] duszeniem w parterze. Hitem wieczoru był pokaz Mameda Khalidova, który poprosił kogokolwiek z publiczności o wyjście z nim na ring, gdzie miał zademonstrować kilka technik MMA. Zgłosił się jeden nabuzowany „chłopaczek”, który chciał popisać się przed kolegami. Mamed nie chciał mu zrobić krzywdy w walce, gdyż miała to [...]

[...] duszeniem w parterze. Hitem wieczoru był pokaz Mameda Khalidova, który poprosił kogokolwiek z publiczności o wyjście z nim na ring, gdzie miał zademonstrować kilka technik MMA. Zgłosił się jeden nabuzowany „chłopaczek”, który chciał popisać się przed kolegami. Mamed nie chciał mu zrobić krzywdy w walce, gdyż miała to [...]

siemanko panowie :D w piątek się nie chwaliłem ale dostałem Indeks na zakonczenie roku czyli od teraz jestem Technik Informatyk Specjalność/ specjalizacja ..............Technik informatyk..... fajnie to wygląda idę się upominać o wzrost pensji bo skończyłem studium informatyczne

[...] sile nie stracilem wogule a nawet poprawilem co ty na to ? przyjdzie jeszcze taki czas ze ja tym wszystkim ***om co sie kiedys nabijali to jeszcze pokaze piwko lyknelem czemu nie biernol ja jestem pozal sie boze technik zywienia wiec tajniki kuchni znam wiec zawsze ja cos pichcze a reszta żre Zmieniony przez - remik664 w dniu 2008-06-15 12:43:31

klima92 I bardzo dobrze- w gorach masz tez swietne warunki do poprawy kondycji. shoo Cala intencja tego artu bylo wlasnie to, zeby nauke technik zostawic juz samym treningom i trenerowi. Mozna sobie najwyzej poogladac, na cwiczenie ich przyjdzie jeszcze czas. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2008-06-15 11:06:52