technik

Witam ponownie, Jodan : Zapewne dobrze mówisz, jednak chodzi mi o to, że ciężko przyswajam nowe techniki, a do tego jak się rzadko pojawiam na treningach to już wogóle masakra. Przykład: Robimy jakiś sweep i mi nie wychodzi, ten sweep robimy za 2 tygodnie i znowu mi nie wychodzi, później nie chodzę lub chodzę, lecz na treningach nie ma tego [...]

Steven, to że ktoś mówi, że GSP jest nudny nie znaczy że hejtuje, tylko że oglądał jego ostatnie walki. Można lubić GSP, szanować jego szeroki wachlarz technik, które używał KIEDYŚ itp. Wiadomo, że lepiej oglądać GSP leżącego na rywalu przez 5 rund niż Mameda machającego nóżkami przez 1 runde jak z ostatnim rywalem. Problem natomiast tkwi tutaj, [...]

[...] podejrzewam że to przez brak węglowodanów. Tzn o ile biegać mógłbym bez końca, to w trakcie walki siły starcza mi dosłownie na moment. Nie jestem w stanie wykońćzyć żadnych technik podczas sparingów. Odkąd zacząłem chodzić na matę mam problemy ze snem, zauważyłem że tutaj też pomaga mi zjedzenie jakiegoś owocu, na które ostatnio sobie pozwalam. [...]

[...] a tam Marquardt może go poddać. Mimo wszystko stawiam na Ellenbergera. Condit/Hendricks - to samo czyli w ch** trudny pojedynek do wytypowania: z jednej strony świetny technik w stójce vs. power puncher i świetny grappler vs. świetny zapaśnik, zaj**ista walka stylistycznie, stawiam na Condita jednak. Diaz nawet jak wygra to przegra, bo go [...]

[...] ćwiczeń asystujących, dopóki nie występują jakieś bóle. Bolą powięzi w bicepsach- zaczynamy ćwiczyć bicepsy. Bolą barki-zaczynamy je rehabilitować. Ale nie stosujemy żadnych technik PREHABILITACYJNYCH. 6. Rozciąganie? Nie dziękuję, ciężary mnie rozciągną. 7. Ból. Zaakceptuj życie z bólem. Jednego dnia boli tu, drugiego tam. "Ciało Cię okłamuje"

[...] 12.03.2013 Prezentacja , trochę nauki . http://img.fastshell.pl/images/trening.png Sw - trening w klubie GLADIO , przypomnienie technik. Trening nie był intensywny , na koniec treningu 2x6minut sparingi. Od czwartku zacznę już właściwe przygotowania. Mam nadzieje że na którymś treningu po sparuje z [...]

Tak czysto teoretycznie to MT lepsze ze względu na większą ilość technik. " Mam słabą kondycję i szybko się męcze." No to faktycznie jest argument nie do obalenia. Zmieniony przez - Lapson1 w dniu 2013-03-12 22:00:10

11.03 Rano nauka technik kraula, porobiłem trochę koziołków choć lipne, nad kraulem też popracowałem ale również lipnie. Biegałem chyba od 17:20 do 17:40 4,5km biegu 17:29:63 Po 6 minutach nie miałem już sił, więc oddychałem tak że myślałem że gardło po treningu będzie na kilka dni zniszczone, ale na szczęście po 30 minutach po treningu [...]

[...] jest wolna mata, więc umówiliśmy sie z kumplem, żeby sprawdzić, jak forma mojej łapy i jego pękniętych żeber. Trening luźny, sporo kulania, wjazdów w nogi, obalania, trochę technik bokserskich. Ogólnie bardzo zadowolona byłam :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/3ff741174bd348819a31e84a819338a2.jpg Wstałam w sobotę z bólem lędźwi #-P Myślałam, że [...]

technik może z ciebie dobry, ale matematyk kiepski %-) i słodka specjalnie nie jest. xD

bo ja taki troche technik jestem;) creaxy kiedy wracasz kiedy idziemy potrenowac? niedlugo podejde do testu 7min burpee..juhuuu:D

[...] rodzai sił siła maksymalna ekscentryczna absolutna izometryczna moc eksplozja itd i wiele innych czynników , jak funkcjonalność , gibkość , ogólna sprawność , w SW technika która niejako ma ominąć warunki fizyczne , pamiętajmy że wszystko było tworzone na polach bitewnych i tworzono z bezpiecznych technik sport . długi i szeroki i [...]

[...] treningu przypomniałam sobie ze miałam zapamiętywać do dziennika }:-( Więc napiszę tak.. ogólnie. Na początku standardowa rozgrzewka, potem ćwiczenia z partnerem. Dużo technik na nogi, middle kick, high kick + proste. Następnie łokcie i kolana. Po tym była praca w klinczu, obalani partnera. Na koniec brzuszki z skrętem tułowia 20x3 i [...]

jak Ronie musi leżeć technik ćwiczeń albo ewidentnie masz ćwiczenia, które Tobie nie leżą próbowałeś poręczy w planie klatkowych?

[...] treningowe dla kulturystów to niech zrobi solidne zapasy albo walkę chwytaną w parterze. Praktyka 1. Najważniejsza zauważyłem jest praca umysłowa, zdolność zapamiętywania technik , powtarzania w głowie , logiczne myślenia podczas treningu ( zrozumienia mechanizmu działania danej techniki ) jak i wykorzystania jej w odpowiednim momencie , jak i [...]

Ale on nie zna technik, a warunki fizyczne czy ma dobre to raczej ktoś doswiadczony powinien ocenić a nie on sam. Z resztą warunki fizyczne to jedno, umiejętność ich wykorzystania to drugie. Ale jak patrze na dane w profilu (wzrost i waga) to naprawde sie zastanawiam skąd wogóle u autora ta pewność ze ma sie dobre warunki fizyczne }:-( Moja rada [...]

Bo więcej nie trzeba mu na ten moment w tej kategorii , po co marnować czas , jak trenujesz to wiesz ile za to jest do nauki w 3 płaszczyznach walki , sam parter to otchłań technik , więc lepiej na naukę walki poświęcać czas . Siła wykorzystywana w nie odpowiedni sposób w walce jest bezużyteczna - sam tego się właśnie uczę , na co ci wielkie wynik [...]

[...] zadowolony, treningi idealnie pasują w moje gusta :) Dużo sparingów, mnóstwo zadaniówek, dobry trener (czynny, utytułowany zawodnik). Nie jestem jednak zadowolony z moich technik bokserskich ( wyprowadzanie ciosów, rotacje, zejśćia, praca na nogach itp)To wszytsko jest u mnie zbyt wolne i brakuje mi troche podstaw. Co myslicie żeby dołożyć do [...]

[...] trzyma nóż lub broń palną -.- mało tego choćbym miał nie wiem jakie umiejętności to nie robiłbym kurna latającej balachy mając pod sobą BETON @-| Tak ładnych i czystych technik bez zaplecza w postaci normalnej Sztuki Walki nie nauczysz się w żadnym systemie. Nie wiem czemu ale 0pL śmierdzi mi prowokacją... też to czujecie? :P Zmieniony przez [...]

taaaaa znam to "robienie" , no nic.... jestes lepszy od zawodowców :-D nie wiem czy nauczysz ja MC i przysiadu niestety nie potrafie ocenic twojej techniki bo nie mam podstaw nnota bene dawales swoj filmik komus do oceny?.. w każdym razie W naszym regulaminie jest pare szybszych treningow mniej rozdrobnionych Jesli twoja siłownia nie posiada [...]