techniczne

tak jak w temacie Dane Techniczne Matryca 5.1MP CMOS Maks. Rozdzielczość 12.0 MP Rozdzielczość zdjęć 640x480, 1280x960, 2048x1536, 2592x1944, 3072x2304, 4032x3024 Pamięć 32MB wbudowana, SD do 8GB (SDHC) Obiektyw F3.0, f=6.45mm Zasięg obiektywu Makro 15.5 ~ 17.5cm, Normalne zdjęcia 50 ~ 100cm, Dalekie 100cm ~ Niesk. ISO Auto, 50, 100, 200 [...]

[...] 1.wyciskanie sztangi na skosie górnym 10x66kg 8x66kg 5x66kg 6x66kg 12x46kg 2.wyciskanie sztangielek na płaskiej 12x22kg 10x22kg 10x22kg 10x22kg 16x15kg 3.rozpiętki techniczne 3x30 na 5kg 4.MC 12x66kg 12x86kg 10x96kg 8x96kg 8x96kg 8x96kg 5.brzuch Dieta 1.5całych jaj + 50g płatków owsianych 2.100g kuraka + warzywa 3.5całych jaj + warzywa [...]

[...] wrzucając na pole walki ręcznik. c) Poddanie: (S) Poddaniem jest odklepanie 2 lub więcej razy w matę, ciało własne lub przeciwnika, lub werbalnie ( okrzyk ) d) Poddanie techniczne (TS): Kiedy sędzia widzi, że technika jest założona precyzyjnie I prowadzi w jego mniemaniu do nieuchronnego poddania, może wstrzymać walkę bez zmiany pozycji [...]

[...] żeby nie wierzyć we wszystko co niedzielni 'doświadczeni' koledzy powiedzą. Od czego zacząć ? od techniki !! Teraz sprawa po części najważniejsza odpowiednie przygotowanie techniczne do tych ćwiczeń ( jak i do każdych ). Tutaj osoby zaczynające ćwiczyć MC i siady można podzielić na 2 grupy. Pierwsza grupa to ci, którzy zaczną się uczyć [...]

[...] itd, czyli aktywny :D Generalnie dużo "pracuje" zapotrzebowanie: ogromne xD Jem praktycznie ciagle, bo ciągle jestem głodny, więc dieta moze być obfita. możliwości techniczne: wszytko co potrzebne do przygotowywania posiłków to chyba mam ;) wstaje rano, więc mam czas na przygotowywanie posiłków, a jak bedzie trzeba to bede wstawał [...]

[...] proszę, do moich zarzutów z poprzedniej strony wątku. tylko nie odsyłaj mnie na gg/priva. zacząłeś pisać na forum, to skończ na forum. jetlit: wybacz, ale myslę, że potrzebuję. chętnie zapoznam się ze stażem trenera, osiągnięciami, filmami na których prezentuje swoje umiejętności techniczne itd Zmieniony przez - Jodan w dniu 2009-01-16 17:49:15

[...] 150 http://www.youtube.com/watch?v=wirwCLMPqvc Wiosłowanie na wyczucie takie 75% zrobiłem. Zaznaczam ze nigdy wiosła oburącz nie robiłem, no i jednorącz od września też nie. WODYN jakieś rady techniczne po zobaczeniu filmiku ? http://www.youtube.com/watch?v=tYf5IPgiSbQ Wykroki 120kg z środy. http://www.youtube.com/watch?v=FgQcHk1munE

Trening B częśc lekka Wybicia na nożyce 3x40 3x50 3x60 3x60 3x60 wykroki sztanga z przodu 3x40 3x60 5x72 5x72 5x72 pompki 3x5 (2 serie z jednym klasnieciem, ostatnia z dwoma) częśc ciężka 75% MYSLE ZE 5 SERII POMPEK TO NIE WYZWANIE rwanie 2x40 2x45 2x50 2x55 5x60 ROZUMIEM ZE Z PODSIADEM I ZE WSTANIEM zarzut 3x40 2x60 2x70 5x75 ROZUMIEM ZE Z [...]

no bo nie za bardzo mam gdzie i jak samemu sobie robić szoty. Mieszkam ze starymi i nie chciałbym przypału typu siedzę ze strzykawką a tu matula wbija poza tym kolega zna jakieś najnowsze nowinki techniczne nt. strzałów, prosto z USA i robi szoty insulinówkami (igiełka 13mm).

to zamiast gadac technika tragiczna itp to moze wypisz jakie bledy techniczne robi ktos inny tez moglby sie dzieki temu cos nauczyc :>

[...] pomijam, gdyż może narobić więcej szkód aniżeli zysków, a do WATu\WSOWL nie liczy się pływanie, więc póki co stosuje basen, jako alternatywę siłowni. Pływam dość dobrze techniczne, obecnie kończę lekcje z ratownikiem) WTOREK - trening piłki nożnej, ok 1,5h po treningu do razu na basen 45 min (basenu raczej nie mogę przenieść na środę) ŚRODA [...]

A tak sobie .. lubie wykresiki takie zboczenie techniczne, a jak sie sciesni os X to gorek i dolinek nie bedzie widac Ale serio, wykres spadku wagi jest bardzo pouczajacy dla innych odchudzajacych sie, jak to jest i ile trwa i ile trzeba zaparcia. Wszytsko w jednym miejscu latwe do ogarniecia waga/czas

[...] -- analiza zagrożeń"* 2. "Strategia defensywna -- dostępne środki ochrony"* 3. "Zabezpieczenie funkcjonowania placówki dyplomatycznej" - eksterytorialność; - zab. techniczne i dozór rejonu; - funkcjonowanie dyplomaty poza placówką; - funkcjonowanie dyplomaty w placówce; - przyjmowanie interesantów, kontrola osób; - kontrola [...]

[...] się określony manekin. Tak w uproszczeniu, jako laik, tłumaczący jeszcze większym laikom, powiedziałbym, że mogą być przy ich wykorzystywaniu ćwiczone, różne elementy techniczne, taktyczno-koncepcyjne, kombinacje techniczne. Raczej trening uderzeń nie jest tam głównym elementem, ale raczej zbicia, kontrola rąk, zmiany kątów, [...]

[...] tak jak mowi bosker, bardzo mozliwe ze to z braku techniki. Jesli robicie sparingi, zwroc trenorowi uwage zebyscie robili to luzno, zebys skoncentrowała sie na technice, a nie biła tak bez namyslu i ładu. Walki musza byc luzne, bardzo techniczne, wtedy po pewnym czasie przyjdzei tak ze bedzie biła rozluzniona i ciosy beda silne. Pozdrawiam

Zgadza się, nie wolno wyeliminować treningu siłowego. Nie wolno też zaniedbać kondycji. Podobnie jak treningu technicznego. Ale trening 2 czy 3 razy w tygodniu na sali w klubie nie wystarcza jeśli chodzi o technikę. Zwłaszcza ze na sali w klubie nie robisz samej techniki. A mimo wszystko odpowiednie umiejętności techniczne są bardzo ważne. [...]

[...] Używając podobnej analogii, bojowe AK miałyby spust SA (ang. Single Action - pojedynczego działania) co nie jest żadną nowością - są to w końcu karabiny automatyczne! Dane techniczne: Prędkość początkowa: 140 m/sek Długość całkowita: 940 mm Długość lufy: 440 mm Waga z magazynkiem: 3.33 kg Pojemność magazynka: 18 sztuk śrutu Napęd: 12 gram [...]

witam sorka ,ze nie odpisalem na gg.... ale mialem male problemy techniczne...narazie ni ejestem zainteresowany! Pozdrawiam!

[...] jeszcze wody w Wisle uplynie,zanim zrozumiecie,ze ulozenie planu jest tak naprawde najmniejszym tutaj problemem. ja na waszym miejscu zrocilbym wieksza uwage na aspekty techniczne samych cwiczen,bo z tym jest tragicznie-wystarczy zajrzec na ktorakolwiek silownie. 99% pacjentow wkleja tu swoje wypociny(plany do poprawy),aby inni [...]

Droga koleżanko Searme, pełen jestem niesamowitego szacunku dla ogromu Twojej wiedzy i absolutnie nie chcę podważać Twojego autorytetu, ale Kyokushin z zasady jest nazywany miękko-twardym stylem przez swoje miękkie, techniczne bloki i zbicia