techniczne

Aha, dziękuję Ci za odpowiedź. Ja nie operuje jeszcze takimi ciężarami, żeby nie móc wykonać ich techniczne, szczególnie wolę takiej metody nawet w ostatnich seriach wykonywać, ponieważ jestem za mało doświadczony. A po za tym uwielbiam te zdjęcia w ręczniku . (nie ma tu podtekstu homoseksualnego ) Ale jakoś mi tak dziwnie przypominają film 300 :D

ja mam drobne problemy techniczne ale przed 19 wrzucę podsumowanie

Musiałeś nie dokładnie wykonywać elementy technicznie grając z kolegami w plażówkę. Trochę na pewno odpuściłeś sobie podstawowe elementy techniczne bo przecież je umiałeś. To jest podstawy błąd. Nawet najlepsi siatkarze zawsze wracają do podstaw gry. Gdy znowu zaczniesz trenować i wejdziesz sezon wszystko powinno wrócić do normy. A w przemęczenie [...]

[...] przeceniacie koksy...Że mogą się nałożyć inne czynniki niwelujące koksy w walce z niekoksem...jak złe odżywianie niekoksa...Narkotyki itd... Przy podobnym poziomie,niaunse techniczne i inne czynniki typu forma dnia,sraczka,trener,teren... Przy poodbnych rozmiarach pozycja,doświadczenie... Przy podobnych innych parametrach jeszcze inne czynniki [...]

[...] i tak zaczął w coś napierniczać,że od razu ktoś go zgarnął z salki,bo dojrzał w nim potencjał. Mike bez treningu i techniki miał już cepy i serie i siłe-bez treningu mało techniczne ,które powalały konia,to samo Foreman. Foreman wszedł i od razu bez treningu gonił leszczy ba sparringach i tych co trenowali cepami powalał-strasznie się w****iał [...]

[...] zbeltalem do zlewu...15minut dochodzilem do siebie, przesadzilem. Nastepne przysiady zrobie sobie za 2 tyg. Zdjecia z przyczyn techniczno-uczuciowych sa nie do zrobienia - techniczne : brak aparatu, uczuciowe: dziewczyna nie chce pozyczyc aparatu, bo jej cyklicznie odyebalo, no takie juz sa kobiety, ale jak jej przejdzie to od razu go wezme....

[...] wiosna 1980 i zrobił na mnie kolosalne wrażenie !! to było coś o co mi chodziło !! dostawliśmy w d***e i to zdrowo ale miałem silny młody (16 lat) organizm i cieszyło mnie techniczne podejście mojego I-instruktora Ryszarda *****a, każdy szczegół techniczny był ważny. Poza tym jeździliśmy na treningi tym samym pociągiem do Kutna i nasze rozmowy [...]

[...] wrzucając na pole walki ręcznik. c) Poddanie: (S) Poddaniem jest odklepanie 2 lub więcej razy w matę, ciało własne lub przeciwnika, lub werbalnie ( okrzyk ) d) Poddanie techniczne (TS): Kiedy sędzia widzi, że technika jest założona precyzyjnie I prowadzi w jego mniemaniu do nieuchronnego poddania, może wstrzymać walkę bez zmiany pozycji [...]

[...] podnieść się do stójki, ale McKee złapał za szyję Brazylijczyka i założył duszenie gilotynowe w stójce. Poddanie zostało dobrze dopięte przez co walka zakończyła się przez techniczne poddanie. https://twitter.com/BellatorMMA/status/1421690890511339525?s=20 https://twitter.com/BellatorMMA/status/1421690164066258946?s=20 A.J. McKee pokonał [...]

[...] wypadałoby jakiś dobry czas wykręcić. No i udało się, ale miejscami łapała mnie konkretna zadyszka, a pompa wręcz rozsadzała uda. 1. Front szybko, łatwo i przyjemnie. Pełne, techniczne powtórzenia. 2. Czułem moc, aż mnie korciło żeby spróbować... Ale twardo postanowiłem i trzymałem się tego do końca. 205 swobodnie, z zapasem na jedno. 3. i 4. [...]

[...] powtórzenie. Macie do wykonania 6-8 takich powtórzeń. Zamaszysty dopiero wprowadziłem do menu i pracuję nad techniką. Ból lewego barku, choć nieznaczny, na pewno utrudniał techniczne wykonanie. Krzyżowanie skopane przez zbyt duży ciężar. Normalnie się tak nie pochylam. Agata ja różnie pracuję więc trenuję czasem w południe a czasem nawet o 21

[...] 3 x 10 b/ wymach w opadzie 3 x 12 18 x 10/15 x 12 21 x 10/15 x 12 24 x 10/15 x 12 6. allahy 3 x 12 35 x 12 40 x 12 45 x 7 czas - 70 minut. Jest moc, ale przez problemy techniczne seria główna mc na granicy wykonania. Szczegóły na filmiku. Podciąganie ciężko - czuję dodatkowe kg Wiosło już dośc ciężko, zaczynam dokładać po 2,5 kg. Ss mnie [...]

Realist2 - twój, że tak nazwę "program obowiązkowy" to zadania typowo techniczne i nie zawsze np. w rzucie piłką lekarską siła bedzie ważniejsza od techniki wykonania a bieg po kopercie to kwestia tego czy jesteś sprinterką czy może nie..wiem to z własnego doświadczenia.. Bieg po kopercie to kwestia odpowiedniej pracy stóp, dynamiki - [...]

[...] z wyższymi zarobkami. Obecnie istnieją dwie różne licencje: licencja pracownika ochrony fizycznej (pierwszego i drugiego stopnia) oraz licencja pracownika zabezpieczenia technicznego (pierwszego i drugiego stopnia). Licencja pracownika ochrony fizycznej pierwszego stopnia: Licencja ta umożliwia wykonywanie pracy w zakresie ochrony osób i [...]

[...] 8. łydki 3 s = teraz łączone w triset z poprzednim ss 195x 30 195x30/195x30 195x30/195x30/195x30 Uwagi: 1. Hp wysoko, pewnie. Zarzut leży, bo nie robiony jako ćwiczenie techniczne (chociaż jak po filmie widzę, to podskakuję tak jak trzeba) 2. Fronty w sumie ok, spadły 2 powtórzenia, ale na pierwszej był zapas. Pas z miejsca zdejmie ze [...]

[...] EDIT: jednak nic z tego, bo parcel shop w którym zamykany jest o godzinie 18. Środa, dt: 1. Wyciskopodrzut 20/4 x 2, 40/4 x 2, 50/4 x 2, 60/4 x 3 2. Zarzut + wybicia techniczne 20/3+2 x 2, 40/3+2 x 3, 60/3+2x2, 70/2 x 2, 80/2+1 x 2, 90/2+1 x 2, 95/2+1 x 1, 100/1 x 1 3. Ciągi podrzutowe 100/3 x 3, 110/2 x 4 4. Wybicie rwaniowe + przysiad [...]

[...] totalnie zyebane dzisiaj, ale w sumie robiłem to 1-2 minuty po wyciskopodrzucie, więc to może tłumaczyć gorszy wynik. 1. Zejścia rwaniowe 50/3 x 3, 60/3 x 3, 50/4 2a) Rwanie techniczne (z czego połowa bez dosiadu %-) ) 40/3, 50/3 x 2, 60/2, 65/2, 70/2 x 4 2b) Rwanie sponad kolan 50/3 x 3 3. Ciągi rwaniowe podest + sponad kolan 80/2+1 x 5 4. [...]

[...] zawody bardzo po macoszemu, skoro dzisiaj były przysiady, a jutro będzie jeszcze normalny trening. Wtorek, dt 1. Wybijania rwaniowe do siadu 50/3 x 2, 60/3 x 3 2. Rwanie techniczne 50/3 x 3, 60/2 x 3 i na pół wysoko %-) 70/1 x 2 3. Podrzut 50/2, 60/2, 70/2, 80/2, 90/1 x 3 4. Przysiad przedni 90/3, 100/3, 110/3 x 3 5. Naskoki na ławkę (koniec [...]

[...] udawało mi się zamknąć w 60-90 minut, no ale teraz wraca trening stricte siłowy. Poniedziałek, dt 1. Wybicia rwaniowe 40/4, 50/4, 60/4, 70/4 x 5 2. Wysoki ciąg + rwanie techniczne 50/2+2 x 2, 60/2+2, 65/2+2, 70/2+2 x 3, 75/1+2 x 2, 75/1+1 x 2 3. Zarzut na wysoko z podstawek 50/3, 60/3, 70/3, 80/3 x 2, 90/3 x 3, 95/2 x 4 4. Wyciskanie [...]

[...] pod koniec czułem się dopiero dobrze dogrzany, ale to ma być forma rozgrzewki, a nie poważne bieganie. 2. Trening siłowy 1. Wybicia rwaniowe 60/4 x 3, 70/3 x 3 2. Rwanie techniczne 60/3 x 3, 70/2 x 5 3. Rwanie z powyżej kolan na wysoko 60/3 x 5 4. Przysiad przednie 110/2 x 5 Uzupełniający 5. WL 120/4 x 2, 100/8, 60/10 jakoś zupełnie bez siły [...]