techniczne

[...] 2-3 razy w tyg) i mimo,że mojej kondycji,sile i wytrzymałości(w obecnym wieku 18 lat) nie mam nic do zarzucenia, to facet ten potrafi biegać na wiele dłuższe dystanse niż ja,techniczne wyciskanie sztangi na ławce poziomej robi z ciężarem większym niż wszyscy moi rówieśnicy i jest rozciągnięty na tyle,że high kick wyprowadzony na głowę osoby jego [...]

[...] trochę lepiej. Zobaczymy za tydzień. 2. Ostatnia seria w MC to +10kg od ostatniego treningu grzbietu. Jest progres. 12 powtórzeń, z czego dwa ostatnie takie mniej poprawnie techniczne, a bardziej wymuszone. 3. Dobrze zrobiłem, że zmniejszyłem w dwóch ostatnich seriach o 6 powtórzeń, ale dorzuciłem 5kg? Nie równoważy się to jakoś, że 30kg x15 = [...]

z resztą bardziej mi chodzi o techniczne aspekty tego pojedynku - bez kitu to się zdaje sprowadzać do tego czy Sonnen da się złapać znowu w jakiś sub, wypracowany przez 30 sekund :-D

[...] co trening, choć wciąż uważam, że jest to zbędne. 1 RDL 2. Wypad ze szatngielkami 3. Wyciskanie na płaskiej 4. Wiosłowanie 5. Wyciskanie szangi NA STOJĄCO (jeśli możliwości techniczne pozwalają) 6. Zamiast ściągania to drążek (jeśli masz) nachwytem brzuch/łydki - zmieniasz co trening Pompki zbędne - za dużo wszystkiego... Zmieniony przez - [...]

[...] 6x12/7x12/8x12/10,5x12 (+4 powt) - Tutaj jestem zadowolony ale w dalszym ciągu nie do końca bo jednak 10,5kgx12 dało mi w kość i ostatnie 1-2 powtórzenia nie były do końca techniczne %-) Jednak opuszczałem powoli i z kontrolą więc nie jest tak źle :-) pompki na poręczach TOTAL 30 10(+5kg)/10(+7,5kg)/10(+7,5kg) - Jako, że tydzień temu było total [...]

spoko nagram przy okazji i wrzucę,podciągam się dynamicznie więc jest to łatwiejsze niż gdybym robił techniczne podciągania wtedy bym się tylko szybko spompował i w życiu by nie wyrobił tylu powtórzeń

Strasznie zle techniczne to wykonywalem. Mysle czy nie bedzie lepiej jak zamiast wyciskania na skosnej zrobie wiecej serii na plaskiej? Nie nie będzie po prostu zmniejsz obciążenie tak aby nie przeszkadzało ci w technicznym wykonaniu ćwiczenia.

[...] ich technika się kończy, ale zawsze to coś ;-) Dodatkowo maja dobrą zaprawę fizyczną, na przykład zdobyc brązowy pas to już musisz mieć oprócz techniki sporą wydolność. Oczywiscie judo jest ładniejsze, nieporównanie bardziej techniczne i eleganckie, na pewno daje też dużo lepsze wyszkolenie ogólne organizmu, głownie gimnastyczne i akrobatyczne.

A Inga narzeka, że Jej nie chcą @-)};-) Mam pytanie techniczne ;-) Śledziłam, że mordowałaś się kiedyś z wiosłowaniem hantelką i dostałaś wówczas mnóstwo cennych uwag - czy od tamtego czasu nagrywałaś może jakiś nowy filmik z tym ćwiczeniem?

Nienawidzę burpees.... Mega szacun dziewczyny za wytrwałość. Pytanie techniczne: łoicie to w jednej serii, czy sobie dzielicie? ;->

No gi jest bardziej bazujące na sile i szybkości podczas gdy gi jest bardziej techniczne, co za tym idzie zawodnicy trenujący w gi są zwykle lepsi. dlatego też to bjj zdominowało zawody grapplerskie 99% technik gi jest do zastosowania w no gi, tyle że w gi przeciwnik może być znacząco większy i silniejszy i zaważy technika, chociaż w nogi też [...]

Na typowo techniczne ćwiczenia będzie jeszcze czas. Konkretną poprawę siły w WL planuję na listopad, grudzień. Podaż kcal również pójdzie lekko w górę.

te przysiady wydają mi się płytki( nie widać dokładnie) i przy mcnpn robisz błedy techniczne( tzn strasznie idziesz tyłkiem do tyłu, pewnie wiesz o co chodzi)

[...] źródła wiem,że prawie cały stan ludzi posiada wyższe wykształcenie i to różnokierunkowe,a jako że w ABW bardziej przydadzą się umysły analityczne,więc lepiej zrobić studia techniczne,informatyczne,niż humanistyczne.Znajomość języków na pewno się przydaje,jeżeli będziesz miał w szkole maturę na poziomie certyfikatów językowych,to na pewno będzie [...]

spróbuj z innej może przeglądarki,cały czas są prace prowadzone i dlatego są kłopoty techniczne.Kilka osób dopiero po kilku razach udało sie zalogować,tak więc próbuj.

[...] itp) to zrobiłem wiele, a Ci którzy ważyli na początku przygody z siłownia z 70 to inna rozmowa bo moga większe wymiary zrobić przez te 2 lata. Na te barki będe robił techniczne podciąganie i zwisanie. Mój "mniej więcej" cel treningowy jest na zdjęciu. Jak myślicie jakie on może mieć wymiary i ile mi jeszcze do niego brakuje? Pzdr [...]

[...] bo ostatnio pożyczyłem aparat pewnej osobie... Znalazłem w domu stary aparat i nagrałem: cudo techinki. To mój film z eliminacji Moim skromnym zdaniem to żadne wytłumaczenie,zapisując się na jakielkowiek zawody trzeba znać regulamin oraz swoje moje możliwości techniczne.Ty mimo braku sprzętu na dipsy rewelacyjnie sobie poradziłeś gratulacje!!

zakres powtórzeń 10-12 - jeśli wykonasz pełne techniczne 12 dodajesz ciężaru by wykonać choć 10 . " żebym mógł "żonglować tym zestawem" przez powiedzmy 6 msc" bezsensu potrenuj z 6-8 tygodni i wróć i wtedy można pomyśleć nad dalszymi krokami .

cd limit znaków Jest to bardzo wszechstronna i bogata w arsenał i rozwiazania techniczne sztuka walki. Dość mało znana i doceniona, a szkoda. "bbj, sambo i mt sprawdzają się bardziej" ale gdzie na ulicy czy sportowo? Skuteczności ulicznej nie mierzy się w ten sposób, a sprtowo masz zupełną rację. Tyle, że np. uczniowie VVD ze wschodniej Polski [...]

[...] postudiuje i jak bym miał pytania zawitam ponownie :) pozdrawiam!! edit: po obejrzeniu rozumiem na siłe lepsze military press na dynamike i siłe pp w którym głównie chodzi o techniczne wykonanie podrzutu i tak jsakby wsuniecie sie pod sztange poprzez dynamiczna prace nóg i bioder dobrze kombinuje? Zmieniony przez - w8mp250 w dniu 2012-09-24 [...]