techniczne

Miałem jakieś problemy techniczne :D w każdym razie ułożyłem coś takiego: FBW 3x tyg, A-pn,B-śr,C-pt A wyciskanie sztangielek na płasko 3x12 przysiady ze sztangą 3x12 podciąganie się na drążku 3x12 wyciskanie hantli siedząc 3x10 pompki na poręczach 2x12 uginanie ramion uchwyt wąski 2x10 B wyciskanie sztangielek skos dodatni 3x12 wykroki 3x10 [...]

Żartowałem przecież};-) Wiem, nic od razu, najpierw szlify techniczne, później można się bawić w dźwiganie;-)

zgadza się to co pisał Wodyn, natomiast kompletnie źle to interpretujesz. Pisał on bowiem, że tak mówi się początkującym by cały ciężar ciała trzymali na piętach - właśnie! + inne niuanse techniczne, które powinieneś poznawać od podszewki z dopiero z czasem kalibrować technikę ćwiczeń pod swoje czucie mięśniowe i gabaryty ciała.

[...] ponizej 80 kg. Zaraz wyjda kosci na wierzch. ;-) BTW- orientuje sie ktos moze, gdzie w Krk moznaby sie nauczyc ruchow olimpijskich (rwanie, podrzut), chodzi mi o podstawy techniczne z kims, kto sie na tym zna. Lady M wiesz co roznie bardzo- wczoraj akurat biegalem w strone M1 (do skrzyzowania z Al. Jana Pawla i spowrotem, cos kolo 5km mysle). [...]

[...] cycki, makaron pełnoziarnisty Kolacja: serek wiejski, cynamon, odżywka białkowa, orzechy włoskie, warzywa Ała - 42,5 w Misiu już boli i łatwo pod koniec o błędy techniczne. A po wczoraj dupne zakwasy na klacie i tricepsach, na bicepsie lżejsze, nogi też czuć po rowerze tyle dni z rzędu... W kompleksie klatę zaczynałem na najszerszym [...]

[...] jest zerem bokserskim prz Władku,ale jego pasja,agresja,twarda szczęka,ciosy na korpus,cepy na ryj...Pokażą jak można walcząc pełnym arsenałem zneutralizować umiejętności techniczne... Haye ZGADZAM się jest o klasę LEPSZYM boskerem,ale Chisora jest 2 kategorię wagowe masywniejszy...Ma nei najlepszy cios,ale jest SILNIEJSZY FIZYCZNEI od [...]

JESCZE TECHNICZNE PYTANIE NIE MOŻNA DODAWAĆ WIĘCEJ NIŻ 5 OBRAZKÓW NARAZ? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/a30688b424da4be6bf7ed0314d546a50.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/cfbb877394494af2855555a227aef1a3.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/18aa984d8ace48f5922cf57f9c9ac9c2.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/fc2da43d681d419590e8b8a87539111b.jpg

[...] :-)) Kalikstat i Vixen - Jeżeli ma się taką pomoc + silną wolę, która przyszła w porę, to nie ma bata na te g**** :-)) Fakt. forum szwankuje strasznie ... Przez problemy techniczne forum, nie ułożyłem znów nowego planu. Chciałem się posiłkować na kilku planach, ale nie miałem wglądu. Dziś chciałem zacząć trening, ale kurde jak. Bez planu?.... [...]

[...] dostać wyzej trzeba przede wszystkim spełnić kryterium czasowe: 3 lata do kolejnej promocji do chyba 7 belki i wyżej co 5 lat. Pewnie do tego trzeba spełnić jakieś wymagania techniczne, ale nie czarujmy się 5 dana nie dostania na pewno ktoś kto jest pokonać wszelkei 4 dany - będzie po prostu od nich starszy więc mniej sprawny. Swoją drogą ta [...]

Bez sensu techniczne: przecież to może dojść do kalectwa, do morderstwa, do gwałtu, do napadu...

Bez sensu, bez sensu. Lepiej walić negatywy i stać w miejscu przez rok... Ja waliłem techniczne, to teraz łatwiej wykonywać mi siłowe. Już nie ma co płakać.

Bez sensu, bez sensu. Lepiej walić negatywy i stać w miejscu przez rok... Ja waliłem techniczne, to teraz łatwiej wykonywać mi siłowe. Już nie ma co płakać. Venc dobrze to określił;-) Ok, jeżeli Ty na podstawie doświadczenia i Janusz tak radzicie, to będzie to dobra droga, ale bujać się jak małpa nie będę%-) Darek, Janusz się chyba tak podciągał, [...]

Ćwiczenia techniczne na własną rękę bym odpuścił, chyba że naprawdę mocny się w tym czujesz, ale z opisu to nie wynika. Powiedz jeszcze, jakie masz wyniki w głównych bojach siłowych. I do czego masz dostęp, jaka siłownia, czy masz piłkę lekarską, skakankę, worek, może opona i młot, jakieś gumy treningowe?

[...] sekcja jest 100 kilometrów od Ciebie. A jeśli to prawda, to skontaktuj się z tamtejszym instruktorem. Kto wie - może będziesz pierwiastkiem, który sprawi, że w Bytowie otworzą nową sekcję? Sztuk walki, ani technik nie uczymy się w domu, bo zawsze będą błędy techniczne, które tylko oko trenera może wychwycić. Jako karateka powinieneś to wiedzieć.

[...] dostosowania się do wymagań rynku pracy. Na mojej uczelni (byłej już) po wielu latach męczenia jedynie administracją, turystyką i zarządzaniem zaczynają powstawać kierunki techniczne itp. Uczelnie próbują reagować na mniejszy przypływ gotówki spowodowany niżem demograficznym oraz coraz szerszym otwarciem oczu młodych ludzi, którzy wiedzą już że [...]

[...] ich liczbą (niemożność wchłonięcia przez rynek, bo na budowie nie może być 8 inżynierów i 2 robotników) oraz nieprzystosowaniem się uczelni do potrzeb rynku pracy (kierunki techniczne są dla uczelni drogie i trudniejsze w realizacji). Zanim zaczniesz tworzyć śmiałe tezy o absolwentach za granicą i ich klawym życiu zapoznaj się z dokładnymi [...]

Dania na papierze w tej grupie wygląda najgorzej ale już namieszali, zagrali z Holandia tak jak trzeba, techniczne Holandia ich bije na głowe, wiec musieli czekac na 1 szanse i ja wykorzystali Niemcy tez zagrali swoje, typowa druzyna turniejowa, Co do Portugalii, myśle ze Danie ograją, przy założeniu ze Holandia przegra/zremisuje z Niemcami, to [...]

[...] oczekiwania wobec niego są większe. Podobno ma problem z przystosowaniem się do układu kierowniczego Lotusa, który jest zbyt "luźny". Button słabo ostatnio, raz jakieś problemy techniczne innym razem ciężko mu znaleźć ustawienia, problemy z oponami, a szkoda. Massa, dosyć pozytywnie się pokazał, ale błąd na początku trochę mu pokrzyżował plany.

[...] 1 + 2 + 3 + 4 + 5 + 4 + 3 (w ostatniej tylko wyskoki i sprawle, pompek już nie zdążyłem) runda 3 - 1 + 2 + 3 + 4 + 5 + 4 + 3 + 2 + 1 + 2 (tu szło najszybciej bo podciąganie techniczne) chyba dobrze zapamiętałem;) następnym razem od razu sobie zapiszę żeby mieć pewność. Gdy zamiast podciągania/pompek robiłem lewy + prawy prosty to wychodziło tego [...]

Wiele daje poprawne, techniczne wykonanie ciosu i kopnięcia. Tu masz cios rozłożony na czynniki pierwsze: http://www.sfd.pl/%5BART%5DPodstawy_anatomii_i_biomechaniki_ciosu_bokserskiego_oraz_Fight_Science.-t732481.html. A tu masz całą resztę http://www.sfd.pl/NAJWA%C5%BBNIEJSZE_TEMATY_dzia%C5%82u_Uderzane-t445272.html, tylko do niektórych tematów [...]