techniczne

Może tak być że ta techniczne przy większych kulach wychodzi. Zejdą niżej i wezmę się solidnie za praktykę. Kula 24 jest ok jeśli o Cleanie mówimy.

Czyli jak będzie Ci się chciało bawić w techniczne sprawy proponuję wyczaić gdzie jest martwy punkt i skupić się na wycisku do deski :-)

Czyli jak będzie Ci się chciało bawić w techniczne sprawy proponuję wyczaić gdzie jest martwy punkt i skupić się na wycisku do deski :-) Mam nadzieję, że jeszcze nie powiedziałem ostatniego słowa w wyciskaniu :-). Wiem, że przyrosty nie będą liniowe i że prze kolejne 3 miesiące nie zrobię kolejnych 30kg. Do tego dochodzi sezon w pracy co za tym [...]

[...] małej negocjacji (taniej nie znajdziecie) Jeżeli będzie ktoś zainteresowany kupnem lub zamianą, oferuję dowóz i odbiór sprzętu na terenie Śląska i Zagłębia (do 50 km). Dane techniczne: - 2 x 70 W (4 Ohm) mocy ciągłej - Stabilna konstrukcja dla jak najwyższej jakości dźwięku - Signal Level Divided Construction (S.L.D.C.) - Układ High Current (HC) [...]

Jak najbardziej warto-scególnie,że szykuja się kolejne programy,gdzie zaruty siłowe i techniczne to podstawa. Dawniejsi kulturyści właśnie w okresie maj,czerwiec wrzucali w swoje treningi zarzuty siłowe i starali sie poprawiać swoje rekordy. Dziś strongani i crossfitowcy podtrzymuja ta tradycje-reszta trzyma się maszyn :) [...]

Panowie, pytanie techniczne, pas zakładać zawsze, czy tylko przy dużych obciążeniach, mowa o zarzutach, rwaniach, podrzutach, mc, pytanie nowicjusza, proszę o porady praktyczne z góry dziekuję :) The Only Easy Day Was Yesterday!!!

[...] Niestety o wiele mniej wiadomo o ich metodach, bo nie bardzo mieli gdzie opisywać swoje patenty treningowe. Tzn. ogólną charakterystykę treningów można znaleźć, ale kruczki techniczne zabrali ze sobą do grobu niestety. A szkoda, bo to by była kopalnia ciekawostek naturalnego treningu. No i nie sądzę, że stosowali takie patenty dietetyczne jak [...]

Witam mam pytanie techniczne .Chcę dziś sobie kupić Black Bombs, ale zastanawiam się jak go brać pod suple które zażywam a są to dt: A.M.G rano przed treningiem, w trakcie 5g BCAA, tuż po 30g białka C6 i około godz 16 5g kreatyny Trec CM3, a w dnt. 5g kreatyny z rańca i 30g białka oraz BCAA przed i po aerobach(dnt to u mnie zawsze 1h bierzni, [...]

Piekę te schabowe z mielonym. Kupiłem w lidlu jakiś ostry sos za 4zł. Miodu nie kupiłem, to dałem szczyptę brązowego cukru na 2 schaby. W ogóle - 5 plastrów schabu to za mało na tyle farszu! Chyba, że ma być grubo.. Farszu sporo wyszło - na jakieś 7-8plastrów. Takie tam techniczne dane. Gdzieś za godzinkę zjem :-)

Jak bedziesz robil poprawnie techniczne powtorzenia to nic cie nie bedzie. Przerwy 1-2 minuty miedzy seriami. Martwy, wyciskanie, przysiad- doloz obciazen, bo 20 kilo to za malo. I tyle powtorzen bedzie ok. Jak masz drazek to mozesz sie podciagac naprzemiennie z martwym co drugi trening.

[...] skosem, unoszenie nóg, rowerek, unoszenie nóg wisząc, spięcia na maszynie. Ogólnie 3, 4 serie po 8 powtórzeń. Brzuch 3x16. Ćwiczenia staram się wykonowyć poprawnie techniczne, zwracając uwagę jak robią to inni, którzy wyglądają na zaawansowanych. Suplementacja: Dzień treningowy: rano: porcja Scitec ZeroFat Isolate + Scitec daily [...]

odpisali mi wczoraj o 23:57 "jutro paczki ida ..mielismy male problemy techniczne"

Wczoraj nie mogłam pisać, bo problemy techniczne wzięły górę. Bo nie poddałam się oczywiście :D ../Content/img/noimage.png Wczoraj jako że nie wybrałam się do szkoły, miałam zrobić zakupy więc z nadmiaru czasu pojechałam do tesco. I były udka z kurczaka w promo, bo koniec ważności (pomińmy dyskusyjną kwestię jakości mięsa. Powoli zaczyna mi to [...]

źle to ująłem, nie znam dokładnych rekordów dla przysiadu i MC napisałem że robię 5 serii po 5 powtorzeń tymi ciężarami. Wiadomo gdy bije się rekordy wszelkie techniczne aspekty idą w niepamięć. Przysiad robię pełny ze 150 dupą do samej ziemi z wolną fazą opuszczania, to samo tyczy się martwego ciągu, bez robienia kociego grzbietu, czysto [...]

"Wiadomo gdy bije się rekordy wszelkie techniczne aspekty idą w niepamięć. " puknij się w głowę. Sam musisz próbować i nikt Ci nie powie co i jak. Trening pod 3bój to zbyt indywidualna sprawa. Regularne wbijanie rekordów i nie zrobienie sobie krzywdy to twardy orzech....

LadyM moj temat jest inny, inny okrąg i inne sztuki walki. Czternastoletni, moge ci polecić MZOS w Płocku przy wiezy ciśnień. Chodzilem tam na boks i kick boxing i byłem bardzo zadowolony(dobre techniczne treningi)

[...] dużymi podejściami i zbiegami ostatnie 10 km ciut łatwiejsze oprócz wejścia na sam Chojnik na samej końcówce. Organizacja świetna . Widoki cudne ;-) Trasa bardzo trudna techniczne podejścia strome zbiegi mocno kamieniste trzeba było dobrze uważać. Na końcówce tak mną zakręciło, że nie wiedziałam gdzie jestem ;-) i gdzie ten Zamek Chojnik ale [...]

Dokładnie tak, dobre, techniczne ćwiczenia, dużo jedzenia i będziesz w tym wieku rósł jak na drożdżach bez odżywek. Nie są one szkodliwe ale nie są też każdemu potrzebne.

Oto wyniki i komunikat końcowy z zawodów. Przepraszam że tak późno, ale problemy techniczne niezależne ode mnie. Dziękujemy sponsorom, obsłudze i przede wszystkim zawodnikom za pełne emocji zawody :) https://docs.google.com/file/d/0B4SW-cRvV1kbRFdacG9jVmxYeUE/edit /SFD/Images/2015/6/2/4bcf10af035747b8a2f97b8e04b06e7a.jpg [...]

[...] instruktor, a po drugie jest lustro :-). W domu to inna inszość. Na zajęciach jest grupa, są też inne dziewczyny, a to towarzystwa mi brakowało. Jeśli chodzi o kwestie techniczne to najwięcej wyniosłam i tak ze szkolenia w CKB Kraków. Sama myślałam nad tym obozem, ale wygrał biegowy w Szczawnicy :-) Zmieniony przez - Lejjla w dniu [...]