techniczne

[...] z piłką (4x obiema nogami, 2x prawą nogą i 2x lewą nogą). 7.15-20min ćwiczymy parę wybranych przez nas zwodów/trików. 8.Trucht 500m. 9.Lekkie rozciąganie. 10.20x strzały techniczne z ok. 16m – w wybrany przez nas cel np. Poprzeczkę lub okienko bramki. 11.Tak jak wyżej tyle, że tym razem 20x strzały siłowe – prostym [...]

[...] okazję do spotkań na sali sądowej z prześladowaną osobą. Warto również pamiętać o potężnym zjawisku *****stalkingu. Internet, środki komunikacji elektronicznej oraz nowinki techniczne promują utrzymywanie kontaktów w różnych dziedzinach życia za pomocą komputera. Niestety to wszechobecne dzisiaj medium niesie za sobą pewne niebezpieczeństwa, w [...]

[...] nogi wchodzi, z reguły jest to brudny boks, w który od rzadka wplatane są kopnięcia. Jak już dochodzi do zbliżenia to raczej spotkamy bierny klincz, z rękami na zewnątrz niż techniczne próby obaleń z wycięciami i wyniesieniami. A w takiej sytuacji poradzić powinien sobie najlepiej nie kto inny jak adept MT. Dlatego myślę, że pod kątem samoobrony [...]

nie ma obaw, jeśli zasilacz ma TAKIE SAME PARAMETRY TECHNICZNE. Jest to bardzo ważne by były one tożsame.

[...] 5s wspiecia na palce na jednej nodze 5s przysiady ciezko, choc wiem ze moge lepiej hacki w miare latwo, ale nie bd przesadzal z kg, musze pamietac ze jest to cwiczenie techniczne w tym momencie uda juz rozsadzaly, moze przez krotkie przerwy, ale jeszcze moze jedno cwiczenie na czworki ? jak myslicie ? uginanie makabra, zwlaszcza ostatnia [...]

Nie sądzę by Lafayowcy chodzili na siłownie sprawdzać maxy, zresztą jak ktoś nie ćwiczy regularnie ze sztangą nie jest w stanie wykorzystać pełni swoich możliwości ze względu na błędy techniczne.

wt,czw,sob jak najbardziej. możesz zaniżyć o 10-15%, staraj się aby każde powtórzenie było wykonane 100% techniczne, nawet kosztem ciężaru.

[...] Autor jest doktorem nauk o kulturze fizycznej. "Trening piłkarski" Malcolm Cook i Jimmy Shoulder - propozycja systematycznego programu treningowego, gry, ćwiczenia techniczne i kondycyjne, przydatne już w trakcie pracy z drużyną, w mojej opini bardzo dobra pozycja. "Piłka nożna" Jerzy Gołaszewki - szczerze to jej nie [...]

z tej lekkiej to raczej trudności sprawiają konkurencje techniczne czy takie bardzo fizyczne( biegi, skoki, pchnięcie kulą)? Pewnie najgorsze są jakieś czasówki, czy może się myle?

techniczne- najbardziej kula, oszczep, dysk, ze skokami nie jest tak bardzo źle, ale też ciężko. a biegi są tylko dwa- test coopera na zaliczenie 2800m na I roku a na II 1500m w 5min 10s. ogólnie wszyscy płaczą że trudne jest bieganie, ale 70 procent za pierwszym razem zalicza. Ale jeśli nie zaliczysz to nie masz co liczyć na przychylność [...]

jaki programdo mp3 polecacie cos jak winamp tyle zeby nie winamp Foobar. Najlepszy z dostępnych. http://foobar2000.pl/ Bardzo popularny, bardzo elastyczny, wsparcie techniczne, aktualizacje, rewelacyjne działanie, niskie wymagania sprzętowe, przejrzystość, ogromna ilość wtyczek.

Świadomość zdrowego odżywiania to nie umiejętność a wiedza. Może ją posiąść każdy, nie wstając od internetu. To nie to samo co wypracowane latami umiejętności techniczne. Mam na półce zarówno "Siła, sprawność, piękno" jak i "ABC młodego siłacza" Zakrzewskiego na którego się powoływałeś i pewnie wiesz, że nie postawiłby na [...]

Trochę techniki...i tego... Zmieniony przez - Kociszcze w dniu 2011-07-28 21:11:40 Zmieniony przez - Kociszcze w dniu 2011-07-28 21:12:05 O pfuj!Mam dyskomfort optyczny... Zmieniony przez - Kociszcze w dniu 2011-07-28 21:13:11 Sama, dzięki za wsparcie techniczne Zmieniony przez - Kociszcze w dniu 2011-07-28 21:14:13

Dobra dobra, ocencie lepiej filmiki czy dobre jako tako wykonanie techniczne? juz jak jestes tu Autopsy to sie tez wypowiedz na ten temat, staz masz duzy :)

[...] Ale to nie tylko u poczatkujacych sie zdarza. Sredniozaawansowani i zaawansowani rowniez, z czasem moze sie pojawic pewien niedobry problem, mianowicie pogorszenie techniczne na skutek duzych ciezarow atakowanych nader czesto - wtedy tez warto zaaplikowac sobie raz w roku wyzsze zakresy, zeby utrwalac dobre ruchy. Wszystko ma swoj sens [...]

[...] ale podkreślił, że obecny skład Arsenalu znacznie różni się od tego, który w sezonie 2003/04 zdobył tytuł Premiership. - The Invincibles mieli wszystko: wszyskolenie techniczne, energię, siłę fizyczną i mentalną. Niczego więcej od piłkarskiego zespołu nie należy oczekiwaćc. - Arsenal odbiegł od tego schematy zmierzając w kierunku drugiej [...]

[...] poczułem ostro skuty mięsień. Wytłumaczył mi wszystko co i jak i dlatego postanowiłem sprawdzić czy tak naprawdę ilość kilogramów jest tak istotna jak wykonywanie techniczne. Dzisiejszy trening także odbędzie się lekko inaczej z bicka zejdę do 10kg zamiast 34, a uginanie ze sztangielkami z supinacją zejdę do 5-4kg zamiast 10kg. I tak [...]

Pytanie techniczne: czy liczy sie czas rejestracji czy potwierdzenia rejestracji? Dostep do prywatnego maila bede mial dopiero po powrocie do domu, a zarejestrowalem sie kilka godzin temu. :)

Trzymam kciuki za szlify techniczne Ale co muszę pochwalić to odwagę do wrzucenia filmików, nie każdemu by to łatwo przyszło, i to bez torby w dodatku Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2011-08-25 00:29:36

[...] 9 to ćwiczenie O w książce Lafaya? I czy do unoszenia nóg w leżeniu mogę dołożyć "Nożyce"? Tak, są na brzuch,, oba zaczerpnąłem stąd: http://www.kulturystyka.pl/atlas/brzuch.asp Ćw nr 12 i 6 Takie O z krótszym zakresem, łatwiejsze techniczne. Nie ma potrzeby dokładania już niczego, zapamiętaj sobie, że więcej nie znaczy lepiej Pozdro!