techniczne

W miare tego jak moje zaawansowanie techniczne pujdzie do przodu postaram sie wkleić filmy

Czyli: I TRENING KLATKA: 1. wyciskanie sztangi leżąc na ławce skos w dół 4x 12-6 2. wyciskanie sztangi leżąc na ławce dodatniej 4x 12-6 3. rozpiętki ze sztangielkami na bramie 3-4x 12-8 TRICEPS: 1. wyciskanie 'francuskie' sztangi leżąc 4x 12-6 2. prostowanie ramion z drążkiem wyciągu górnego stojąc- nachwyt 4x 12-8 lub pompki w podporze II TRENING [...]

I TRENING KLATKA: 1. wyciskanie sztangi leżąc na ławce skos w dół 4x 12-6 2. wyciskanie sztangi leżąc na ławce dodatniej 4x 12-6 3. rozpiętki ze sztangielkami na bramie 3-4x 12-8 TRICEPS: 1. wyciskanie 'francuskie' sztangi leżąc 4x 12-6 2. prostowanie ramion z drążkiem wyciągu górnego stojąc- nachwyt 4x 12-8 lub pompki w podporze II TRENING BARKI: [...]

izi, nie napalaj się tak, bo nawet jakbyś jakimś cudem wygrał, to się założę, że by konkurs odwołano przez jakieś problemy techniczne. Sorry, masz zawiasy %-)

88-O Gwidzie !!!!! tu sie propaguje czysto techniczne cwiczenia jak SiaDY !!!! wiec jakis Zercher nie zaszkodzi :-D

[...] jak zrobisz tak będzie. Byle pozycję trzymać i kota na plecach nie było. Te ćwiczenia są tak bliskie sobie, że dla osoby rekreacyjnie ćwiczącej wgłębianie się w takie detale techniczne ma niewielki sens. Tak wiem wiem, ze ze mnie taki sportowiec jak z koziej dupy... %-) Mam po prostu dwa te ćwiczenia w rozpisce ale dotychczas robilam RDL, mój [...]

Detale techniczne. Koleś zaczyna od swingu kettlem żeby nauczyć ćwiczącego pracy z bioder i nóg a potem przechodzi do techniki snatch'a. Prosto i na temat.

morał: nie okładać się żelastwem po głowie Amen %-) Pytanie techniczne: ale kogoś mogę nawalać???? tak Dzięki Ciocia za rozwianie wątpliwości.... };-) Bo ja tak się jeszcze zastanawiam nad krav-magą albo boksem... A na chwilę obecną to tylko złomem mogę komuś pizgnąć.. %-) zawsze możesz jeszcze zostać Wojowniczym Żółwiem Nindża %-)

[...] kontuzji. -W plywaniu zawsze mozna poprawic styl vide sukcesy Kiziora. -Sensownie bylo by to wszystko bardziej urozmaicic, wiecej plywania zmiennym, cwiczenia oddechowe i techniczne, bo szczegolnie dla tych ktorzy wracaja na basen a kiedys umieli plywac, pierwszy okres jest ciezki, czujesz ze plywasz wolno szybko sie meczysz... by uniknac [...]

Witam! Nazywam się Maciek i jestem tutaj nowy :) Przez wiele lat pływałem zawodniczo i wszystkim zainteresowanym tym sportem polecam stronę najlepszych w tej dziedzinie - kadry USA: www.usaswimming.org Znajdziecie tam porady techniczne, żywieniowe, filmiki oraz wiele innych cennych informacji. Pozdrawiam!

[...] i znowu lipa, w przyszlym tyg. jeszcze zrobie dwojke na 170, a pozniej zejde na ciezar na ktorym jeszcze trzymam plecy i pobawie sie inaczej. Z zarzutem też są problemy techniczne, tj, dam rady utrzymać technike na mniejszych ciezarach, ale najwiecej zarzuce poprostu targajaca na chama, wiec tak tez wykonalem ostatnia serie :gupek: Wycisk [...]

[...] stazu to cos co sie szlifuje przez wiele lat i lepiej sie wzorowac na konkretnych instruktorach sportowych, a nie osób które ćwicza i wydaje sie im ze dobrze wykonuja błedy techniczne prowadza do konsekwencji np silnego zastoju. i ogarnij sie w koncu Przysiad to nie byle jakie cwiczneie to król cwiczen wiec kazdy plan musi zawierac, a nie [...]

[...] i nie dał się obalić - Bisping wraca do gry o TSa - to imo jego najcenniejsze zwycięstwo w karierze w sumie Hamill, Leben i Stann też cenne a nie wiem co myśleć o technicznej decyzji czy no contest, bo jak daliby NC to i tak każdy kto oglądał walkę wie, że Bisping wygrał i był lepszy a 30 sekund przed końcem palec to przypadek wypadek, [...]

oo to przewalone ja niestety też mam sporo nauki jutro test z niemca a jeszcze ostatniego nie napisałęm i jeszcze test z matmy będzie w tym tygodniu i z biologi trzeba poprawić a i jeszcze pismo techniczne zrobić

[...] dyskutować bo świadczy to o nie wiedzy i braku znajomośći podstawowych technik. Nawet mój 16 letni brak (młody adept sw ) potrafił stwierdzić że low kicki Pudziana nie były techniczne. Rozumiem wasze podekscytowanie, większość z was pojawiła się w dziale po walce Pudziana (sorry Deliver, nigdy nie widziałem cię w innym temacie niż te o [...]

ciesze sie ze nawet twoj 16 letni brat wie lepiej od Pudziana jak walczyc w ringu tego nie napisałem, jak radek myślę że Pudzian dobrze wie jak ma kopać techniczne low kicki. Niestety taka szarża na ringu, w pokazaniu umiejętności nie pomaga. ilu z Was (obstawiam, że jest tu kilka osób które trenują powyżej 5 lat SW) stanełoby z Mariuszem do [...]

[...] nauk społecznych. Powracając do tamatu, źle się stało, że umieścili cię w takiej sytuacji. Uważam, że aby walki bez regól trzeba przedstawiać jako sport, pokazywać jego techniczne niuanse (jak to się pisze?), promować przy tym zdrowy tryb życia (trochę tak jak przy promowaniu MuayThai zorganizowano akcję przeciako zażywaniu narkotyków). Nie [...]

Zacząłem zbierać dane techniczne do wykonania prawidłowego strict curl i mam pytanie można wykonać taki " przyruch " jak zaczynasz unoszenie ? Jak to jest traktowane na zawodach ? Czy unoszenie sztangi musi być rozpoczęte w momencie jak znieruchomieje ?

[...] zdecydowanie gorzej. "Oddałem zbyt mało skoków w tym roku i dlatego forma jeszcze nie jest ustabilizowana. Fizycznie nawet jestem dobrze przygotowany, ale mam kłopoty techniczne, ciało nie jest wyważone w locie" - powiedział Hautamaeki. Jego zdaniem, obok Małysza, faworytami tego sezonu są jego rodak Janne Ahonen i Austriak Andreas [...]

[...] czterokrotny mistrz świata (także w drużynie), ostatnie zwycięstwo w zawodach PŚ odniósł w marcu 2002 roku. W ubiegłym roku przeszedł operację kolan. Od tego czasu ma techniczne i mentalne problemy - pisze jeden z frankfurckich dzienników. Fot. skispringen.com.pl "Współczuję Schmitowi" - powiedział Reinhard Hess, były [...]