techniczne

dla mnie to ćwiczenie jest bardzo ciężkie do wykonania, biorę 25kg i jadę, staram się techniczne

Perend bardzo rzadko widze że ktos tak sie motał z tak prostym programem , tak każde powtorzenie ma byc czysto techniczne , odpowiedni dobór cieżaru, nie ża nałożysz ponad mozliwosci a kolega bedzie ci pomagał , bo tutaj o to niechodzi, technika to kolejny czynniki wpływajacy na nasz postep w treningu i pracuje sie nad nia bardzo długi czas, jak [...]

[...] treningi na silowni. Od tamtej pory mam problem z częścia lędźwiowa kręgosłupa. Mianowicie po dniu w ktorym wykonuje RDL/MC (nie w trakcie wykonywania) czuje dosc silny bol. Czasem utrzymuje sie przez kilka dni i jest dosc meczacy. Co powinienem zrobic? Cwiczenia wykonuje poprawnie techniczne. Cwiczylem juz wczesniej i nie bylo zadnego problemu.

na ostatnie pytanie ja moge spobowac odpowiedziec archiwalne numery mozna znalezc w punktach Perfect Body Center i tam prosze pytac jesli nie bedzie - zostaje zakup ze strony (wyjatek nr 1 i 2) pytania techniczne w PN

Wiesz z wysokim ulozeniem sztangi na grzbiecie jest ten problem ze to maskuje wszelkie niedociagniecia techniczne i sprawdza sie do pewnego momentu...Trzymajac sztange wysoko, kiedy wypchniesz mocno klatke i lopatki zgnieciesz do siebie ona sama zjedzie lekko w dol, bo barki sie cofnely w tyl - rozumiesz? a wypchnieta klatka i sciagniete lopatki [...]

[...] założyłem nowy. Biorąc pod uwagę krótki okres półtrwania matanabolu czy nie lepiej byłoby zaopatrzyć się w tabletki 5 mg i łykać je 5-6 razy na dzień niż 10mg x 3 ? Proszę bez "wypełnij ankietę" bo to pytanie typowo techniczne i myślę że pomocne dla każdego. I druga rzecz czy dostępne Scanbechy i Europe Areny są godne zaufania i polecenia?

[...] zapasów gdzie przyjęliby 20 letniego początkującego. To wyczynowy sport olimpijsi od dwudziestolatka oczekują medali. Ale szukaj, może gdzies się da. Wszystkie 3 sporty sa techniczne. Tylko judo i zapasy ze względu na przepisy mają mniej technik od BJJ. W związku z tym jest równiejszy poziom technicznie i zaczynają się liczyć elementy takie jak [...]

[...] moim dosyć skromnym sprzęcie w domciu :(( Szukałem czytałem wiele tematów jednak nie znalazłem konkretnych przykładów które wykorzystałyby mój sprzęt. Teraz podam swoje dane techniczne: Wiek:19 Staż na siłce:5miechów Cel;Masa Biceps:36.5cm Waga:81kg Wzrost:184cm Dostępne narzędzia: Atlas z wyciągiem i wioślarzem,ławeczka,gryf 150cm + 2x hantelki [...]

[...] karierze poprzednio brałem mono z olimpu+dextro juice i bcca Extra. Zamierzam wrzucić coś mocniejszego myślałem o stacku Storm od Universala tylko co do tego?? Proszę o rady dieta jest staż 13 miesięcy 4 nieregularnie. Cel masa poniżej zamieszczam swoje dane techniczne. Wiek:19 Biceps: 36,5cm Wzrost:184 Waga:81kg. Pozdrawiam i proszę o pomoc,

czy jednowzroczny moze ubierac sie o licencje i lub ii stopnia mam studua pedagogiczne i pracuje jako pracownik ochrony bez licencji.Mam doswiadczenie w imprezach masowych jako portier oraz abezpieczenie techniczne.Ktora szkole wybrac jesli to mozliwe o nadanie mi licencjowanego pracownika ochrony.

[...] Ale mimo wszystko idź w kierunkach ścisłych (matematyka, fizyka, ew. chemia) i językach obcych (angielski trochę już oklepany, w Łodzi np. do policji poszukują z j. rosyjskim a przynajmniej tak piszą na stronie). Zdecydowanie bardziej przyda Ci się wykształcenie techniczne niż humanistyczne, i to nie tylko w mundurówce ale i w normalnym życiu.

Podam cięzary , w ktorych robie serie czysto techniczne . Maksów nie robie. Przysiad 70 Martwy 75 wyciskanie sztangi 50

A jeszcze takie techniczne pytania między seriami ile odczekiwać mniej więcej?I między ćwiczeniami?

Zamiast bezsensownie machać w domu w worek, zapewne niepoprawnie techniczne, zapisz się na jakąś sekcję boksu, czy kb.

choróbsko nie chce odejść w związku z kolejnym DNT, który niestety mnie czeka, chciałabym zapytać o kwestie techniczne dotyczące diety do grudnia mam plan budowania mięśni, na bilansie zerowym, z stałą ilością B/T/W w każdym posiłku, co jednak z dniami kiedy mnie mam treningu? odpuścić z dawką węgli, czy jeść cały czas tak samo? oszaleję w [...]

A kolega pytał o zarzut i żadnej odpowiedzi, a to chyba istotne pytanie, bo to ćwiczenie bardzo techniczne, a więc... ? Chodzi o Power Clean koledze rozumiem, si ?

[...] Ale wracając owe treningi mam ok 2 tygodniowo gdzie trening wygląda mniej więcej jak trening MMA, że na początku mamy mega wyczerpującą rozgrzewkę a później stacje lub inne techniczne trenigi. Niestety tryb moich studiów (2 kierunków) jest zdecydowanie siedzący. Co idzie za tym nie mam czasu a nawet siły czasami iść na siłownię wieczorem. Bo [...]

[...] z Trójbojem! Chciałbym poinformować Was, że nie wiem czemu, ale moja uczelnia (UE Poznań) podjęła się organizacji AMP 2012. Z kolei UAM Poznań wyszedł z propozycją organizacji AMP RAW. Jeśli chcemy coś zmienić,to do 18.10.2011, bo 19.10 będą zatwierdzane regulaminy techniczne. Proszę Was o zmotywowanie się, a także przesłanie tego dalej.

[...] sądziłem, że Pudzian wyjdzie tak łatwo z pozycji Krucifiksu Weźcie pod uwagę, zeKimbo nie dał rady wyjść z tej pozycji i był obijany przez Thompsona, a przecież w porównaniu do Pudziana jednak jest"starym lisem". + techniczne obalenie przez Pudziana na zawodniku, który ma znacznie większe doświadczenie od niego Nie ma cudów i tyle.

[...] ciężar w jednej ręce i prostujesz tułów, na skosy brzucha? Jak to drugie to ok. Zapomniałem już, jak tutaj się przyjęło na to mówić na forum, a wiem że ludzie często mylą techniczne nazwy ćwiczeń, co prowadzi do nieporozumień.... + Ja tam osobiście nigdy nie robiłem w splicie więcej serii na brzuch niż 10, jeżeli następnego dnia czekał mnie [...]