techniczne

Pelna gala: UFC 126 Silva Vs Belfort PPV HDTV XviD-aAF Dane techniczne: Release: UFC.126.ESPN.HDTV.XviD-FreaK Komentarz: angielski Format: AVI Pliki: 2 Rozmiar plików: - pt1: 727MB - pt2: 751MB Video: Xvid 624x352 25.00fps 1067Kbps Audio: MPEG Audio Layer 3 48000Hz stereo 128kbps Opis uploadu: Rozmiar całości: 1.44GB Rodzaj kompresji: RAR [...]

[...] pod parasolem Sauerlanda... Dlatego Ci już szykują na niego działo pod postacią Povetkina,który w formie najlepszej nie jest,ale ma twardy łeb,bardzo dobre wyszkolenie techniczne,niezły cios i sukcesy amatorskie... Jest dwie ligi wyżej od ostatnich rywali Hayemakera...Ale już coś podobno Haye się boi... Haye walczy widowiskowo,ale o wiele [...]

[...] 4s x 20 skłony boczne 4xmax 4s (20x 17,5kg) Wiosłowanie, sciąganie drążka g. wyciągu super weszlo, mięsień ładnie sie rozciągał, jestem pod wrażeniem. Ciągle walcze z prawidłowym wykonaniem tych ćwiczeń, ciągle jakies błedy techniczne niweluje. Ale nikt nie robi wszystkiego od razu idealnie. Zmieniony przez - Marshall07 w dniu 2011-02-11 20:56:14

[...] http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/c16a824baffed6fb.html http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/cb30da6a422fb9a5.html Możesz kupić najnowszy model Keltona za 700zł;) Powodzenia;) Wszystkie dane techniczne pozostają bez zmian, zarówno w nowym modelu jak i tym. Zmieniony przez - Czorny_Kor w dniu 2011-02-28 16:51:51

Jeśli nie trenujesz w zadnym klubie to tylko wyrobisz sobie złe nawyki techniczne.

Buszel poza kiepską rozgrzewką może wykonujesz ćwiczenia źle techniczne lub takie, które niszczą staw barkowy

To jest prawda,siłownia sama w sobie nie zwalnia,ale zamiast niej np. taki Ali trenował szybkość,albo elementy techniczne boksowanie... Zastępując siłownią-trening boksu,nie bedziesz szybszy niż ten kto nie zastępuję... Ciężko się z tym nie zgodzić Najważniejsze, żeby każdy wiedział o co mu chodzi w życiu- jak chce być zawodnikiem( [...]

[...] oszczędzałem nogi. Cofać się nie lubię, wtedy nie ma już takiej frajdy. Zakończę ten cykl i na nowym zacznę się piąć z obciążeniami bardziej zwracając uwagę na detale techniczne . To że alla pudzian to jeszcze nie jest źle. Pociesza mnie fakt że gdybym miał normalne nogi jak inni ciągałbym w h** większe ciężary a te tutaj to bym sobie [...]

dzieki za odpowiedz:) a mógłbys mi rozpisac trening na basen? jakie cwiczenia glowne, jakie poboczne, jakie techniczne i ile tego? mysle ze 1200-1500 m łacznie na kazdym trenigu zrobie:)

aaa i jeszcze takie techniczne pytanie, pewnie głupie, ale czy te ćwiczenia robić: I seria: przysiady, mc, suwnica, uginanie II seria: tak samo i aż do 5 czy lepiej: najpierw 5 serii przysiadów, potem MC, potem suwnica itd Bo ja juz chyba nic nie wiem :/

[...] będzie z korzyścią dla budowania masy mięśniowej. Skup się przedewszystkim na technice wykonywanych ćwiczeń,odpowiednim doborze obciążenia(ciężar który pozwoli ci na techniczne wykonanie zakładanej ilości ruchów),odpowiednim doborze ćwiczeń i ich kolejności. Kolejną i najważniejszą sprawą przy robieniu masy jest odpowiednia dieta. [...]

[...] i rehab.). Nie mam prawie stawu prawego kolana, ok 70% to wstawki syntetyczne dzieki ktorym chodze. Dlatego: Piorytetem jest siła w wyciskaniu leżąc. Aktualny max. na 1 techniczne powtórzenie to 90kg z lekkim zapasem. MC do czasu kontuzji 5x140kg SQ do czasu kontuzji 5x125kg Staż 2 lata. Rocznik 93. Aktualne wymiary: Waga ciała: 86kg Brzuch [...]

możliwe, ze są jakieś spore błędy techniczne możliwe też, ze źle rozkładasz siły w poszczególnych seriach- czy nawet treningi chyba nawet nie napisales jakim programem trenujesz ...o ankiecie nie wspomnę. Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2011-05-06 20:37:32

[...] na drążku 4x12-15 - 13x - 10x - 9x - 7x Ściąganie drążka wyciągu górnego - 15x39kg - 15x43kg - 12x47kg - 12x49kg + drop 12x43kg + 12x30kg Wiosłowanie sztangą 4x12-15 *techniczne - plecy proste, brzuch oparty na udach* - 15x55kg - 15x57kg - 12x60kg - 10x62kg Wiosłowanie sztangielką 4x12-15 - 15x 19kg - 15x 24kg - 15x 28,25kg - 12 x 33 kg + [...]

darot82 porob badania wszystkich produktow SFD i userzy beda ci wdzieczni, tylko zachowaj wszystkie aspekty metodologiczne jak i techniczne wynikajace z koncepcji banania, wraz z rachunkami i cala fotorelacja, jednoczesnie kupujac produkty i placac za ich przebadanie pod wzgledem kazdej substancji, nie tylko bialka. i bdziemy

dietę uzupełniam tymi suplementami ; ) k1 3x w tygodniu główne treningi techniczne co do 1 linku sporo czytania :O

Lady mnie prosiła, żebym wrzucił jej zdjęcia z urlopu, bo ona ma problemy techniczne.

3 h.3 razy w tyg basen po 1 h. jakie to ćwiczenia techniczne ?

[...] kapap 1. http://www.kapap.com.pl/ http://www.youtube.com/watch?v=o71acie486Y http://www.youtube.com/watch?v=BL5t-S1yReA&feature=related 2. http://www.kapapacademy.pl/ http://www.youtube.com/watch?v=CQCUikWAp5M ciekawe czy sa jakies roznice techniczne w tych dwoch organizacjach kapapu Zmieniony przez - slabiutki1 w dniu 2011-06-19 19:24:20

Przepraszam za usterki techniczne Zdjęcia i dane powstaną jutro, rano jak się wyśpię ;p